君山马拉松具体时间表2022年君山马拉松前三名

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1、舒常华。曾文波。王波。根据长沙新闻网相关资料查询得知，2022年君山马拉松前三名分别是舒常华。曾文波。王波、获得马拉松组女子组前三名的依次是B01伍玲（2：42：47）、B0062熊娟（2：45：02）、B02黄菲（2：53：31）。

2、赛事奖金：总额为196万元，其中，半程马拉松男子、女子组分别评选前8名，奖金金额分别为税前2万、1万、8千、5千、3千、2千、1千、8百元。

3、岳阳君山马拉松赛创办于2020年，2022年由原来的半程马拉松升级为全马赛事。2022年的比赛设全程马拉松（2000人）、半程马拉松（5000人）、四分马拉松（3000人）三个组别。

4、平坦。2022岳阳君山马拉松赛将于11月13日在湖南省岳阳市君山区举行，1万名跑者将竞逐长江沿岸，其道路都是柏油马路，所以是非常平坦的，是一个非常好的马拉松赛事。

5、岳阳·君山最美长江岸线马拉松（半程）男子组冠军被彭建华以1小时04分37秒的成绩获得，女子组冠军被黄菲以1小时20分14秒的成绩夺得。2020岳阳·君山最美长江岸线马拉松（半程）是由湖南省体育局、岳阳市人民 *** 主办，湖南省田径协会、岳阳市教育体育局、岳阳市君山区人民 *** 承办的马拉松赛事。

11月13日岳阳君山马拉松报名时间

该地马拉松报名时间为2022年11月13日（星期日）上午8点，比赛项目有马拉松和半程马拉松。该地是由大小七十二座山峰组成，被“道书”列为天下第十一福地，现为国家级重点风景名胜区，国家5A级旅游区。

马拉松的时间安排是：2026南京浦口女子半程马拉松20213苏州金鸡湖马拉松20213眉山仁寿半程马拉松20213重庆合川钓鱼城半程马拉松20220无锡马拉松跑马拉松的注意事项：刚开始人多拥挤，要保持冷静，不要摔伤。

活动详情：11月1日比赛开始，届时有5000名选手们不仅能够在赛道上尽情欣赏“最美长江岸线”的风景，也能感受岳阳市日新月异的城市发展。

各种茶的性质及作用

白茶发酵程度轻，性质凉和，有助于清热解毒，如白牡丹和贡眉等。茶的功效列举如下：软化血管：茶水能降低血清胆固醇和纤维蛋白含量，帮助降低血脂，软化血管。消炎：茶水具有收敛和消炎作用，有助于预防肠道传染病。降解毒素：茶水能分解烟草中的尼古丁，减轻其对健康的危害。

红茶，味甜性味。红茶味甜性温热，温中暖胃、散寒除湿，具和胃、健胃之功效，可驱寒暖身。红茶还具有养肝护肝的作用，虚寒体质者和老年人宜饮性温的红茶。它特别适合冬季饮用，可补益身体、善蓄阳气、生热暖腹，从而增强人体对冬季气候的适应能力。黑茶，性偏温醇。

抗口臭红茶儿茶素有除臭作用，可预防口臭。茶叶本身有吸附臭味得效果，也能用来消除房间内得异味。把散装的红茶叶或袋泡红茶装入布袋，放入橱柜、衣柜、鞋柜以及抽屉内即可。消除疲惫红茶能够消除疲惫，驱除压力，因而喝红茶后，会感觉神清气爽，身心放松。

提神醒脑：丁香茶含有丁香酚和乙酰丁香酚等挥发油，具有提神醒脑、缓解疲劳的作用。消炎抗菌：丁香茶中的丁香酚具有一定的消炎抗菌作用，可以缓解口腔炎症、喉咙炎症等症状。缓解胃部不适：丁香茶可以促进胃肠道蠕动，有助于消化食物，缓解胃部不适和消化不良。

黑茶，如云南普洱茶、安华黑茶、广西六堡茶等，同样性质偏热，具有去油腻、解肉毒、降低血脂的作用。适当存放后的黑茶，口感和效果更佳。黑茶五行属水，入肾经，适合脸黑无光泽、喉咙肿痛、食欲不振、下痢、背脚冰冷、腰痛、精力衰退者饮用。黑茶汤色黑红艳亮，适合冷热饮用，煮饮更能提升口感。

作用不同红茶和绿茶一个性质属温，一个性质偏凉。红茶是全发酵茶，经过冲泡后茶水发红、口感微甜、具有提神醒脑、消除疲劳的作用，适合冬天的时候饮用，能够暖身暖胃。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助

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