科比每天的训练 *** (科比全明星背后运球跳投)

科比每天的训练 ***

1、+6+6训练模式：比的6+6+6训练模式让不少球员都是无法想象，每周6天，每天6小时，每次6阶段的“魔鬼训练”，包括深蹲400次，300个俯卧撑，投篮1000次和众多的体能训练，科比就这样日复一日的打磨了8年让自己的身体和技术都达到了完美。科比·布莱恩特 美国职业篮球运动员，司职得分后卫。

...艾弗森蝴蝶穿花,科比后仰跳投,麦迪销魂干拔

艾弗森蝴蝶穿花步，科比转身后仰跳投，麦蒂干拔跳投，奥尼尔，詹姆斯战斧式暴扣等。左手只是辅助作用，右手投球五指要张到很开，球要摸实，拿球姿势和刚接到球一样。膝盖要灵活，不要死硬死硬的。投球时下身也就是底盘要稳，投球时的呼吸要顺畅要稳，憋着气儿投。

韦德迷踪步，闪电侠的迷踪步突破可以和艾弗森的蝴蝶步突破并列成为本世纪最犀利的突破了，我们常常可以看到韦德一口气过掉对手然后把自己望天上一扔，不管对手怎么防守都可以将球放进篮筐，只是近年来随着年龄的增长和伤病的增加我们已经很少看到韦德这一招牌动作了。

都是招牌动作 艾弗森 蝴蝶穿花步（脚踝终结者。用自己的晃动来改变对手的重心，从而创造出机会，快速的上篮。能让你脚踝报销）科比 转身后仰跳投（K24的经典。背身单打，突然转身向后跳起来，后仰着投篮，难度大）安东尼 急停跳投（向前运球冲几步，然后刹车，跳投。

艾弗森蝴蝶穿花步，科比转身后仰跳投，麦蒂干拔跳投，奥尼尔，詹姆斯战斧式暴扣。带球过人，转身，虚晃，再晃，起跳，投篮，球在篮筐上转了一圈，篮板，起跳，暴扣！上篮，远投，突破，分球，控球，强打篮下，翻身跳投，小跳步上篮，过人，挡拆配合，投篮。

科比：后仰跳投 科比的绝技大家应该都知道，是后仰跳投，科比的后仰跳投虽然没有乔丹那样的后仰幅度，起跳高度也比不上乔丹，但是更加飘逸。

请问科比是第几轮第几位被选中的?他是几届全明星?

1、年选秀之一轮第13位被夏洛特黄蜂队选中，随后在1996年7月11日被交换到湖人，黄蜂得到湖人中锋迪瓦茨。 科比小时候最喜欢看的VCD是《NBA SHOWMEN》，这是一部关于NBA历史上最伟大的几位球星的专辑。 科比之一次扣篮成功是在14岁。

2、科比是一位直接从高中进入NBA的球员，1996年由夏洛特黄蜂队在NBA选秀中之一轮第十三位选入，在1996年11月7曰由黄蜂队与湖人队的迪瓦茨作了交换。之一个赛季他就表现不俗，第二个赛季就入选1998年全明星赛首发阵容，成为历史上最年轻的一位全明星球员。

3、科比是第13顺位被选中的。1996年NBA选秀中，科比在第1轮第13位被夏洛特黄蜂队选中，后被交易至洛杉矶湖人队，整个NBA生涯（1996年-2016年）全部效力于NBA洛杉矶湖人队。

10个又帅又能过人的篮球招式

艾弗森式交叉步 哈登式后撤步 欧文式旋转过人 科比式转身跳投 韦德式迷踪步 罗斯式急速变向 库里式背后运球 杜兰特式大幅度变向 詹姆斯式霸王步 安东尼式探步突破 这些招式不仅外观帅气，而且在实际比赛中具有极高的过人效率。

交叉步突破 [动作 *** ]以右脚做中枢脚为例。两脚左右开例，两膝微屈，身体重心降低，持球与胸腹 之间。突破时，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，身体稍右转，左肩向前下压，重心向右前方移 动，左脚向右侧前方跨出，将球引于右侧，接着运球，中枢脚蹬地向前跨出迅速超越防守 。

站射的姿势把右手调两个九十度，手臂、手腕（有时候不必要）和左手臂。而左手腕不用，它只是射球时用来附助的。当姿势放好了那就射球了，射时把左手贴着球的左正一侧右手放在离额头的正前方不远处，射时只是右手出力，你手腕要为主力连带一些臂力（力度要适当），射出时手要放松。。

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