鸡肉丸子制作方法(鸡肉丸子的做法减脂水煮)

鸡肉丸子制作方法

首先准备食材：鸡胸肉一块、料酒30克、盐0.15克、纯净水20克、蛋清50克、淀粉35克、姜汁、胡椒粉少许。鸡肉丸子的做法：首先把鸡胸肉去净筋，洗干净，备用。

水煮鸡肉萝卜丸子的做法

1、水煮萝卜丸子的做法：首先一般把青萝卜洗干净擦成条，剁碎放入盆中备用。香菜洗干净切碎，葱切末，姜切末，备用。猪肉洗干净切成肉馅放入酱油，搅拌均匀，备用。

2、：将鸡胸肉清洗后分段、切块，以利放入食物调理机内搅打。2：处理好的鸡肉，连同红萝卜、青菜、姜、盐及酒放入调理机，可视个人喜好加入黑胡椒及香油提味。

3、鸡胸肉切肉末。胡萝卜切碎。蒜切末。鸡胸肉沫中加入胡萝卜碎，玉米粒，5g盐（半小勺），搅拌均匀。揉成肉丸子。锅里加水烧开后加入鸡肉丸子，鸡肉变色后捞出备用。

4、打好后再用筷子转圈搅拌。这个时候可以起锅烧水了。这是没加胡萝卜的肉肉 请点击输入图片描述 来吧展示，开始汆丸子。水开关火，下丸子。

5、做法 火腿煮熟后切碎。 萝卜切块。再削成球状。把它们全部削完。 将萝卜丸子倒入沸水中煮约五分钟。用漏勺起出后用凉水浸凉。

减肥的人都喜欢吃鸡胸肉丸,具体该怎么做?

1、将新鲜的鸡胸肉500克洗干净晾干，将花椒、八角放入碗中倒入开水100克，大葱、姜切末。将鸡胸肉切成肉丁，放入切好的葱姜末均匀撒鸡肉丁上，用刀剁成肉泥，剁的过程中分多次均匀的将泡好花椒、八角水淋到肉泥上。

2、右手拿勺把丸子舀到锅里，下丸子时，锅里的水是不滚的状态，煮熟就可以了。

3、水开后，用手攥丸子，大小自己定，平时吃的就行。中火，丸子下锅。丸子依次下锅，转大火，五分钟即可。

4、蚝油、美极鲜酱油、生抽、淀粉、味精、盐，朝一个方向搅拌均匀。忘了拍照补。把煎锅里的水烧开，右手戴上一次性手套，手套上抹油，抓一大块肉馅拿在手里。从老虎嘴里挤出肉丸，用右手舀出来放在开水锅里，直到吃完。

5、藜麦鸡胸肉丸子怎么做，鲜嫩可口，低卡低脂，吃再多都不怕胖呢？穿着厚厚外衣，很多人对减肥瘦身这件事情就开始懈怠了。减肥瘦身最主要的是树立良好的饮食结构，塑造较好的新陈代谢身体素质，不过度忍受挨饿。

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