下午吃什么菜好(下午饭吃什么简单又好吃家常菜)
下午吃什么菜好(下午饭吃什么简单又好吃家常菜)
红薯更好在午餐时吃。因为每500克红薯约含钙90毫克。吃完红薯后，其中所含的钙质需要在人体内经过四五个小时吸收，而下午的日光照射正好可以促进吸收。 喜欢吃烤红薯的市民可以自己用微波炉烤，既放心又实惠。
鱼香炒鸡蛋 食材：鸡蛋2个，青概1个，胡萝卜半根，木耳一把。做法：木耳提前泡发。切丝，青椒、胡萝卜切丝备用。
超级下饭的家常菜 凉拌豆腐皮：葱花、蒜末、小米辣、辣椒粉、白芝麻。浇上热油。三勺生抽，三勺陈醋。一勺蚝油。半勺白糖。搅匀备用。豆腐皮切成丝，开水煮一分钟。捞出过凉水。
家常豆腐 食材：鸡腿3个，芝士，葱姜，料酒，生抽，盐鸡精，黑胡椒粉，淀粉，食用油。做法：首先准备食材，鸡腿去骨加葱姜，一勺料酒，一勺生抽，少许盐鸡精，少许黑胡椒粉，一勺淀粉，一勺食用油，抓匀腌制半小时。
农家红烧肉 食材 五花肉，土豆，豆角，八角桂皮，香叶，生抽，老抽，料酒，冰糖 做法步骤 首先把五花肉切小块，土豆去皮切滚刀块土豆放油锅里煎至两面金黄盛出备用。
椒盐里脊肉 *** *** ：里脊肉切片，加入一勺料酒，一勺生抽，一勺烧烤料，一勺淀粉，抓匀腌制十分钟。油热下锅煎，煎至两面金黄酥脆，出锅即可。
宫爆藕丁 主料：莲藕 辅料：郫县辣酱醋糖盐鸡精 原料：莲藕郫县辣酱醋糖盐鸡精 做法：1）莲藕去皮切丁，放在清水里浸泡一会，沥干水分备用。2）起锅倒入油，待油5成热时，放入郫县辣酱，炒出香味后加入葱。
榄菜肉末四季豆 这是一道 *** 简单的快手小炒。将四季豆和橄榄菜、肉末炒在一起，香味浓郁，非常可口下饭。具体 *** *** 之一步：准备食材。猪瘦肉200克、橄榄菜40克、四季豆400克。
猪脚、鸡翅、猪肋排块入开水锅里绰水，捞起来，冲洗血污。茶用清水泡发。
红烧肉 红烧肉是一道传统的中华美食，其肉质酥软，入口即化。菜肴的烹制过程相对较长，需要多次的翻炒和煮炖，但是它所散发出来的香味和美味绝对值得你的耐心等待。
锅放油，下葱姜蒜炒香，倒入肉末炒至变色，加1勺豆瓣酱炒出红油，加1勺生抽，半勺老抽，1勺蚝油，翻炒均匀。
海鲜蒸豆腐食物：水豆腐2块；鲜虾适当；青尖椒适当；尘世椒适当；葱根适当；盐适量；生抽酱油适当；鸡精粉少量；食用油适当；作法：把虾放进开水煮30秒，捞出取鲜虾备用。水豆腐切成薄片放进盘里。
茄汁木耳豆腐原材料：水豆腐、姜、黑木耳、西红柿、盐、白胡椒粉、鸡精、生抽酱油作法：姜切粒，木耳泡好，西红柿洗干净切硬粒，豆腐切块，绰水5min过凉洗澡。
咸菜牛肉原材料：牛里脊、咸菜、紫洋葱、莴笋、葱、姜、蒜泥、盐、糖、味精、白胡椒、辣豆瓣酱、米酒、干淀粉、油作法牛里脊切成小块，添加盐、米酒、干淀粉，腌渍15分钟。
