一星期晚餐食谱,8道家常下饭菜,有荤有素,7天吃着不重样(茄子炖豆角肉丸子的做法)

一星期晚餐食谱,8道家常下饭菜,有荤有素,7天吃着不重样

午餐：馒头、冬瓜汤、烤茄子、西红柿炒鸡蛋。晚餐：米饭，冬瓜紫菜汤，炸虾，毛豆炒豆腐干。星期五：早餐：花卷、米粥、鸡蛋。中餐：馒头、香菇豆腐、鱼丸汤、肉末炒豆角。晚餐：米饭。醋土豆丝，炒菠菜，冬瓜骨头汤。

半小时内就能搞定的晚餐有吗?

1、烤制好的鸡胸肉取出，放置5分钟后切成适当大小的块即可。烤三文鱼 烤三文鱼也是一道健康又美味的晚餐菜肴，它富含不饱和脂肪酸，对心血管健康有益。

2、半个小时的晚餐，得先看看有木有把买菜的时间算进来。如果买菜在外，那么很多夏季消暑的 美食 都可以半小时内搞定，并且你会觉得吃得还挺对得起自己 。这里推荐一个我前段时间加班回家做的晚餐。

3、红豆薏米粥（耗时半小时左右）材料：红豆一把、薏米一把、大米适量、水适量。做法：红豆和薏米提前一天泡发。大米洗净。将洗净的大米和泡发的红豆、薏米，放入电饭煲，加入适量清水，选择煮粥模式即可。

4、轻松做晚餐诀窍之二：充分利用℡☎联系：波炉，℡☎联系：波炉比一般烹饪能省去我们一半至三分之二的时间，用℡☎联系：波炉烹调菜肴或者解冻，效果都不错。

5、加入海带，转小火炖煮半小时，起锅前加入盐即可。冬瓜木耳薏仁汤 材料：薏仁适量（提前一晚泡发）、冬瓜适量切块、木耳适量、葱花少许、盐适量、芝麻油少许、鸡精适量。

6、简单快速的晚餐1 肉馅蒸蛋 买来的肉馅若干，其他调料随自己喜欢，酱油盐是一定要放的，放些水和一个鸡蛋胶合粘稠，放深盘铺平，上面再打俩个鸡蛋。冷水入锅，大火蒸，开锅10分钟就能吃了。

东北大锅炖做法?

铁锅炖底油配料：豆油半菜勺，姜片，蒜片。铁锅炖底油 *** ：中火将锅烧热，放入半汤勺豆油，中油温时，将它们完全溶化。改小火再放入少许姜片，蒜片。将它们炸成金黄色时捞出，将铁锅炖底油倒入盆中。

加入清水，水量以盖过鹅肉为宜，加入盐、胡椒粉、鸡精调味，用中火炖煮1个小时左右。 去油 将鹅肉捞出，放入碗中备用。将汤汁过滤去掉杂质和浮油。

东北铁锅炖大鹅的做法如下：食材：大鹅1只、豆油和盐适量、大葱1段、姜1块、大蒜2瓣、干辣椒3-4个、白酒1汤匙、白糖1汤匙、酱油2汤匙、红烧酱油1汤匙、花椒10几粒、大料1个、桂皮1小段、香叶2-3片。

想做一桌家常菜,大家给个菜谱吧!

家常菜菜谱做法大全有：糖醋排骨、鱼香肉丝、红烧排骨、家常豆腐、水煮牛肉等。糖醋排骨 糖醋排骨是一道以猪排骨为主要原料，经过炸制、煮炖等步骤 *** 而成的糖醋味型家常菜。

将五花肉切小丁，加葱姜炒香后加入豆腐炒到表面稍℡☎联系：金黄。 加入一个大汤勺的豆瓣酱，半大汤匙红油豆瓣酱和少量的花椒粉炒香。 加入料酒、酱油、糖及盐调味，加适量的水后明火煮开。

酸辣土豆丝：酸辣土豆丝是一道非常下饭的家常菜，只需要土豆和辣椒等调料即可。首先，需要准备好所需的材料，将土豆切成细丝，用冷水将其浸泡泡约30分钟，控干水后放入锅中煮熟。

求几个家常菜的做法?

1、凉拌油豆皮 一张油豆皮，用凉开水浸泡2个小时，锅内烧开水，滴上一些食用油，下入油豆皮，迅速过一遍开水捞出。

2、道家常菜有：大盘鸡、珍珠藕圆、红烧鸡爪、香辣猪蹄、糖醋小排骨、糖醋果汁大鸭、鱼香肉丝、水煮肉片、西红柿炒蛋、红烧鲫鱼、小白菜炖豆腐、夫妻肺片、白切鸡、小炒肉、莴笋炒肉。

3、黄瓜木耳鸡蛋 做法：黄瓜切片，木耳泡发撕小朵，蒜拍碎；鸡蛋打撒；热油滑散鸡蛋盛起待用；锅底留油，爆香蒜加入木耳翻炒，加入黄瓜翻炒，加入鸡蛋翻炒；用盐、生抽调味即可。

4、凉菜：五香鱼、红酱丝、红烧猪耳朵、红烧猪头、五香牛肉、红烧鸭、白切鸡、黄瓜、四儿四川泡菜、酸豆角、糖醋红蒜和盐水鸭。

5、家常菜是我们日常生活中不可或缺的一部分。那么，怎样才能做出美味的家常菜呢？下面将介绍一百种家常菜的做法。【1】番茄炒蛋 材料：番茄2个，鸡蛋3个，葱姜适量，盐适量。

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