有谁能一天跑两个马拉松(负重跑马拉松世界纪录)

有谁能一天跑两个马拉松

1、一天跑两个会伤害身体，几乎不会有人这样锻炼，除了个别的五环路爱好者。不过马拉松是西方人的玩意，说自己跑下来很牛的纯属噱头和撒娇，论长跑没人跑得过我军。

负重跑步有什么好处

1、好处。负重跑步会使得人的身体消耗更多的脂肪，并且加快心跳，增加身体的耗氧量，增强肌肉力量。负重跑步可以有效地 *** 人的骨骼，是骨骼得到硬力 *** ，有助于钙流入，让骨骼更强健，并延缓骨钙丢失。

2、负重训练的好处：，增强爆发力像负重跑步、游泳等，身体的肌肉会得到有效的训练，肌肉会变得爆发力越来越强。2，提高心肺功能：高强度有氧负重训练，可以提高人体的心肺功能，增强免疫力。 锻炼骨骼：因为增加重力锻炼，人体的骨骼就会受到压迫而增强，这样可以增强人体的骨骼密度。

3、你好我本身就是职业搏击运动员我的回答是：负重练习的好处可以增强你的肌肉和骨骼的力量，强度，密度，以及抗弯折能力还可以提高你的竞技能力，坏处是容易造成运动创伤和关节慢性磨损，如训练不当容易造成高血压。

4、消耗更多脂肪：负重跑步会使得人的身体消耗更多的脂肪，并且加快心跳，增加身体的耗氧量，增强肌肉力量。有助于减肥和增肌，是健身达人的挚爱。延缓骨钙丢失：负重跑步可以有效地 *** 人的骨骼，是骨骼得到硬力 *** ，有助于钙流入，让骨骼更强健，并延缓骨钙丢失。

特种兵与马拉松,专业人士请进!!

1、特种兵的建制一般不是很大，在整个军队里所占的比重一般小于3%，但是特种兵的战斗力非常的强，所以现在世界各国都在大力发展特种兵。 .特种兵吧：http：//post.baidu.com/f？kw=%CC%D8%D6%D6%B1%F8 马拉松原为希腊的一个地名。公元前490年，希腊军队在马拉松平原击退波斯军队的入侵。

2、当然，有氧运动和无氧运动并没有一个非常分明的界限，就拿跑步来说，你跑个马拉松那肯定是有氧运动了，但是你如果来个50米、百米的冲刺，那就是无氧运动了，游泳也是一样。 在此处呢，我就理解题主所说的自己跑步游泳是低强度长时间的运动，而健身房，更多的都是在做无氧运动。

3、明显特种士兵更强一点，他们是用生命在战斗，接近人类极限的训练，只为完成一系列高危、高风险的任务。

4、拥抱每一个陌生人 跑一次马拉松 陪孩子做很多事、陪他长大 做一次特种兵 对老婆表达自己的爱意 希望父母身体健康 ...可能他还有很多的愿望，但此时此刻，于他很多都是奢望。可能人只有病入膏荒，才知道敬畏生命。

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