广西都有什么特色水果(荔枝马蹄的功效与作用)
广西都有什么特色水果(荔枝马蹄的功效与作用)
广西的特色水果：灵山荔枝 “一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来”，描述的就是广西的荔枝。广西素有“荔枝之乡”的美誉，所产的荔枝肉厚，质爽脆，味清甜。南宁火龙果 广西火龙果是全国*的产区。
马蹄水味道甘甜，滋味诱人，很多人都喜欢喝，他是以新鲜马蹄和甘蔗为主要原料，经过熬煮后得到的甜品，据说治好以后的马蹄水，不但口感好，营养价值也算持别高，而且人们饮用以后有出色保健功效存在。
禁忌 马蹄煮水虽好，但是需要注意不能过量喝，毕竟马蹄煮水性凉，过量喝会加重人体寒气，导致人体出现腹痛、腹泻等不适症状发生。
而且具有一定滑肠作用，这是在马蹄煮水时搭配适量甘蔗和胡萝卜，会让它润肠通便的功效更加出色，经常饮用能维持肠道功能正常也能预防缓解便秘。
1、煮雪梨 梨鲜甜多汁，加热后的梨，能够润肺止咳，清热护嗓，是经典的可蒸煮的水果。雪梨1个、银耳 15克、枸杞适量、冰糖50克 银耳放入温水中泡15分钟，撕成小块，雪梨去皮去核切块。
2、苹果： 苹果含有较多果胶，生吃可有效吸收肠道内的废物，缓解便秘。不过，苹果熟吃，则可用于减轻腹泻症状，且更易消化。
3、苹果——热吃苹果，益处多多 功效：苹果是煮着吃很好的水果之一，在苹果煮了以后依然酸酸甜甜，而且比生吃有更特别的口感，有资料表明，熟吃的苹果所含的天然抗氧化物质含量会大幅增加。
4、煮山楂——延缓衰老 山楂的抗衰功效稳居群果之首。山楂中带有一种叫牡荆素的化学物质，具备抗ai的功效。
1、适合蒸的还有梨：梨蒸熟后清热润肺、止咳化痰的作用倍增。蒸时还可加入其他的食物或药物，增强功效。
2、蒸熟了的梨具有清热润肺、止咳化痰的作用，且在蒸的过程中，还可以加入其他的食物或药物，以增强止咳化痰的功效。其中，最常用的要数川贝冰糖梨。
3、梨子如果蒸熟吃就是比较有营养的，特别是在蒸梨时在梨子里面塞入花椒。
4、哪些水果美容又养颜？这些适合蒸熟吃①川贝冰糖蒸梨——止咳化痰润肺蒸熟了的梨具有清热润肺、止咳化痰的作用，且在蒸的过程中，还可以加入其他的食物或药物，以增强止咳化痰的功效。其中，最常用的要数川贝冰糖梨。
5、柚子、苹果这2种水果，可以蒸着吃。柚子可以蒸着吃，热炖的柚子能够降火助消化，还可以去痰，而且蒸熟后更容易被人体吸收。
6、蒸着吃肯定是不如生吃好吃，但有的水果还是蒸着吃有营养，比如，苹果 苹果蒸着吃，其间的果胶煮过今后，不仅能吸收细菌和毒素，而且还有收敛、止泻的成效，而且更易消化。
