羽毛球的握拍法 图片 ,以及基本技术 主要是扣杀的技术 「羽毛球另类握拍姿势图」

本文摘要：羽毛球的握拍法(图片),以及基本技术(主要是扣杀的技术) 〖One〗反手搓球握拍法：在正手握拍的基础上，拇指、食指、中指和无名指稍松开，拍柄...

羽毛球的握拍法(图片),以及基本技术(主要是扣杀的技术)

〖One〗反手搓球握拍法：在正手握拍的基础上，拇指、食指、中指和无名指稍松开，拍柄离开掌心同时使球拍向内转，拇指贴在拍柄内侧的上小棱边上，食指第三关节贴在拍柄外侧的下小棱边上。

羽毛球拍握法图解?

〖One〗正手握拍 *** ：- 单手紧握球拍，确保虎口对着拍柄窄面内侧的小棱边。- 将中指、无名指和小指并拢弯曲，牢固握住拍柄。- 拇指和食指贴在拍柄的两个宽面上，保持一定的距离。- 食指和中指稍微竖起并分开，中指指甲位于大拇指下方，食指和大拇指相对。

〖Two〗反手握拍法：反手一种是有正手握拍法把球拍框往外转（即往左方向转），拇指前内侧部位贴在拍柄的窄面部位，食指往中指、无名指、小指并拢。通常反手握拍的时候，手心与拍柄之间有一定的空隙，这样握拍法有利于手腕力量和手指力量的灵活运用（图一）。

〖Three〗握拍时，手心与羽毛球拍之间应保持一定的空隙，可以轻松插入一根手指。参考下图所示的握拍 *** ，确保手指不要紧紧抓住拍子。 在击球准备姿势中，拍子应被拇指和食指夹持，拇指位于食指下方，形成一个稳定的握持。 反手握拍与正手握拍基本相似，关键区别在于拇指的位置。

〖Four〗反手接杀球勾对角握拍法：在正手握拍的基础上，拇指、食指、中指和无名指稍松开，拍柄离开掌心。同时将拍柄向内转动，拇指第二指关节的内侧贴在拍柄内侧的上小棱边上，食指第二指关节贴在拍柄的下中宽面上，其余三指自然抓在下中宽面和拍柄内侧的宽面上。这种握拍法适用于反手接杀球并勾对角线。

〖Five〗羽毛球拍握拍正确握法具体如下可供参考：反手基础握拍 反手基础握拍是将拇指的远端指节正面贴在拍柄的一侧宽面上，其余四指并拢沿相邻窄边环绕拍柄，并抓住拍柄。拇指的位置是高于其他四指的。这种握拍方式通常用来处理身前反手位置的来球，比如抽挡、推球、扑球等。

羽毛球基础篇1【握拍】

正手握拍 正手握拍在打球当中运用的比较多，其正确姿势如下：之一步：左手持拍（以右手为例，下同），虎口对准球拍的竖立面，竖脚对准它。这是握拍的起始位置，确保手掌与球拍的角度正确。第二步：在手放下的同时，食指和中指分开一个手指的距离。这样的分开有利于在击球时更好地发力，使力量更加集中和稳定。

正确的姿势是：首先，左手轻轻搭在球拍的竖立面，虎口对准，犹如稳固的基石（虎口对准球拍竖立面）。接着，将食指和中指分开，保持适当的距离，以便在发力时更自如（食指与中指间留出一指间隔）。记住，手掌与球拍之间要留出微小的缝隙，这样打出的球才能更具变化（掌心微微留空）。

羽毛球基础篇1【握拍】的答案如下：正手握拍： 虎口对准：左手轻轻搭在球拍的竖立面，虎口对准球拍竖立面，作为稳固的基石。 食指与中指间隔：食指和中指分开，保持适当的距离，以便在发力时更自如。 掌心微微留空：手掌与球拍之间要留出微小的缝隙，这样打出的球才能更具变化。

正手握拍，虎口对准球拍竖立面，食指与中指间隔一指，掌心留空隙。此握拍法适用于多数打球动作。反手握拍，拇指顶于球拍宽面，利于反手发力。常见握法有锤式与钳式。锤式握拍强调力量一致，手指紧握。钳式握拍多用于网前搓球，食指与拇指夹住球拍。

握拍法握拍法是羽毛球运动的基础，正确的握拍方式能够确保击球时的稳定性和准确性。羽毛球的握拍法主要分为正手握拍法和反手握拍法。

羽毛球正手握拍(有图)

一）正手握拍 正手握拍的正确步骤是：首先用左手握住球拍杆，使拍面与地面保持垂直。接着，张开右手，让手掌底部（小鱼际）紧贴球拍握柄的底托，虎口对准球拍柄较窄的一侧。小指、无名指和中指自然并拢，食指和中指稍微分开，自然地弯曲并贴在球拍柄上。在击球前，握拍应保持放松和自然，只有在击球的瞬间才需要紧握球拍。

*** ：用正手握拍，以正拍面击球，使球轻轻擦网而过，落在对方前发球线附近的发球区内。基本动作要领：与正手发高远球基本相同，主要区别在于前臂挥动的幅度和手腕后伸程度比发高远球小一些，手臂用力轻。在向斜前上方挥拍时，主要用前臂力量，击球时拍面从右向左斜向切击球托后部，使球贴网而过。

一） 正手握拍 正确的握拍 *** 是先用左手拿住球拍杆，使拍面与地面垂直，然后张开右手，使手掌下部（小鱼际）靠在球拍打握柄底托，虎口对着球拍柄窄的一面，小指、无名指、中指自然地并拢，食指与中指稍稍分开，自然地弯曲并贴在球拍柄上。

正手反手大拇指位置是不一样的。正手握拍 *** 为：右手虎口对准拍柄窄面内侧斜棱，拇指和食指成“V”字形，相对贴握在拍柄的两个宽面上，中指、无名指和小指自然并握住拍柄，拍柄末端与小鱼肌外缘齐平。食指与中指稍分开，掌心与拍柄应留有空隙。握拍后手臂自然前伸时，拍面与地面基本上保持垂直。

有效握拍不仅仅是会发力，还要根据击球需求选择合适的拍面角度和发力方向。例如，在杀球收吊时，食指的发力会从根部指节切换到第二指节对斜面加力，使拍面产生切击效果。

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