当我每次吃了馒头,花卷,面包,都觉得身体肿胀起来,这是为何 (吃蒸的馒头就胀气怎么办)
当我每次吃了馒头,花卷,面包,都觉得身体肿胀起来,这是为何 (吃蒸的馒头就胀气怎么办)
1、同时，碳水化合物吃多了的话，体内的糖类就会积累起来，人就容易发胖。因此，吃馒头吃多了，肯定会发胖的。
1、如果感到腹胀的话，应该尽量吃容易消化的食物。吃饭时细嚼慢咽 如果吃饭过快，或者一边吃饭一边运动，很容易将空气吸入消化道并在肠内积聚，会导致腹胀。
2、因此，如果出现腹胀，应放弃在餐后饮用鸡尾酒，哪怕是仅仅一杯。为了使腹胀程度降至更低，更好的 *** 还是要坚持饮水。
3、通过少吃多餐来防治便秘。便秘会导致气体无法通过肠道，进而引起腹胀。大便在体内停留越久，就有更多时间发酵，产生更多气体。少吃多餐能避免消化系统负担过重，让肠道以稳定的速度蠕动和消化食物。
4、”可见，萝卜对食滞腹胀者尤宜，或捣汁饮，或煎水服。除新鲜萝卜外，萝卜子、萝卜叶、老萝卜根（即地骷髅，萝卜的老根）煎水服用，也适宜食滞腹胀之人。
5、芦笋具有利尿作用，能帮助人体排出多余水分，缓解腹胀不适。芦笋中的叶酸很容易被破坏，所以若用来补充叶酸应避免高温烹煮，更佳的食用 *** 是用微波炉小功率热熟。
6、对某些疾患来说，腹胀或是先兆，或是症状之一，它们包括：过敏性肠炎、溃疡性结肠炎、膀胱瘤等。
1、不吃油腻的食物。油腻的食物会让消化速度变慢，食物在肠道停留得更久，有更多时间发酵和产生气体，尤其是油炸食品和快餐。身体需要一些脂肪来帮助吸收脂溶性维生素，但吃些低脂食物就已经能够获取充足的脂肪。
2、如果感到腹胀的话，应该尽量吃容易消化的食物。吃饭时细嚼慢咽 如果吃饭过快，或者一边吃饭一边运动，很容易将空气吸入消化道并在肠内积聚，会导致腹胀。
3、 *** ：用大拇指指肚使劲按压左侧极泉穴，连续按20下，胃胀很快就会得到缓解。然后把捣碎的白参片贴在此穴上，再用医用纱布和医用胶布固定，贴12个小时，休息12个小时。一般贴后半个小时，效果就出来了。
这样的情况应该是胃肠动力不足引起的比较好的药物有胃复安、吗丁啉、西 *** 利等。另外，一定要多注意饮食问题，吃饭时要细嚼慢咽，使食物与消化液充分混合。饮食宜清淡，少 *** 性，晚餐勿过饱，待食物消化后再睡觉。
吃大饼后喝水感觉很舒服，一般大饼发得较大；而吃馒头后喝水感觉肚子变大了不少，是因为一般馒头里水含量较小，容易进一步泡发。
也许你豆浆喝得有点儿多了，或者是早晨时间仓促，喝水与喝豆浆之间间隔时间有点儿短了，所以你紧接着吃馒头会觉得涨，甚至胃有点儿疼。
胃肠道胀气是人们对消化不良引起的一系列症状的总称，消化不良多表现为饭后腹部疼痛或不适，常伴有恶心、嗳气、打嗝、肚子胀等。其中，嗳气、腹胀、腹痛、排气过多、打嗝等多被认为是胃肠道胀气。
喝羊奶肚子胀这种情况，可能是因为我们对于羊奶的消化吸收比较差，或者是说吃的食物太多，导致我们出现了一些消化不良的情况。
在喝了羊奶之后，如果肚子咕噜咕噜的，而且还放屁，这种情况可能是因为消化不良或者是肠道功能紊乱而导致的。
伴有胸闷，可能为乳糖不耐受症。有乳糖不耐受症的人吃用牛奶或者羊奶后，可以出现腹胀，腹泻，肠鸣等现象，这是因为乳糖酶的缺乏，致消化功能障碍所致。建议不要喝这种羊奶，舒化奶可能避开了这个矛盾。或者喝豆浆以补钙。
病情分析： 你好，宝宝胀肚子是很正常的，每个宝宝都会遇到这种情况，宝宝小肠胃蠕动的慢，就容易胀肚子。 意见建议： 给宝宝揉揉肚子，多放屁就好了，宝宝小屁很多的。
1、肚子胀气怎么办 腹部 *** 肚子胀气可以做腹部热敷或者涂擦风油精，然后将手掌搓热后，顺时针 *** 2分钟，再逆时钟 *** 2分钟，如此重复2~3个轮回，可帮助肠道运动，促进排气，缓解腹胀。
2、麦芽、豆蔻、生姜、八角、小茴香等食材可调节消化酶分泌、促进肠胃蠕动，有利于气体排出。有胀气困扰者，烹调时可适量选用。帮助排气橘子皮：含有精油，可用来帮助排气。先将橘子皮洗干净后切丝，放入烤箱烤干。
3、第二：喝米粥。出现胃胀气的话，可以吃一些热食或者是米粥，建议多吃一些杂粮食物，这样也是可以缓解，也是可以促进肠道蠕动，从而缓解胀气的情况。第三：摄入高纤维食物。
4、胃胀气怎么办 胃胀气吃金橘 金橘能理气、解郁、化痰、除胀、醒酒。《本草纲目》称它“下气快膈。”《随息居饮食谱》亦云：“金橘醒脾，辟秽，化痰，消食。
