初中女生打羽毛球瞎打会怎么样〖如何 拯救 初中女生的体育消极心理〗

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1、因上，教师要多考虑“体育后进生”的心理状态，要多鼓励多引导，对她们要加倍的关心和爱护。

2、首先，你要真正下定决心，要去挽回以往的过失，不能再畏畏缩缩，或者不久又移情别恋之类的嫌弃她了。其次，毕竟一人之智不及千万人之智慧，必须要靠多人的帮助才行，比如去拜托她的至友去劝说，父母去劝说，你应该坦白了，如果你真的想赎罪的话。还可以咨询心理医生之类的人，大学应该有心理学吧。

3、实施素质教育就是使受教育者在生理素质，心理素质和社会文化素质和谐发展，在德、智、体、美、劳诸方面全面发展。也可以说它的整体优化教育。这种教育以受教育者身心得到健康发展，形成健全的个性为出发点和归宿。但长期以来，很多人对健康比较重视，而对心理健康却较少注意。

如何解决初中女生在体育课中的厌学行为

联系现实生活，拓宽教学方式让音乐进入体育课堂，让学生身心放松进入状态随着时代的发展，现在的学生崇尚流行，喜欢新奇事物。根据这一特点，在每课堂中可以穿插音乐来激起学生的注意力和兴趣。

在实践教学中，对女生体育教学内容要尽量安排 *** 性小，难度适中，运动量、动作频率便于自我调节的项目并注重全面身体锻炼。在组织教法上运用多样、多变、多层次的 *** ，采用启发、鼓励、循序渐进等教学 *** ，发扬她们主动学习的精神，调动其学习的积极性。

心理咨询：如果孩子厌学情况持续严重，可以考虑寻求心理咨询师的帮助。家校合作：与学校老师保持密切联系，共同关注孩子的成长和学习情况。综上所述，家长在面对初中女生厌学问题时，应提供情感支持、平等交流与引导、制定合理目标与计划、增强学校吸引力、采取有效沟通策略，并在必要时寻求专业帮助。

鼓励孩子以学习过程为主，而非单纯追求结果。给孩子足够的自由空间：不要过度安排孩子的课外学习和兴趣班，给孩子留出足够的休息和放松时间。允许孩子根据自己的兴趣和意愿选择学习内容，提高学习的积极性和主动性。通过以上措施，可以帮助初中女生缓解厌学情绪，重新找回对学习的兴趣和动力。

根据初三女生厌学不想上学的原因，制定相应的厌学对策。如：提高孩子的学习兴趣，制定合理的学习目标，把目标分解成具体的小目标，并制定相应的学习措施和计划。帮助孩子按计划去执行，当孩子在学习过程中取得一点点进步时，都要及时鼓励认可。

如何看待初中女生在体育锻炼中的“懒惰”现象

〖壹〗、在心理方面，初中女生的心理特征处于活跃极其不稳定的时期，她们的情感比较内向、含蓄、敏感、自尊；在意志上表现为畏难，经受不起失败的考验；在体育课上表现为情感内倾、懒动、对疲劳的耐受力差，怕脏、怕晒、胆小、怕别人嘲笑、锻炼积极性不高等等。

〖贰〗、转变女生对体育的学习态度现中小学教育中普遍存在着只注重学生的升学率、忽视体育锻炼重要性的现象，认为只要文化课成绩好、体育成绩及格就行了，而且女同学普遍存在着怕脏、怕累、怕晒、怕出汗、害羞、胆小，以及生理周期等的厌学行为。

〖叁〗、之一方面，积极鼓励引导女生学习体育，参与体育运动的好处。宣扬运动的美，健康的美，活力的魅力，从思想上意识到运动的价值所在，从而积极地、快乐地、主动地参与到运动中来。让他们感受到运动所带来的乐趣，振奋人心的呐喊，奋力拼搏的场景，热泪盈眶的拥抱，飒爽矫健的身姿。

〖肆〗、体育考试前所有人或多或少都会有一定的紧张情绪，紧张情绪会消耗人体的大量能量，所以会感到全身无力。

〖伍〗、 *** 找到合适的伙伴或是组织对于人字的解释有很多种，我个人比较喜欢的是相互依靠的意思，深刻的说就是你中有我，我中有你。所以说靠自己一个人难以改变的话，就需要找到相应的组织或是伙伴，大家一起来进行改变。

〖陆〗、想教育和学习目的性教育，端正学习态度，培养自觉锻炼的积极性。（l）利用室内课进行课的常规教育和中学体育教学目的任务教育。

我是一名初中女学生、身高15〖伍〗、体重100斤,现在每周打四次羽毛球、一至...

打羽毛球，我个人感觉瘦身效果不错。我瘦了也就6斤，不过别人都说我瘦了能有10多斤，估计是肉结实了。我已经坚持1年多了。一直没有反弹。172cm。49kg。目前是这样。至于手臂的话打球有点羽毛球知识的，会调动对方，或者学过一些步法，那么即使只打一个多小时单打，体力消耗也会特别大。

你是个女的吗？155-105=50KG=100斤，这就是你的标准体重了。而155cm身高正常体重范围是43-57KG（即86-114斤）。计算 *** ：BMI（体重指数）=体重（KG）/身高的平方（M）。正常BMI：18-24体重（KG）=BMI×身高的平方（M）。所以你的正常，不算胖。

您的身高为155厘米，根据正常体重范围，女性的标准体重应在43至57公斤（86至114斤）之间。您的体重为97斤，接近这个范围，因此可以认为您的体重是标准的，不算胖。通常情况下，女性会追求更加苗条的身材，可能会希望在45公斤（90斤）左右。这需要通过健康的饮食和适量的运动来实现。

每周安排2-3次羽毛球和跳绳活动，每次持续40分钟，以提高新陈代谢和燃烧脂肪。剩余几天晚上进行快走，每次至少10分钟，保持直线行走以提高燃脂效率。利用 *** 资源，每天练习针对不同部位的减肥运动，全面塑造身材。运动后不要忘记 *** 腿部，帮助放松肌肉，促进血液循环。

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