玉米的碳水化合物含量高吗(玉米碳水含量)

玉米的碳水化合物含量高吗

1、玉米的碳水化合物70.6g以上。粗纤维3g以上、钙17mg以上、铁0mg以上、磷21mg以上、尼克酸4mg以上、核黄素0.14mg以上。淀粉主要存在于胚乳中，胚内含有大量的油脂和灰分。

玉米碳水化合物含量是多少?

1、每100克玉米的碳水化合物含量约为28克。

2、玉米的碳水化合物含量还是比较高的，每100克玉米含有102克的碳水化合物。

3、玉米的碳水化合物含量高，每100克玉米的碳水化合物含量为28克。玉米是我们经常吃的一种农作物。

4、玉米的碳水化合物含量还是比较高的，每100克玉米含有02克的碳水化合物。

5、一根玉米的碳水含量：每100克玉米中含热量806千焦耳（196千卡），粗纤维2克，蛋白质8克，脂肪3克，碳水化合物40.2克。玉米是禾本科的一年生草本植物。又名苞谷、苞米棒子、玉蜀黍、珍珠米等。

6、据研究测定，每100克玉米含热量106千卡，纤维素9克，蛋白质0克，脂肪2克，碳水化合物28克。

玉米碳水高吗

玉米是含有碳水化合物，玉米中的碳水化合物占多数。玉米粒中的碳水化合物主要是淀粉和糖类。它分为简单碳水化合物和复杂碳水化合物。

玉米碳水化合物挺高的。玉米也是属于淀粉类的食材，碳水化合物为74%，含糖指数为55，但还是比我们吃的米饭要低的，谷物像吃的大米、小麦、玉米、燕麦、高粱，这些都是经常吃的所谓的主食，含碳水化合物都是比较高的。

玉米是粗粮食品，因此富含较为丰富的碳水化合物，每百克玉米含有二十二克左右碳水。

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