孩子大便干燥吃什么东西调理(便秘干燥吃什么)

孩子大便干燥吃什么东西调理

建议让孩子吃些鱼肝油等润肠通便的食物。如果孩子还在喝牛奶，建议暂停服用钙剂，因为奶粉里的蛋白质与钙、镁离子结合成粪块，也会令大便干燥的。

吃什么可以治便秘

1、比如小麦胚芽、燕麦、玉米等等，都是日常生活中比较常吃的食物，特别是小麦胚芽，不仅对缓解便秘问题大有帮助，而且还可以健脾养胃，对维护胃肠道健康有着重要的作用。

2、坚果：坚果具有较丰富的膳食纤维素，可以 *** 肠道蠕动，起到润肠通便的作用。蜂蜜：蜂蜜中含有丰富酵素。这可以帮助人体消化、吸收并加强胃肠新陈代谢。白萝卜：白萝卜含维生素C及消化酵素，能够帮助消化、健脾润肠。

3、香蕉。香蕉中含有大量的膳食纤维，不仅能够促进肠蠕动，缓解便秘，还能加快新陈代谢。黑芝麻。黑芝麻里面含有大量的油脂成分，可以软化大便，促使排便通畅。蜂蜜。

4、上面四种蔬菜对于便秘都有很好的调治作用，所以当家长发现孩子有便秘的现象时，可以让孩子多吃上面的四类蔬菜，以缓解便秘现象，同时生活中也要让孩子多喝水，多吃一些润肠的食物，如香蕉，梨等，这些也对便秘的防治有很大的帮助。

5、玉米：玉米中含有多种营养保健物质，其中维生素B烟酸等成分具有 *** 肠胃蠕动，加速废物排泄的特点，对于防治便秘有甚好的疗效。

便秘患者吃些什么可以排便正常呢?

1、坚果：坚果具有较丰富的膳食纤维素，可以 *** 肠道蠕动，起到润肠通便的作用。蜂蜜：蜂蜜中含有丰富酵素。这可以帮助人体消化、吸收并加强胃肠新陈代谢。白萝卜：白萝卜含维生素C及消化酵素，能够帮助消化、健脾润肠。

2、熟香蕉 香蕉味甘性寒，入胃经。具有生津止渴、润肺滑肠的功效。凡温热病、口烦渴、大便秘结、痔疮出血者适于常吃。但脾虚泄泻者却不宜。

3、有大便干燥或者便秘困扰的人群，可以取10-15克的郁李仁、莱菔子、火麻仁泡水喝，或者直接喝成品，即将莱菔子、郁李仁、火麻仁的有效物质提取出来，可以直接被人体吸收的植物提取液，如郁李仁液、莱菔子液等。

4、便秘了可以吃以下的食物：之一，可以多吃一些含纤维素丰富的食物，比如说各种新鲜的蔬菜、水果、笋类等等。

孕妇干结便秘吃什么

指导意见： 每天多吃蔬菜，香蕉，红薯，蜂蜜就一定会改善。另外可以用开塞路，或肥皂条塞到 *** 内润肠通便。

多吃干燥的梅子或无花果 西梅汁是一种快速去除便秘的纯天然果汁，一般一两个小时就可以看到效果。如果每天喝150克左右，可以改善肠道。不可越的饮食禁忌 产后妈妈不要喝酒、浓茶、咖啡，别吃辣椒等 *** 性食物。

不少孕妇都出现了便秘的情况，在此时大便非常非常的干燥，出现大便干燥的时候孕妇就会非常的难受，每一次排便对于她们来说都是痛苦的折磨。

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