富硒食品有哪些?1、粗粮与坚果：粗粮中黄豆、黑豆等均有较高的含硒量，可以通过豆浆或添加在粥中食用；坚果中可以选择腰果（34微克/100克）、南瓜子（27微克/100克）等。富硒食物有哪些大蒜大蒜中不但含有丰富的硒，而且大蒜具有强氧化性，经常吃能...

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