酸奶对胃有好处吗,为什么酸奶可以保护胃
酸奶对胃有好处吗,为什么酸奶可以保护胃
1、常喝酸奶除了能促进肠胃消化，对皮肝有好处。 但是没有减肥的功效。 好象解酒很好的。
酸奶除了营养丰富外，还含有乳酸菌，所以具有保健作用。这些作用是：维护肠道菌群生态平衡，形成生物屏障，抑制有害菌对肠道的入侵。通过产生大量的短链脂肪酸促进肠道蠕动及菌体大量生长改变渗透压而防止便秘。
酸奶可以刺激有消化液的分泌，对于消化不良具有一定的改善作用，并且酸奶能够保护胃黏膜，避免胃黏膜受到胃酸的侵蚀，促进胃黏膜的修复。
专家认为，酸奶确实在调节胃部方面具有出色的作用。对于胃肠道较弱的人，喝酸奶比喝牛奶更有益于胃肠健康。因为酸奶不含乳糖，所以它含有胃肠道所需的有益细菌，可以保护胃肠道粘膜并促进胃肠道吸收，清除胃肠道毒素和垃圾。
为什么酸奶能有效地防止肠道感染？这是因为酸奶发酵之后能产生有效抑制肠道感染的益生菌。所以喝酸奶能起到防止肠道感染的作用。
酸奶有利于人类健康和长寿的原因可能有： 1．酸奶可增强人体免疫功能； 2．降低血清胆固醇的水平。有实验证明，甚至在不用任何药物的情况下。每餐饮用约24O克酸奶，一周后可见胆固醇降低。
酸奶有益于肠胃中的细菌。有些酸奶所含有的有益细菌能帮助肠胃功能正常运转，例如嗜酸乳杆菌，酸奶相当于它们的活性培养皿。不过，大多数酸奶的含糖量过高，反而会促进肠道中不健康细菌的生长。因此，*饮用无糖原味酸奶。
1、酸奶更好。纯牛奶不但营养好，而且有美白功效，但是要养肠胃的话还是酸奶，它有调节免疫、预防肠道感染疾病、改善胃肠功能的作用，是世界公认的健康食品。
2、对于胃肠较弱的人，喝酸奶确实比喝牛奶更有利于胃肠的健康，因为酸奶不含乳糖，却含有胃肠道需要的有益菌，这样可以保护胃肠粘膜，还能促进胃肠的吸收，清楚胃肠的毒素和垃圾。因此，常喝酸奶有益于胃肠健康。
3、胃动力不足能喝酸奶吗？ 可以的，酸奶促进消化。 胃动力不足的话，平时可吃些健胃消食片，多喝点醋。
肠胃不好的人是可以喝酸奶的，因为酸奶本身就有养胃的功能，它可以促进食物的消化，还能中和胃酸，从而保护胃粘膜。
酸奶对胃有好处。酸奶中含有丰富的乳酸菌，可以维护肠道菌群生态平衡，抑制有害菌对肠道的入侵，促进肠道蠕动，防止便秘。同时，酸奶中含有多种酶，可有效促进食物的消化和吸收。
经常吃酸奶有利于补充你肠胃中的益生菌。益生菌可以减轻炎症，消除肠胃功能紊乱引起的疼痛、腹胀。它也可以帮食物更快速地通过肠道（这一点对于治疗便秘尤其重要）。
酸奶有益于肠胃中的细菌。有些酸奶所含有的有益细菌能帮助肠胃功能正常运转，例如嗜酸乳杆菌，酸奶相当于它们的活性培养皿。不过，大多数酸奶的含糖量过高，反而会促进肠道中不健康细菌的生长。因此，*饮用无糖原味酸奶。
酸奶中含有大量的乳酸杆菌，乳酸杆菌是属于肠道有益菌，能够抑制肠道有害菌的繁殖，同时还可以提高肠道功能，促进肠道对营养物质的吸收，经常喝酸奶对于便秘和腹泻具有双向调节的作用。
胃不好能喝酸奶吗 胃不好的人是可以喝酸奶的。经常吃酸奶有利于补充肠胃中的益生菌，益生菌可以减轻炎症，消除肠胃功能紊乱引起的疼痛、腹胀。它也可以帮食物更快速地通过肠道（这一点对于治疗便秘尤其重要）。
1、适量的喝蒙牛风味酸牛奶可以有效的协调肠道内菌群的数量，防止出现腹泻现象。而且可以软化血管，降低心脑血管疾病发生的概率。但是不建议吃得特别多，不然有可能会导致出现胃酸、胃胀等现象，痛风患者慎用。
2、其次，还可以促进胃肠融动，帮助消化吸收。但是在食用时不要加热，防止营养流失。另外，在选择发酵乳时一定要看生产日期，过期的奶制品不要继续食用，否则影响身体健康。
3、蒙牛酸牛奶中含有乳酸菌等一些益生菌，可起到调节肠道菌群的作用，能够让各营养成分更容易被人体消化吸收，还能够预防便秘等胃肠不良情况的发生。
4、可以呀，多喝蒙牛牛奶是养胃的，不过建议*是喝热的，而且不要空腹喝！另外，如果肠胃不适感严重，*平时多注意饮食搭配，不要总是喝酒或者吃一些生硬辛辣性的食物，以免加重肠胃负担。
5、可以多喝一些蒙牛纯甄酸奶。营养丰富酸奶的营养与牛奶类似，富含优质蛋白质，钙和钾，能提供丰富的维生素和矿物质，除此以外还有十分受欢迎的益生菌。
有好处的，主要是以下5个方面：1维护肠道菌群生态平衡，形成生物屏障，抑制有害菌对肠道的入侵。通过产生大量的短链脂肪酸促进肠道蠕动及菌体大量生长改变渗透压而防止便秘。酸奶含有多种酶，促进消化吸收。
对于正常人来说，酸奶有益于肠胃中的细菌。有些酸奶所含有的有益细菌能帮助肠胃功能正常运转，例如嗜酸乳杆菌，酸奶相当于它们的活性培养皿。不过，大多数酸奶的含糖量过高，反而会促进肠道中不健康细菌的生长。
常喝酸奶除了能促进肠胃消化，对皮肝有好处。 但是没有减肥的功效。 好象解酒很好的。
夜间胃酸产生量较多，如果喝酸奶则会加重对胃黏膜的刺激，可能让患者夜间产生反酸、烧心及腹胀等症状。减免乳糖不耐受的发生，进而在缓解腹泻方面的好处非常明显。
酸奶是很健康的食品，但是关于酸奶调节肠道菌群，有益肠胃的说法却并不靠谱。
