坐月子退奶不能吃什么食物月子不能吃的食物有哪些

今天阿莫来给大家分享一些关于坐月子退奶不能吃什么食物月子不能吃的食物有哪些方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

1、坐月子不能吃辛辣刺激的食物，比如说辣椒，大蒜，浓茶，韭菜、生葱、酒水以及咖啡等食物。坐月子不能吃高油脂的食物，比如说肥肉、五花肉、烧烤食品以及油炸食品等，要尽量避免食用，以免诱发高血脂和高血压。

2、月子里不能吃的东西有辛辣刺激的、高油脂的、凉性的、高盐分的和酸涩收敛的食物。辛辣刺激的食物比如说辣椒，大蒜，浓茶，韭菜、生葱、酒水以及咖啡等食物。

3、月子期间最好是不要吃辣椒，因为辣椒是可以刺激身体的神经兴奋的，会导致血液流通加快，从而引起大出血的情况，不利于气血的充足，还会导致脾胃消化不良等问题。

4、辛辣刺激性食品：产后气血虚弱，若进食辛辣发散类食物，如辣椒，可致发汗，不仅耗气，并可伤津损血，加重产后气血虚弱，甚至发生病症。

5、生冷的食物因为在生完孩子后吃生冷的食物，会导致身体的血液循环不通畅以及阻碍恶露排出，比如苦瓜、海带、梨、西瓜、柿子这些寒性食物不能多吃，因此在坐月子期间一定要避免吃冰冷、油炸的食物。香蕉寒性的不能多吃。

6、生产之后，产妇的牙齿会有轻微的松动，胃肠道功能也会减退，容易出现消化不良的问题，所以产后的饮食应以松软易消化为主，可以适量喝些小米粥，也可吃点鸡蛋羹或者烂面条。

回奶的食物有哪些不能吃

1、不能吃回奶的食物，如：韭菜，牛肉，花椒，麦类的如燕麦，芹菜，茶等。多喝些鸡汤、鱼汤、排骨汤、鲫鱼或猪蹄汤能帮助催奶。

2、尤其是饮食需要增加营养，同时也要避免吃到有回奶作用的食物，以免对于哺乳期会造成不利影响。那么，吃什么食物会导致回奶呢？寒凉类食物哺乳期女性不能吃一些，具有寒凉性质的食物。比如冷饮类，雪糕，或者凉菜，凉饭等等。

3、还要注意千万不要吃到一些会引起回奶的食物，比如麦芽糖、山楂、韭菜、花椒、大料、豆角、人参、菌菇类、茄子、柚子、莲藕、木耳、巧克力、麦片、火腿、炒麦芽、麦乳精等等，这些都有退奶的作用。

4、寒凉回奶的食物猪心、鸭肉、鱿鱼等甘凉的肉食，会减少生乳，哺乳妈妈最好不要吃。马齿苋、黄瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜，竹笋等，性寒凉，会引起哺乳妈妈肠胃不适或回乳，宝宝月龄小的妈妈不要吃。

5、促进乳汁分泌。乳母应避免吃会抑制乳汁分泌的食物：即回奶食物有：韭菜、花椒、人参、大蒜、香菇、猪肝、鸡肝、老母鸡、动物内脏、大料、味精、香椿、豆角、洋葱、茶叶等等，妈妈哺乳期注意饮食清淡，尽量回避以上食物。

产妇不能吃的回奶食物

1、马齿苋、黄瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜，竹笋等，性寒凉，会引起哺乳妈妈肠胃不适或回乳，宝宝月龄小的妈妈不要吃。梨、西瓜、柑橘等水果性寒凉，产后体虚未出月子的妈妈不宜吃。

2、第一，韭菜，韭菜是我们日常生活中就常见的一种食物，如果你正直哺乳期，含韭菜的食物一定不能吃。第二，燕麦，燕麦制品现在也是随处可见，宝妈吃营养品之前一定要看一下说明，里面有没有燕麦成分。

3、哺乳期不能吃的水果凉性水果。夏天里的水果大部分都是凉性水果，比如香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子。如果哺乳妈妈过量食用西瓜等凉性水果，容易导致宝宝。

4、女性在哺乳期间，不要吃有回奶作用的食物，比如韭菜、麦芽等。很多女性觉得人参补身体很有效，但是人参会使产妇回奶，在进行母乳喂养的时候，最好不要食用。此外，雌激素含量较多的食物也容易引起回奶，比如鸽子、老母鸡等。

5、哺乳期不能吃的食物有高盐食物、辛辣性食物、油炸高脂肪食物、易引起过敏的食物、易回奶食物等。

坐月子期间的饮食禁忌

忌生冷、油腻食物由于产后胃肠蠕动较弱，故过于油腻的食物如肥肉、板油等应尽量少食以免引起消化不良。如夏季分娩，产妇大多想吃些生冷食物，如冰淇淋、拌凉菜、凉饭等，这些生冷食物容易损伤肠胃，不建议吃。

辛辣刺激的食物辛辣刺激的食物可能影响新妈妈胃肠功能，引发内热，口舌生疮，并可造成大便秘结或痔疮发作，还容易通过乳汁进入宝宝体内，影响宝宝的健康，月子餐中不可有辣椒、大蒜、胡椒、茴香、八角等食物。

产妇在坐月子期间要忌吃生冷、寒凉的食物，以免对牙齿和消化功能产生影响，甚至还会损伤脾胃和不利恶露排出。

要避免吃生冷以及辛辣的食物，大家可以了解月子期间的饮食禁忌。忌食辛辣韭菜、蒜薹、辣椒、胡椒、茴香、酒等食物与饮品性味辛辣，温燥，过食可使产妇内热上火，口舌生疮，大便秘结或痔疮发作，婴儿吃奶后会引起口腔炎，流口水等毛病。

产妇产后身体比较虚弱，需要多吃温补的食物，有利于益气补血，少吃偏寒生冷的食物。回奶食物女性在哺乳期间，不要吃有回奶作用的食物，比如韭菜、麦芽等。

坚决不能吃的回奶食物

马齿苋、黄瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜，竹笋等，性寒凉，会引起哺乳妈妈肠胃不适或回乳，宝宝月龄小的妈妈不要吃。梨、西瓜、柑橘等水果性寒凉，产后体虚未出月子的妈妈不宜吃。

产后1个月内不宜吃生蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜等刺激性食物。

哺乳期不能吃的水果凉性水果。夏天里的水果大部分都是凉性水果，比如香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子。如果哺乳妈妈过量食用西瓜等凉性水果，容易导致宝宝。

尤其是饮食需要增加营养，同时也要避免吃到有回奶作用的食物，以免对于哺乳期会造成不利影响。那么，吃什么食物会导致回奶呢？寒凉类食物哺乳期女性不能吃一些，具有寒凉性质的食物。比如冷饮类，雪糕，或者凉菜，凉饭等等。

哺乳期不能吃的食物有高盐食物、辛辣性食物、油炸高脂肪食物、易引起过敏的食物、易回奶食物等。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助

免责声明
           本站所有信息均来自互联网搜集
1.与产品相关信息的真实性准确性均由发布单位及个人负责，
2.拒绝任何人以任何形式在本站发表与中华人民共和国法律相抵触的言论
3.请大家仔细辨认！并不代表本站观点,本站对此不承担任何相关法律责任！
4.如果发现本网站有任何文章侵犯你的权益,请立刻联系本站站长[QQ:775191930]，通知给予删除