西葫芦和肠仔鱼怎么炒,求一道菜的烧菜过程

菜市场上卖的肉丸怎么做?

1、第1步、准备好食材，生粉不够，后来用的是番薯淀粉。猪腰肉没有筋头，口感会松口一些，所以选择了猪腰肉。第2步、用刀把肉剁成蓉，加4个土鸡蛋，料酒，淀粉，盐，和一点水，按照一个方向搅拌。

求一道菜的烧菜过程

1、将清江肥鱼放在85度的水中刷洗去掉表面的黑末，然后顺身改刀成筒状备用。茄子去皮改刀切条状备用。将茄子拉油倒出备用。锅中下姜粒、豆瓣酱、炒出红油。下清江回鱼，煸炒出香味。

2、将排骨斩块，加生抽、鸡精、盐腌一下。将西兰花切成小朵。烧开水，加少许盐，将切好的西兰花焯熟，捞起来用凉水过一下，这样色泽比较青翠。锅内放油，烧热，将腌好的排骨加少许生粉拌匀，下油锅炸。

3、写一道菜的 *** 过程如下：今天中午，我对妈妈说，我来做一道菜，妈妈说：“好呀，我来教你一道最简单的《大葱炒鸡蛋》。”之一步要把鸡蛋打在碗里，用筷子把鸡蛋搅拌均匀。

妈妈过生日,我要准备什么菜合适呢?

1、凉拌海带丝 食材清单：海带丝 150克 蒜 3瓣 青椒 1个 红椒 1个 香菜 适量 醋 适量 生抽 适量 白糖 适量 辣椒油 适量 *** 步骤： 海带丝泡发、洗净，切成适当长度的段。

2、炖排骨 炒锅烧水，水开后将切好的排骨放入。马上关火，将排骨捞出。重新烧水烧开后，放入：葱，姜，酱油，醋，料酒，糖，盐。注意：醋少放，酱油多放，看颜色差不多就好了。糖和盐按口味放。

3、【生日蛋糕】生日蛋糕，用威货饼干围边，丝带扎好，摆上草莓、橙子，简单大方，关于打发奶油，夹层 *** 细节，详细做法后续图文更新，如果喜欢记得关注哦。

低碳水食谱

1、小米粥（46大卡/100克）小米含有多种维生素、氨基酸、蛋白质、钾、膳食纤维等。它营养丰富。将小米煮成小米粥食用也能达到养胃的目的。豆腐（57 大卡/100克）豆腐是一种低热量、低糖、高蛋白的豆类食品。

2、菌藻类：海带、黑木耳、香菇、金针菇、杏鲍菇。低碳水的叶菜：菠菜、油菜、菜心、生菜、茼蒿、芹菜、苋菜、空心菜、卷心菜、番薯叶、大白菜、紫甘蓝、上海青、芥蓝菜。

3、早餐： 一杯脱脂牛奶、一杯草莓和两颗煮鸡蛋。午餐： 一份鸡肉或鱼肉、一份加橄榄油的蕃茄片和一份豆类。晚餐： 加鸡肉或火腿的绿色蔬菜沙拉、配一杯你喜欢的茶。

素食菜谱求助!

1、十大顶级素食菜谱推荐： 蒜蓉粉丝娃娃菜：煮娃娃菜，放粉丝、蒜蓉蒸，味道香。 香菇油菜：酱汁调色，蚝油、生抽、米醋制，味道鲜。 双椒杏鲍菇：简单烹饪，下饭菜。 拔丝地瓜：地瓜、白糖 *** ，口感脆香。

2、白灼芥兰 材料：芥蓝（250克）、蒸鱼豉油（一汤匙）、蚝油（一汤匙）、橄榄油（适量）、白糖（少许）葱白（适量）、姜丝（少许）。

3、寺庙素菜菜谱一：娃娃菜炒粉条 【简介】一道简单的家常快手素菜，好吃下饭。【用料】娃娃菜2颗，粉条适量，青椒2个，生姜适量，花椒适量，盐少许，生抽适量，干辣椒。【做法】粉条洗净在开水里泡好捞出备用。

4、蒜蓉蒸茄子的做法 准备材料：茄子1个、白皮蒜半个、葱5克、香菜5克、香油2汤匙、生抽2汤匙、盐1茶匙、鸡精1茶匙、芝麻5克。茄子切成条状，放到水浸泡一下。把茄子装盘，放入煎烤机蒸屉中。加盖蒸6分钟左右。

5、中国医大一院营养学专家傅秋帆教授专门制定了一张冬季一周营养食谱可以参考食用。

6、食材：绢豆腐一盒，有机豆瓣酱两勺，小麦淀粉一勺，素肉末60克，花椒10克，葱两根，蒜6粒，姜两片，酱油两勺，豆豉适量，油辣椒两勺。（2）做法：①先将豆腐切小方块，泡入淡盐水。

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