鸡胸肉怎么做好吃 (减脂鸡胸肉丸子不放淀粉的做法)

鸡胸肉怎么做好吃?

水煮鸡胸肉也是一种非常健康好吃的方式。先将鸡胸肉洗净后，加入开水中煮至7~8成熟即可。然后再放入清水中焯几下，去除脏物，再进行切片即可。 秘制鸡胸肉 秘制鸡胸肉也是一种非常让人食欲大增的方式。

减脂美食,减重24斤,鸡胸肉这么做吃不够!

1、鸡胸肉洗干净加几片老姜丢电锅蒸，蒸熟用开水洗一下，然后放凉后拨丝。

2、【秋葵炒鸡胸肉】做法：秋葵洗干净，切成小段，鸡胸肉切成丁，放入淀粉、料酒、生抽少许橄榄油拌匀腌入味，炒锅加热倒入橄榄油，爆香大葱丝，放入鸡胸丁翻炒，加少许水煮1-2分钟，最后倒入秋葵，加盐调味。

3、首先准备好所有的食材。锅中倒入适量清水，加入一勺盐，滴几滴橄榄油，将芦笋焯一下，捞出沥干水分备用。大蒜去皮后放入东菱无线绞肉机，绞碎后取出备用。

4、鸡胸肉是减脂增肌必不可食的荤菜，鸡胸肉饱腹感强，蛋白质含量很高，但是热量是所有肉类中比较低的了。我喜欢用黄瓜凉拌鸡胸肉 以下是我的做法：准备材料。

5、清水入锅，鸡胸肉焯水去血沫。紫甘蓝切丝，黄瓜切片，秋葵切段，圣女果对半切。鸡胸肉打花刀。倒入食用油，放入鸡胸肉，煎至两面微黄。加盐和胡椒粉，煎至两面金黄。成品图。

减脂鸡胸肉的做法

减脂鸡胸肉做法如下：主料：鸡胸肉350克、香辣口味沙拉汁100毫升。辅料：黄瓜半根、大葱葱白一小段、姜3片、小葱4根、料酒5克。备好所需食材。鸡胸肉洗净后放入冷水锅中，同时放入小葱、姜片和料酒。

鸡胸肉横切成两块，用刀背稍微敲打。放入酱油、蚝油、料酒、盐、淀粉以及黑胡椒粉，拌匀，腌制15分钟。锅里放油，放入洋葱，煎香，盛入盘中。再加入适量的油，放入鸡胸肉，中小火慢煎。

鸡胸肉是减脂增肌必不可食的荤菜，鸡胸肉饱腹感强，蛋白质含量很高，但是热量是所有肉类中比较低的了。我喜欢用黄瓜凉拌鸡胸肉 以下是我的做法：准备材料。

减肥鸡胸肉好吃的做法如下：首先备齐所有的食材。锅中倒入适量的清水，加入一勺盐，滴几滴橄榄油，把芦笋焯水，变色即可捞出沥干水分备用。大蒜去皮后，放入东菱无线绞肉机里，绞碎后取出备用。

说到鸡胸肉，相信这是大伙最熟悉的食材之一了。鸡胸肉高蛋白、低热量，近年来越来越受到大伙喜爱。尤其是注重健身的小伙伴，鸡胸肉更是减脂增肌的好食材，但鸡胸肉好处虽多，却有一个硬伤：不好吃。

要好吃又要减脂?教你做番茄鸡肉丸

1、在锅里放入清水，水快要烧开的时候，把火调小一点，把鸡肉丸放入锅中，待丸子浮起来就可以捞出来了。开始 *** 番茄酱，取一个大一些的番茄，去皮之后切成小丁，如果家里有搅拌机的话，有可以直接打碎。

2、番茄鸡肉丸汤 准备一个西红柿和一块鸡胸肉。鸡胸肉冲洗后剁成肉泥，可以用切碎机或者料理机打成泥。

3、(1)鸡胸肉：鸡胸肉是鸡肉丸的主要食材，富含蛋白质，且脂肪含量较低。选择新鲜、无骨、无皮的鸡胸肉。(2)全麦面粉：全麦面粉富含纤维和矿物质，有助于增加丸子的口感和结构。

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