半夏治失眠,半夏薏仁汤——缓解失眠滋阴润肺

失眠而且多梦有什么偏方可以治疗?

睡前适当泡脚 长时间的失眠多梦确实会带来负面影响，而想要提高睡眠质量，可以通过睡觉之前泡脚这种方式来缓解，这样才能够一夜好梦。很多人就是压力大，大脑血管营养物质提供不充足才导致失眠多梦的。

半夏薏仁汤——缓解失眠滋阴润肺

1、将半夏、薏仁、百合用水洗净。锅中注入适量清水，放入洗净的薏米，上盖烧开，转小火煮30分钟。倒入处理好的百合、半夏，中火煮20分钟，加入白糖搅拌均匀即可。

2、半夏具有燥湿化痰，降逆止呕，消痞散结等功效。薏仁所含的薏苡仁酯不仅具有滋补作用，还是一种抗癌剂，能抑制艾氏腹水癌细胞，可用于胃癌及子宫颈癌。

3、百合半夏薏米汤 百合半夏薏米汤的做法 将半夏、薏米、百合分别用清水冲洗干净，入清水浸泡后洗去杂质。锅中注入适量清水，以大火煮开，加入半夏、薏米、百合煮至薏米开花再次煮开，转小火慢慢煮至熟烂。

4、薏米煮粥食，治肺痈。薏米60克(或根180克)，水煎服，每日两次，治黄疸。薏米60克，白术45克，水煎服，治湿重腰疼。

5、百合半夏薏米汤的功效与作用 在夏秋交接之季，早晚较凉，中午较热，很多人会因此感冒、咳嗽，这时候喝上一碗百合半夏薏米汤，可以很好的缓解症状哦，汤品口味清甜，小朋友们也很喜欢喝。

6、失眠1年余，常每晚只能睡2-3小时，且多梦；近因上晚班，白天更难人睡。神疲，面色无华，舌淡苔白腻，脉沉缓。予制半夏、薏苡仁各60克，党参30克，3剂。服后能熟睡5-6小时。再予3剂，诸症消失。

失眠的根源是“阳不入阴”,如何调理?中医给出了一个小妙方

*** 神门穴 除了用药，还有一些穴位，也是针对失眠的人而设的。中医认为，神门穴是心经的原穴所在，可以治疗一些与神志相关的病症，特别是针对心浮气躁、睡眠质量不好的人群，神门穴的作用会显得大放异彩。

引言：中医表示失眠多是阳不入阴造成的，我们应该从中医的角度来改善一下失眠的状态，首先就是运动，在运动的过程当中，我们可以促进神经的功能，对于安神助眠是非常有效果的。

对于肝肾亏虚，导致阳不入阴引起的失眠，可选用三甲复脉汤作为基础方加减治疗。该方出自《温病条辨》，方由炙甘草、干地黄、生白芍、麦门冬、阿胶、麻仁、生牡蛎、生鳖甲、生龟甲组成。

轻度失眠可以通过听轻音乐、娱乐、泡澡等方式进行放松，缓解精神压力，诸如此类的方式有许多渠道可以获得相关信息。严重的失眠情况需要寻求专业的医疗建议进行就诊。

有些人一失眠，首先想到的就是服用药物助眠，但是长期服用药物治标不治本，还有一定的依赖性和副作用，因此并不建议。其实缓解失眠更好的办法就是把五脏调理好，建议可以常喝酸枣仁汤 。

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