老放屁是怎么回事(总是放屁的人注意了)

老放屁是怎么回事

进食过多长期的食物 有一些人在平时喜欢吃黄豆、土豆、红薯等食物，基本每餐都有，却不知这些食物在肠道中分解后会产生过多的气体，如果经常食用很容易让这些气体以放屁的形式排出体外，也就会形成放屁过多的现象。

经常放屁的人,哪些食物需要尽量少吃呢?

一般而言，如果摄进了太多栗子、红薯、奶制品、豆制品等易产气的食品，且进餐速度快的话，就会容易放屁。当然，若饮用大量汽水、抽大量烟、吃太多口香糖或一直进食的话，也容易产屁。

在日常饮食中，我们可以尽量避免吃太多容易产生气体的东西，如大豆和红薯。如果我们吃得太多，我们就更容易放屁，而且它们又多又臭。还有蔬菜，如洋葱和洋葱屁。经历过它们的人都知道它们的杀伤力，尤其是在电梯里。

少吃些豆类食品 有时放屁过多，与吃了过多的豆类食品有关，这类食物使肠腔产气过多，导致放屁增多。

豆类： 豆类其实是比较难消化的，因为它属于复杂的碳水化合物，而且容易被肠道菌群中的微生物消化产生甲烷，当这些碳水化合物达到小肠后，细菌为把它们作为食物，同时产生气体。

放屁虽然是人体正常的生理现象，每个人都有放屁的需求；然而毕竟比较臭，有污染环境之嫌，尤其是在一些重要的社交场所，如果不小心放屁就比较尴尬了。

经常放屁好吗?

放屁多对身体没好处。食物是最常见的原因，“一些食物易造成胀气。除此之外，狼吞虎咽、消化功能不佳、肠蠕动功能减退都是屁多的原因。

经常放屁不好，要关注消化系统的健康。放屁多的原因：饮食习惯 放屁多是因为经常吃一些容易产生气体的食物导致的，比如地瓜、豆类等食物都会导致放屁，因此这类食物要少吃。

经常放屁不是好事情 放屁过多可能是自己的肠胃出现了问题，吃过多淀粉类的食物，有可能会造成肠胃气体增多。这个时候放屁量也会相应增大，偶尔出现这种状况是正常的。

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