坐月子吃什么东西最发奶坐月子吃什么可以发奶

今天阿莫来给大家分享一些关于坐月子吃什么东西最发奶坐月子吃什么可以发奶方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

1、带鱼汤治产后无奶取带鱼200克，将其头腮、内脏弃去，洗净，切段，入锅加水煮至鱼烂，稍加调料，食鱼喝汤，每日三次。能补血增乳，用治妇女产后无奶及奶水不足。红糖豆腐治产后无奶取红糖120克。鲜豆腐120克。

2、豆腐酒酿汤此汤具有养血活血、催乳发奶、清热解毒的作用。妇女产后常食，既能增加乳汁的分泌，又能促子宫恢复，有利于产后恶露的排除。原料：豆腐250克，红糖、酒酿50克。 *** ：将豆腐切成小骨牌块。

3、可以提高身体分解蛋白质的能力，也 *** 乳腺分泌，让胸型更加的丰满，所以产妇可以多吃一些木瓜催奶。花生花生的营养丰富，也是产后催乳比较常见的一种食物，可以把花生和其他的食物一起炖汤喝，催奶效果不错。

坐月子吃什么奶水最多

荞麦花鸡蛋治产后缺奶取荞麦花50克，鸡蛋1个。将荞麦花煎煮成浓汁，打鸡蛋再煮。吃蛋喝汤，一日一次。能养血通乳，治妇女产后奶水不足。1猪肝黄花菜花生治缺奶取猪肝500克，黄花菜50克，花生米60克。

莴笋性味苦寒，有通乳功效，产妇乳少时可用莴笋烧猪蹄食用。这种食法不仅减少油腻，清香可口，而且比单用猪蹄催乳效果更佳。

民间常在分娩后的第三天开始给产妇喝鲤鱼汤、猪蹄汤之类，这是有一定道理的。注意产妇身体状况。若是身体健壮、营养好，初乳分泌量较多的产妇，可适当推迟喝汤时间，喝的量也可相对减少，以免 *** 过度充盈瘀积而不适。

建议要保持良好的心情，情绪的变动会直接影响乳汁的分泌，多注意休息，多喝汤水，多吃荤腥，如喝鲫鱼汤，吃猪头肉和猪蹄汤等等.(1)花生香菇猪蹄汤。花生米50克，香菇20克，猪前蹄1只。

可以喝猪蹄汤，鲫鱼汤，把鲫鱼杀好，放人大碗中，把刚烧开的水到入碗中，刚淹过鱼身，加少许盐。然后把碗放入锅中清蒸。熟了吃鱼喝汤又鲜又补奶水一定多.这 *** 是我们那中医生告诉我老婆的。效果很好。

产后母乳不足,多吃什么食物可以达到催奶的效果?

1、喝一些鲫鱼汤或者是猪蹄汤，都是可以很好的催乳，同时在煮汤的时候也可以放一些枸杞或者是当归，这样也让催乳的作用会更好。

2、破腹产已经5天了奶水不足估计是自己饮食没有注意引起的，建议多吃点汤类食物如猪脚炖花生米，鲫鱼汤等都是很好的催奶食物，如果吃了这个一周左右没有什么效果可以去医院找医生调理下。

3、母乳是最有营养的，但是奶水不足的时候怎么催奶呢，我教你 *** 吧。加强宝宝的吮吸实验证明，宝宝吃奶后，妈妈血液中的催乳素会成倍增长。这是因为宝宝吮吸 *** ，可促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素，从而增加乳汁的分泌。

4、产后母乳不足，多吃什么食物可以达到催奶的效果？产后母乳不足，多吃丝瓜，花生，茭白，豆腐，黑芝麻，莴笋等，都可以达到催奶的效果。要经常的喝各种汤水，比如：花生猪蹄汤，鲫鱼汤，鸡汤，排骨汤都是很不错的选择。

5、如果妈妈乳汁分泌不足，可以吃木瓜促进泌乳。木瓜中的一种酶可以疏通乳腺，促进泌乳。考虑到产妇坐月子期间的身体状况，木瓜更好不要生吃，炖木瓜喝，以免肠胃受凉，催乳效果更好。

6、奶水不够吃什么食物下奶如果产妇的奶水不够的话，产妇可以多吃一些促进下奶的食物来帮助下奶。可以选择一些高营养易消化的汤水，利于鲫鱼豆腐汤，花生猪蹄汤，黄豆排骨汤等等。

坐月子吃什么下奶最快?

1、产妇下奶快又多的食物有：猪蹄汤、鲫鱼汤、碗豆汤、花生鸡蛋酒酿、燕麦、菠菜。猪蹄汤：猪蹄汤是哺乳期常用的下奶的食物，哺乳期的妈妈食用，可以起到下奶的作用。

2、所以坐月子没奶吃什么下奶鱼汤鲫鱼熬制的鱼汤多喝一些，鲫鱼具有很好的生津养血的功效。对于产后的妈妈来说可以帮助进行催奶，所以可以说是一个催奶首选。

3、坐月子最下奶的食物：黑芝麻美食烹饪：黑芝麻椹糊、芝麻核桃粥、芝麻杏仁、黑芝麻枣粥等。虾美食烹饪：鲜虾炒、烧、炖皆可。

4、这时候妈妈就需要多吃一些能够快速的分泌奶水的食物。有的妈妈总是分不清楚哪些食物可以补充奶水，那么，吃什么补奶水更好最快？鲫鱼汤鲫鱼汤，这是一款公认的下奶汤，一般在月子的时候，很多妈妈都通过这款汤类来补充奶水。

月子食谱餐及催奶

每天喝一碗莲子银耳粥或者红枣桂圆水，能帮助母亲下奶，这两种的做法差不多，用炖锅把材料炖煮几个小时即可，银耳有补阴生津的作用，而红枣有健脾补血的功效，都可以促进乳汁的分泌。

花生、莴笋、豆类、肉汤、红糖水煮鸡蛋都是产妇下奶的好食材，下面为大家介绍一些产妇下奶食谱。

豆腐豆腐原本的营养价值就比较高，经常吃豆腐可以起到补中益气的效果，产妇适量的吃些豆腐，能起到催乳的作用。产妇可以在煮豆腐时放一些红糖，这样吃豆腐，喝糖水，乳汁的分泌能得促进。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助

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