霍华德晒训练照,身穿湖人球裤打赤膊,他在私下是如何训练的 「湖人*球员训练」
霍华德晒训练照,身穿湖人球裤打赤膊,他在私下是如何训练的 「湖人*球员训练」
本文摘要：霍华德晒训练照,身穿湖人球裤打赤膊,他在私下是如何训练的? 霍华德在私下主要是以力量训练为主，同时也会做有氧训练。在霍华德生涯早期的时候，霍...
霍华德在私下主要是以力量训练为主，同时也会做有氧训练。在霍华德生涯早期的时候，霍华德的主要训练内容是力量训练，因为当时NBA的环境是以中锋为主，霍华德本身也有着非常强的战术地位。但当NBA发展到现在的时候， NBA目前的球风会越来越快，也渐渐形成了小球阵容，这就导致很多中锋球员并不吃香。
〖One〗科比布莱恩特：1996-2016年效力湖人，5次总*，队史得分王，退役了8号和24号球衣。黑曼巴精神已经成为湖人文化的一部分。 魔术师约翰逊：1979-1991年效力，Showtime时期核心，3次MVP+5冠，80年代湖人王朝的*。
〖Two〗JR·史密斯：NBA球员，曾在骑士、热火等队效力，2019年加入湖人。 勒布朗·詹姆斯：NBA球员，被广泛认为是史上最伟大的篮球运动员之一，2018年加入湖人。 安东尼·戴维斯：NBA球员，2019年通过交易加盟湖人。 丹尼·格林：NBA球员，曾效力于马刺、猛龙等队，2019年加入湖人。
〖Three〗随后，奥尼尔离开球队，“F4”组合解散。尽管拥有豪华阵容，湖人并未实现预期的连续夺冠。 湖人“F4”时期的主教练是菲尔-杰克逊，*阵容包括加里-佩顿、科比-布莱恩特、里克-福克斯、卡尔-马龙和沙奎尔-奥尼尔，替补球员包括德里克-费舍尔、德文-乔治等人。
〖Four〗威尔特·张伯伦，篮球史上最伟大的球员之一，在生涯晚期加盟湖人队，但仍保持着高效的竞技状态，五个赛季场均篮板11个，并协助球队在1971-1972赛季创下了33连胜的纪录。
〖Five〗科比·布莱恩特从18岁加入湖人的高中生，到湖人队史总得分第一人，科比的20年全部奉献给了湖人。
〖Six〗曾效力球队： 密尔沃基雄鹿队（1969至1975赛季），洛杉矶湖人队（1975至1989赛季）球衣号码： 33 1969-1970赛季NBA*新秀、NBA最有价值球员MVP（共六次）、两次总决赛MVP、NBA50大*、1995年入选NBA名人堂。
〖One〗湖人2027计划的核心是围绕詹姆斯退役后的重建布局，目前球队管理层已经公开透露了部分方向。简单来说就是“两条腿走路”：既要争冠也要培养新人。 选秀权储备是关键 湖人目前手握2027年首轮选秀权（无保护），这个选秀权被联盟多支球队垂涎。2027年预计是选秀大年，可能诞生下一个超级新星。
〖Two〗湖人现在处境很尴尬，既要照顾老詹的夺冠窗口，又要为后詹姆斯时代布局。2027和2029年的首轮签就是他们的退路，说明管理层已经在做两手准备。
〖Three〗年：湖人拥有一个无保护的首轮选秀权和一个次轮选秀权。这意味着无论选秀权的顺位如何，湖人都将拥有这个首轮选秀权。2027年：情况与2026年相同，湖人拥有一个无保护的首轮选秀权和一个次轮选秀权，可以自由选择他们想要的新秀。
〖Four〗浓眉（安东尼·戴维斯）2025年回湖人的可能性目前来看比较低，主要原因有几点： 合同情况：浓眉在2023年与湖人续约后，合同要到2027年才到期，目前没有交易流言传出。湖人管理层近期表态会以他和詹姆斯为核心建队。 竞技状态：虽然已经32岁，但浓眉上赛季仍能贡献24+10的数据，防守端影响力仍在。
〖Five〗如果鹈鹕队没有选择2024年的首轮选秀权，他们将在2025年得到湖人队的首轮选秀权（湖人队还有2025年的次轮选秀权）。由于鹈鹕队会选择哪一年的选秀权尚不确定，因此无法提前进行交易。 到了2026年，湖人队将拥有自己的首轮和次轮选秀权。 2027年，湖人队同样将拥有自己的首轮和次轮选秀权。
