1、蜜汁猪肉脯 食材:猪肉馅250克,老抽、生抽共5匙,料酒2匙,黑胡椒1匙,鸡精2匙,白糖5大勺。做法:猪肉馅剁成猪肉糜状,将猪肉糜放入盆中,加入所有调料,顺一个方向搅拌上劲,腌置15分钟。
花菜炒肉 材料:花菜、猪肉、青椒、胡萝卜。辅料:红椒、大蒜、生姜。调料:食盐、生抽、白糖、蚝油、香油。先把花菜切小朵,青椒和胡萝卜切块,把猪瘦肉切片,大蒜和生姜切片。
瘦肉炒青椒 青椒爽脆可口,搭配瘦肉一起炒烹,口感丰富,健康美味。瘦肉炒豆芽 豆芽炒起来很快,搭配瘦肉一起炒,豆芽的嫩爽口感与瘦肉的鲜嫩相结合,非常下饭。
莲藕炒肉丝:食材清单:莲藕、瘦肉、姜丝适量。制作步骤:+ 莲藕去皮切成薄块片,瘦肉顺着纹路切薄片后用耗油、盐、酱油、油腌制10分钟。+ 热锅倒油翻炒莲藕几下,放点清水盖上盖子煮2分钟放点盐调味后铲起备用。
蒜苔炒瘦肉:蒜苔脆嫩翠绿,肉丝爽滑,看起来清爽,制作简单快捷,蒜苔富含膳食纤维,非常适合久坐工作者食用。材料 配料:蒜苔、瘦肉 调料:大蒜、植物油、盐、鸡精、糖、淀粉、米酒、酱油。
瘦肉炒西兰花 材料西兰花3OOg,胡萝卜5Og,食盐、味精、料酒、花生油、生粉各适量做法西兰花洗净,切小块。瘦肉洗净切片,用料酒、盐、生粉腌制15分钟。胡萝卜去皮洗净,切片。
莲藕炒肉丝:食材清单:莲藕、瘦肉、姜丝适量。制作步骤:+ 莲藕去皮切成薄块片,瘦肉顺着纹路切薄片后用耗油、盐、酱油、油腌制10分钟。+ 热锅倒油翻炒莲藕几下,放点清水盖上盖子煮2分钟放点盐调味后铲起备用。
瘦肉炒很多菜都好吃,比如:瘦肉炒豆角、瘦肉炒香菇、瘦肉炒辣椒、瘦肉炒苦瓜、瘦肉炒芹菜、瘦肉炒茭白、瘦肉炒土豆、瘦肉炒茄子等等。除了你喜欢吃的肉,再搭配上你喜欢的菜,就是一道*吃的瘦肉炒菜。
纯瘦肉的食谱如下:蒜苔炒瘦肉:蒜苔脆嫩翠绿,肉丝爽滑,看起来清爽,制作简单快捷,蒜苔富含膳食纤维,非常适合久坐工作者食用。材料 配料:蒜苔、瘦肉 调料:大蒜、植物油、盐、鸡精、糖、淀粉、米酒、酱油。