用荔枝怎么做荔枝红枣银耳羹呢 (荔枝煮水放银耳的功效)

用荔枝怎么做荔枝红枣银耳羹呢?

荔枝红枣银耳汤的做法步骤3把银耳撕小块和红枣，荔枝干一起放入电压锅内胆。荔枝红枣银耳汤的做法步骤4加入适量的清水。荔枝红枣银耳汤的做法步骤5加盖按下营养炖--煲汤。

荔枝银耳羹是怎样 *** 的?

1、准备好绿豆莲子银耳百合。准备好荔枝核大米。把百合绿豆莲子银耳用清水泡至2小时。把银耳撕成小朵，一起将泡好的食材放入汤锅中。加入冰糖。大火烧开转小火，煲制1小时。煲制至汤汁粘稠。

2、荔枝红枣银耳汤的做法步骤3把银耳撕小块和红枣，荔枝干一起放入电压锅内胆。荔枝红枣银耳汤的做法步骤4加入适量的清水。荔枝红枣银耳汤的做法步骤5加盖按下营养炖--煲汤。

3、【操作步骤】准备好所有食材，银耳泡发撕成小朵，荔枝去皮、去核。将适量的水烧开倒入银耳，关火盖盖焖10分钟。

4、做法： 红枣和银耳用清水浸泡。 荔枝干去壳洗净。 把银耳撕小块和红枣，荔枝干一起放入电压锅内胆。 加入适量的清水，加盖按下煲汤键。 汤煲好后加入红糖调味即可。

红豆薏米莲子银耳荔枝汤的功效

莲子味甘，性℡☎联系：凉。养心益肾、健脾止泻、治心悸、失眠。.《本经》记载主补中、养神、益气力。莲子善于补五脏不足，通利十二经脉气血，使气血畅而不腐薏米味甘性淡、性凉。有健脾利湿，补肺清热功效。

红豆薏米银耳的功效 红豆薏米银耳能解毒 红豆薏米银耳都具有不错的解毒功效，人们食用以后能提高肝脏的解毒能力，可以提高肝细胞活性，减少病毒对它伤害，经常食用能有效预防肝炎和肝硬化的发生。

可以，不会有什么副作用，但是您不觉得这样略杂么？银耳、莲子和薏米都是凉的，银耳美容养颜，莲子清热解毒，薏米祛湿美白，红豆其实正确的说法是赤豆，也是祛湿的。

水要一次加够，中途更好不要添加。最后加入荔枝煮至时间不宜过长。百合莲子绿豆粥，具有清热去火，养颜健胃，养心安神的功效。

红豆含结晶性皂甙，蛋白质，脂肪，糖类，粗纤维，钙，磷，维生素B1，B2，尼克酸等成分。能清热利水，祛湿排毒，降脂降压，消肿减肥。红豆清热利血，利水通经，宽肠理气。薏米红豆银耳羹，银耳滋阴润肺，养胃生津，润肤美容。

清热去火,银耳莲子荔枝粥的做法和功效

将粳米淘洗干净，用冷水浸泡发涨。干荔枝去壳取肉，用冷水漂洗干净。将粳米与干荔枝肉同放沙锅内，加入约1200毫升冷水，先用旺火烧沸，然后改小火焖煮至米烂粥稠，适量调入冰糖即可。

适用于湿热型的过敏及敏感肌肤；金银花及浦公英有清热解毒、消肿止痛的功效；莲子清热降火；银耳有滋养肺胃、养颜润泽的功效。

银耳莲子粥具有强精、补肾、润肠、益胃、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。用于治肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结等病症。

荔枝银耳绿豆汤——去火美容肌肤

1、荔枝银耳绿豆汤 主料 银耳 (一朵) 绿豆 (50克) 荔枝 (300克)做法 银耳提前用水泡发2小时。绿豆提前用水泡发6小时。

2、银耳提前用水泡发2小时。绿豆提前用水泡发6小时。泡发的银耳洗净后撕成小朵放入煮锅里，加入适量水煮沸后改小火煮一小时。一小时后放入绿豆同煮。绿豆煮熟后放入适量冰糖继续煮五分钟。

3、荔枝银耳绿豆汤 1 将银耳用凉水提前两个小时泡发。2 将泡发好的银耳摘好，去根蒂。3 绿豆泡发，为了煮的时候好煮，我是在晚上睡觉前泡发上的，第二天早上就能用了。4 将银耳放入锅中，加入适量水，大火煮开。

4、荔枝属于热性水果，吃多了容易上火，而绿豆属于凉性食材，具有清热降火的功效，吃多了荔枝可以喝碗绿豆汤下火，因此两者是可以一起吃的，对身体健康有好处，但是需要注意的是，两者虽然可以搭配着吃，也不宜吃太多。

5、银耳汤里可以放绿豆吗 银耳汤里面能放绿豆。不要放太多，绿豆性寒凉.银耳也是滋阴清热的，所以少放少吃就可以了。

银耳杨梅荔枝汤对人体有哪些好处呢

夏天是杨梅的当令季，中医认为杨梅味甘酸、性温、无毒，归肺、胃经；具有生津止渴、涩肠止泻、和胃止呕、消食利尿的功效；可以祛暑浊气，预防中暑，是夏季养生祛暑之良品。杨梅中富含花青素和果酸，是养颜和减肥的理想水果。

补肾益精，可治疗肾虚引起的精神不振、脱发、少白头、阳痿、早泄、遗精等症状。 健脑益智，可提高记忆力和注意力。 美容养颜，可使面色红润、皮肤富有弹性。 改善脂肪的堆积，起到减肥的功效。

增强免疫力银耳具有提高免疫力的功效与作用，它里面含有非常丰富的蛋白质，是人体内维持免疫功能必不可少的营养物质，适当的食用银耳可以促进身体增强免疫力，预防疾病的发生。

美容养颜、滋阴润燥、解毒排毒、提高免疫力都是女人吃银耳的好处，银耳汤喝三个月以上才会有效果。

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