凉拌金针菇食物提前准备:金针蘑,鸡蛋,西兰花,蒜泥,小米辣,白芝麻,生抽酱油,耗油,陈醋,盐,白砂糖等。做法:步骤一:金针蘑切除根处,清洗干净。鸡蛋入锅煮开,预留。
1、黄豆炖猪蹄 黄豆钙含量丰富,猪蹄中含有丰富的胶原蛋白,可以作为钙沉积的骨架,从而更有利于黄豆中钙的吸收。需要提醒的是,猪蹄中饱和脂肪含量较高,不宜常吃。
2、番茄炒鸡蛋对于这道菜来说,我相信大家都不陌生,这可能是每个人学会的之一道菜了。对做饭的技巧一点要求也没有,真的是特别简单。
3、虾头烧豆腐 【配料】虾头 / 豆腐 / 百叶 / 大葱 / 生姜 / 黄酒 / 植物油 / 食用盐 / 鸡精 【步骤】大葱切小段,生姜拍烂,虾头洗干净。豆腐切成方块,百叶切成三角。
4、木耳泡发撕成小朵,大蒜用刀拍碎,小葱切断,莴笋、山药切片放进水里,里面加两滴醋以防氧化变黑。锅里倒油,爆香葱蒜花椒。莴笋倒进去翻炒均匀。
适合吃大米饭的菜有很多,简单易做的也不少。下边我就向大家分享几道简单易做又下饭的家常菜,希望大家能够喜欢。
吃米饭可以炒麻婆豆腐、虎皮青椒、金针菇、红烧茄子鸡蛋炒海鲜菇等家常菜。麻婆豆腐 准备材料:南豆腐500克、牛肉100克。做法:豆腐切小块,入加了盐的开水中焯至浮起,捞出沥干牛肉切成小粒备用。
宫保鸡丁 宫保鸡丁是一道经典的川菜,鸡肉块与花生米混合炒制,口感酥香,辣味适中,搭配米饭非常美味。鱼香肉丝 鱼香肉丝是一道色香味俱佳的川菜,猪肉丝搭配青椒、木耳等配料炒制,酸甜辣的味道与米饭相得益彰。
家常菜果仁菠菜。菠菜,富含维生素、铁元素,可以补血止血,利于肠胃消化和预防便秘;花生可以降低胆固醇、延缓衰老,两种食材放在一起不但好吃还超级健康。
回锅肉 原料:五花肉半斤、蒜苗1斤、生姜1小块、大葱1根、豆瓣酱、味精、鸡精、白糖、老干妈、辣椒面、食用油。做法:五花肉切成硬币薄厚的片,在开水锅里汆水后倒出。蒜苗洗净后切成段。生姜切成片,大葱切成段。
步骤一:金针蘑切除根处,清洗干净。鸡蛋入锅煮开,预留。流程二:锅里烧开水,把金针蘑入锅绰水三分钟后捞起来。西兰花也入锅绰水清除盐酸。
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