人类的马拉松世界纪录是两小时左右,还有哪种动物能做到 (平原运动员马拉松训练时间)

人类的马拉松世界纪录是两小时左右,还有哪种动物能做到?

不过冲破人类极限也并非偶然所致，红星新闻记者联系到有着执教长跑、马拉松运动经验的肖丽教练。她才刚刚带着长跑运动员彭建华与基普乔格所在的团队一起参加了训练。可以说，她对目前中国长跑、马拉松运动员的训练情况深有体会。“一开始，我们的队员去到肯尼亚参加训练是很不适应的。

马拉松一般每公里跑多少时间

1、专业马拉松选手的平均速度通常在每公里3分钟左右，这意味着他们每小时大约能跑20公里。 马拉松运动员的速度因训练水平、体能状况和个人能力而异。 顶级选手能以更快的速度完成比赛，而一般跑者可能会稍慢一些。

2、马拉松全程一般需要3到5小时来完成。 人类的平均跑步速度如下：5公里跑需35分钟，一万米跑约1小时，半程马拉松大约2小时，而全程马拉松则需3到5小时。 全程马拉松的距离是4195公里，世界纪录是由“马拉松之王”埃利乌德·基普乔格在2022年柏林马拉松上创造的，他的成绩是2小时01分39秒。

3、马拉松全程距离是4195公里，这是一个标准的体育赛事距离。 普通人完成全程马拉松所需的时间通常在4到6小时之间，这个时间范围考虑到多种因素，包括体能、训练水平等。 完成马拉松所需的步数取决于个人的跑步风格和步幅。一般来说，每公里大约需要1000到1200步。

25公里马拉松一般几小时

平均配速02分钟/km 在马拉松选手里面，属于落后群体。在一般跑步爱好者里面算中等水平。

一个小时多。因人而异。最顶尖的运动员，4195公里的成绩是2小时10分钟以内，平均一小时大概就是20公里。马拉松全程是4195公里，马拉松一般人无法完成马拉松，只有经过专业训练的人才能跑完全程。马拉松的来源。

公里马拉松的最快纪录为**1小时11分08秒**。这一记录是由肯尼亚名将基普乔格所创造的。

公里马拉松的最快成绩是**1小时11分08秒**，这一纪录是由肯尼亚杰出运动员基普乔格所创造的。

马拉松全程长4195公里，一般需要几小时完成，这个时间因人而异。 最顶尖的马拉松运动员可以在2小时10分钟内完成4195公里的赛程，这意味着他们的平均速度大约是每小时20公里。 对于大多数人来说，完成全程马拉松是一个巨大的挑战，只有经过专业训练的跑者才能成功跑完全程。

绝对没可能，远远超出了人类的承受极限，身体根本无法长时间保持这个速度。一般超出半小时以上的长跑人类只能维持20公里/小时左右的速度。如果保持时速25公里，更好的运动员也只能坚持2000米左右。

马拉松一般人用时多少1个小时到一个半小时左右

1、一般人跑马拉松大概能跑1个小时到一个半小时，当然也有很多人坚持到了终点。马拉松全程距离26英里385码，折合为4195公里（也有说法为4193公里）。分全程马拉松（Full Marathon）、半程马拉松（Half Marathon）和四分马拉松（Quarter Marathon）三种。

2、一般参与者完成全程马拉松所需的时间大约在1至5小时之间。尽管如此，许多人都能坚持跑完全程。马拉松的官方全程距离为4195公里，这一距离是根据古代希腊士兵从马拉松平原跑到雅典的距离而设定的。比赛分为全程马拉松、半程马拉松和四分马拉松三种类型，其中全程马拉松是最为人们熟知的。

3、小时，跑完半程马拉松所需要的时间跟运动员自身体能等各方面有关，专业运动员1小时多一点就能跑完，大部分业余运动员在2小时左右，如果能跑进1个半小时那就非常不错了。一般马拉松比赛设置完赛时间为3小时，即3小时以内跑完的运动员官方会统计，可打印成绩；3小时以外自行回家官方不候。

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