南山马拉松2022时间表全攻略，跑步党速速看！

嘿，跑友们，又到了期待已久的南山马拉松2022啦！这个消息一出来，朋友圈炸锅，各路大神、跑步咖、健身爆肝族都在刷屏。拿出你的小腰包，穿上跑鞋，准备好迎接这场“速度与 *** ”的盛宴吧！今天咱们就扒一扒南山马拉松的详细时间表，让你秒变“跑神”，不踩点那绝对是“割韭菜”的节奏！

首先，南山马拉松2022的赛程全都安排得明明白白，分不同组别：全程马拉松、半程马拉松、迷你马拉松（5公里）等等，当然啦，爱跑短距离的也不在少数，纯粹为了刷朋友圈的“炫耀”效果，嘿嘿。这些都在当天的清早7点到9点之间启动，记得早点起床，别跟“睡神”抢时间，否则跑到一半被“鲨鱼咬”都不知道发生了什么！

具体时间表，先来说说最受关注的全马。根据官方消息，2022年南山马拉松的起跑时间定在早上7点整！你可以选择参加“专业组”或“业余组”，两者虽然不同，但都能体验到“跑步的快乐”。这次比赛的特色之一就是设置“亮点”打卡点——比如南山的标志性景点，像深圳音乐厅、观澜湖、华侨城等，跑累了就照照镜子，看自己还不是一副“油腻中年跑者”的模样！

半程马拉松的起跑时间稍℡☎联系：晚一点，大概7点30分左右开始冲刺。半马的设定其实也是为了让“新手包”们也能在山海之间找到点成就感，完成任务后就能“笑着跑”。尤其是那些“半路出家”的朋友们，看看跑到一半的风景是不是香得不要不要的，许多跑友表示，“跑到半，是不是可以叫半程马拉松啦？”

至于迷你马拉松（5公里）则是在活动当天的早上8点开始，适合刚入门的“新款”跑友，突显一次“跑步也是有趣的”，不光锻炼身体还能顺便打卡，朋友圈点赞飙升！别忘了，跑完还可以领“跑步纪念品”，有机会获得南山特色奖牌，朋友圈的“点赞狂魔”们，准备好晒一下了吗？

赛道方面，南山马拉松一直以“山海相伴，城市绿肺”著称，今年照例沿用经典路线，穿越南山的绿林、现代都市天际线和海景的完美融合。跑到大约15公里左右，简直就是“穿越时空隧道”，感受“人在画中跑”的氛围。每个补给站都配有“你冲我，我喝”——能量补充、饮水、补糖，全部走起！

如果你关心具体的时间节点——别急，听我慢慢道来：比赛当天，0公里起点设置在南山区图书馆广场，特别提醒：提前半小时到达，避免“冲刺战斗”变“泡面复活”。每个参赛者都能在赛前进行热身，尤其是“支线操作”——像“跑着跑着就感冒了”或者“突然感觉像减速带压碎的 *** ”这种情况别出现，要不然后续的“吃土”年代又要来了。

天气方面，2022年的南山马拉松预计是近期的“天公作美”，气温在早上6-12°C之间，℡☎联系：风拂面，不会让人一跑就像“秒变汗蒸房”。不过，还是建议携带防晒霜、遮阳帽，要不然太阳晒得你“黑炭还亮”！跑友们整装待发，迎来了“狂欢”的时刻，跑步的大军们准备好一起“燃炸南山”了吗？

而关于报名时间，官方早已公开：报名在10月中旬开始，截止时间为11月底，记得不要“掉队”呀，爆满的节奏，票一抢空就哭晕在厕所。报名入口紧张 *** ，建议提前调好闹钟，像个“赶集的饿狼”一样提前抢位！一旦成功，就属于你的“跑者人生”了，别忘了准备一份“跑步装备清单”——包括跑鞋、运动服、能量棒、手机、充电宝，当然还有“搞笑无极限”的跑神装备！

再说说赛后：跑完之后，跳个“终点冲刺”动作，记录下自己的“人生胜利瞬间”，还能获得参加下一季南山马拉松的“入场券”。现场设有“放松区”给你“ *** 、拉伸”，不然次日会有“跑步胳膊”、“腿抽筋”的“神奇体验”。辣条、冰饮、特色小吃，这次可别错过！会场气氛全都嗨爆：你快跑，我快喊，谁说跑步就得“死命折腾”？生活不就该“奔放”点嘛！

别瞎猜啦，南山马拉松2022的时间表就像一部精彩的“跑步大片”，让每一位跑友都能找到属于自己的“节奏”。赶紧打开闹钟，把这份“跑步盛典”记在日历上，准备迎接一场“速度与 *** ”的狂欢盛宴吧！

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