月子里能吃什么荤菜(产妇坐月子能吃什么荤菜)

月子里能吃什么荤菜

坐月子可以吃的荤菜有哪些 猪蹄 猪蹄是月子餐中常用的食物之一，猪蹄跟黑芝麻煮汤可以治乳汁不足；猪蹄跟红枣煮汤可以滋阴补脾、益气养血；猪蹄与花生煮汤有通乳的作用。

坐月子的荤菜怎么做

第1步、食材：鸡胸肉（已清洗）、青椒（已去蒂去籽清洗切碎）、香干（已切碎）。第2步、将已清洗好的鸡胸肉放在案板上切成丁。第3步、放入盘中，加适量的料酒。第4步、加适量的酱油。第5步、加适量的盐。

做法 海带和猪蹄分别切片，焯水洗净备用。锅底加油放葱花爆香。加入料酒、酱油爆香后放入海带猪蹄和适量水烧制。烧至汤汁收浓后就可以出锅。

猪肚买回来用流动水搓洗干净，放入碗中，用盐或白醋分两次搓洗猪肚，并用水冲洗干净，最后加入淀粉搓洗，再用水冲洗干净。将搓洗干净的猪肚放入滚水中汆烫3分钟，捞出。

不请月嫂,自己搞定月子餐

自己一个人坐月子攻略1 自己订月子餐，学一些育儿知识 坐过月子的女性都知道，月子里不光是每天很累，而且吃什么东西都有局限性，这个不让吃那个不让吃，甚至都没人做饭，没有人管你吃什么。

如果孩子拉屎了，还得洗屁股折腾一番，如果没请月嫂，这些就都是我老公的活，估计干几个月，天天睡不好，脾气也容易烦躁。

后来在坐月子的时候，虽然婆婆也照顾我，但是因为没有太多的护理知识，导致我身体恢复速度特别慢。现在身体时不时还会出现不舒服的状态，所以还是建议请月嫂照顾。

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