荔枝功效与作用及禁忌(荔枝肉的功效及副作用)

荔枝功效与作用及禁忌

荔枝的功效和作用补脾益心荔枝的果 *** 有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效；荔枝的核具有理气、散结、止痛的功效；可止呃逆，止腹泻，是顽固性呃逆及腹泻者的食疗佳品，同时有补脑健身，开胃益脾，促进食欲之功效。

荔枝的营养价值有哪些呢?

1、荔枝的营养价值补气安神荔枝的果肉当中含有大量的葡萄糖还有蔗糖。这是一款非常不错的补充能量的营养水果哦。而且适当的吃一些荔枝还能够有效的改善失眠的症状。

2、荔枝富含维生素C。维生素C是一种天然的抗氧化剂，对于皮肤的美容和抵抗衰老非常重要。维生素C还有助于增强免疫系统功能，提高身体抵抗力。每100克荔枝中含有约71毫克的维生素C，满足我们日常需求。荔枝富含钾。

3、荔枝是一种极具营养价值的水果。首先，荔枝富含维生素C，每100克荔枝果肉中含有约70毫克的维生素C，这对于人体的免疫系统和皮肤健康都非常重要。

4、营养价值：荔枝果肉中含糖量高达20%；每一百毫升果汁中，维生素C含量更高可达70毫克，此外还含有蛋白质、脂肪、柠檬酸、果酸、磷、钙、铁等成分。

荔枝的功效与作用禁忌,荔枝的功效与作用禁忌是什么

荔枝的功效作用及禁忌1功效作用荔枝治疝气颓肿：荔枝核四十九个、陈皮(连白)九钱、硫黄四钱、为末、盐水打面湖丸绿豆大。遇痛时、空心酒服九丸、良久再服、亦治诸气痛。

荔枝的功效和作用补脾益心荔枝的果 *** 有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效；荔枝的核具有理气、散结、止痛的功效；可止呃逆，止腹泻，是顽固性呃逆及腹泻者的食疗佳品，同时有补脑健身，开胃益脾，促进食欲之功效。

荔枝的功效：（1）补中益气的作用，补中益气是荔枝干的重要功效之一，它不单能补中益气，还能为人体补充大量的微量元素铁，能促进血红蛋白再生，可以预防贫血。

荔枝含有胡萝卜素和维生素，可以美容养颜和抑制雀斑生长。禁忌：荔枝不能吃多，否则容易上火和便秘，适量吃即可。同时糖尿病人一定要谨慎食用，因为荔枝本身含糖量较高，所以要适度合理的吃荔枝。

荔枝肉可以当补品用吗

荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力。自古以来，一直被视为珍贵的补品。补虚益肺 荔枝中所含天然葡萄酸有补血益肺的特殊功效，而且可以促进血液循环。所以体质弱的人应该多吃荔枝。

补充能量，益智补脑。荔枝果肉中含丰富的葡萄糖、蔗糖，总糖量在70％以上，列居多种水果的首位，具有补充能量、增加营养的作用。研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用，能明显改善失眠、健忘、神疲等症。增强免疫功能。

荔枝肉含丰富的维生素c和蛋白质，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力。所以，荔枝自古以来就被看成是珍贵的补品。

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