鱼腥草瘦肉马蹄汤的功效(马蹄瘦肉汤)

鱼腥草瘦肉马蹄汤的功效

1、利尿、消炎 有清热解毒消痈排脓，利尿通淋、止咳祛痰的作用。尤其在炎炎夏日，喝一碗鱼腥草汤，对防治湿疹、支气管炎、扁桃体炎等有显着功效。清热解毒 养生好处清热解毒，滋补脾胃，利尿消肿。

鱼腥草马蹄瘦肉汤的功效

1、这个其实主要就是因为它对于消化不良特别的有效果，而且这个蛋白质含量特别的高，特别有营养。

2、它还具有凉血解毒、利尿通便、化湿祛痰、消食除胀等功效。马蹄中含有磷是根茎蔬菜中最高的，能促进人体生长发育和维持生理功能，对牙齿骨骼的发育有很大好处，同时可促进体内的糖、脂肪、蛋白质三大物质的代谢，调节酸碱平衡。

3、鱼腥草煲瘦肉的功效和作用 利尿、消炎 有清热解毒消痈排脓，利尿通淋、止咳祛痰的作用。尤其在炎炎夏日，喝一碗鱼腥草汤，对防治湿疹、支气管炎、扁桃体炎等有显着功效。

4、这个汤一直保持中火煮就行，汤色会自然变成奶白色的。秋冬很容易患流感，没有胃口的时候很适合煮这个汤来喝。

5、生津止渴 马蹄白白嫩嫩，味甜多汁，马蹄汤又富含粘液，是具有生津止渴的作用的，能帮助清除胸中烦闷，缓解热病津伤口渴。

6、鱼腥草煲汤中所含槲甙具有扩张血管的作用，能有效扩张肾血管，所含大量钾盐有增强利尿的作用。

怎样煲马蹄百合瘦肉汤

马蹄可以和胡萝卜、排骨、玉米、芡实煲汤。马蹄的食用方法有很多，煲汤就是比较常见的一种，它可以根据自己的喜好及需求与多种食材一起煲汤食用，常见的有：排骨、瘦肉、鸡肉、猪肚、银耳、木耳、胡萝卜、玉米、红豆、雪梨等。

．马蹄去皮，洗净，切块；猪瘦肉洗净，切块；胡萝卜去皮，洗净，切块。2．油锅烧热，炒香葱花，下入猪瘦肉和胡萝卜翻炒至肉色变白，淋入适量温水。3．大火烧开后转小火煮15分钟，加马蹄煮10分钟，加盐调味即可。

排骨马蹄汤做法：将排骨放入冷水中慢慢烧开氽去杂质。捞出后温水洗净备用。将洗好的排骨加水煮开后，改小火煮半小时。加好去好皮洗净的马蹄和枸杞大火煮开。

齐备原材料，清洗，所有斩成非常容易通道的一小块。猪排骨飞冲洗净后，锅里加5升凉水，并放进所有原材料，大火烤开十分钟上下，转文火慢炖60分钟就可以。

备齐材料，洗净，全部斩成容易入口的小块。排骨飞水冲净后，锅中加5升冷水，并放入全部材料，大火烧开十分钟左右，转小火慢炖60分钟即可。

雪梨马蹄瘦肉汤的做法

雪梨瘦肉汤的做法如下：准备好材料，也就是雪梨、瘦肉，还可以准备一些辅料，例如红枣、枸杞、花椒、姜片等。将雪梨去皮去核，切成小块，红枣枸杞洗净，放入炖锅里，加入适量水开始炖煮。

食材：马蹄200克，雪梨1个。清洗干净荸荠、雪梨。荸荠去皮后再洗干净，切小块。雪梨去皮切块。锅中加水，加入荸荠，大火烧开；再加入雪梨，烧开，喜欢喝汤的可以多加点水，就可以出锅了。

马蹄100g 雪梨400g 辅料 盐适量 枸杞适量 料酒适量 步骤 准备食材。马蹄去皮剁成细末。雪梨去皮切成大丁备用。锅中加入适量水，放入雪梨大火煮开，转中火炖煮。精肉馅加入少许料酒抓匀备用。

因此荸荠和雪梨一起吃能润肺去燥、清热降火。

做法 麦冬用清水浸软洗净；瘦肉剁成肉饼；雪梨去皮洗净后切块；北杏洗净。将麦冬、雪梨、瘦肉、北杏放入炖盅中，加入4碗清水。炖5小时后加入适量盐调味即可。

食材准备：马蹄2个，雪梨1个，冰糖3粒，枸杞5粒。不放哈！马蹄清洗干净去皮。Tips：如果买不到新鲜的马蹄，可以用冷冻的代替。马蹄切丁，雪梨去皮切丁。

瘦肉煲百合马蹄有什么功效

百合瘦肉汤的功效和作用 消暑解热、利尿消肿、化痰止咳，适合烟酒过多人士饮用。脾胃虚寒者不宜食用。

除此以外，百合瘦肉粥还能清心安神，它能养阴生津，也能安神除烦，对人们热病伤津以及失眠心悸等不良症状都有明显缓解作用。

煲汤功效：清热泻火、凉血解毒 本品能清热泻火、凉血解毒，可用于缓解痰热咳嗽、心烦口渴、便干尿黄等上火症状，并对阴虚火旺者具有较好的调理作用。

马蹄煲汤具有清热化痰、滋阴生津、养荣、明耳目的功效。如排骨马蹄汤，其做法如下：将排骨放入冷水中慢慢烧开去杂质。捞出后温水洗净备用。将洗好的排骨加水煮开后，改小火煮半小时。

百合荸荠粥很适合秋季食用。此粥具有润肺止咳的功效，主治肺燥或肺热咳嗽等症，秋燥袭人或者雾霾天气时可食之清肺。能除热生津，开胃消食，夏季或者心火重时食之非常有效。

马蹄瘦肉汤的功效

补充蛋白质和脂肪酸。马蹄瘦肉汤能为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。瘦肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血；补肾滋阴。

马蹄能生津止渴，雪梨则润肺消燥、清热化痰，虽然脾虚的人不宜多食，但与滋养补虚的瘦肉配伍，则无需多虑，为老少皆宜的汤饮。无花果性味甘平，具有清热解毒的功效，是煲汤的常用配料。

生津止渴 马蹄白白嫩嫩，味甜多汁，马蹄汤又富含粘液，是具有生津止渴的作用的，能帮助清除胸中烦闷，缓解热病津伤口渴。

瘦肉粥特别适合在秋天的时候做给宝宝吃，能起到和胃补脾，润燥养肺的功效。冬后尤为干燥，且灰霾严重。中医亦云“秋冬防肺燥”。

能够增强人体免疫力。加上瘦肉中维生素B1的含量非常高，有补肾养血，滋阴润燥的作用。胡萝卜马蹄瘦肉汤具有降血脂，抗氧化，抗衰老，补肾养血，滋阴润燥，促进肠道蠕动，增强免疫力，促进儿童发育成长的功效。

粉葛搭配马蹄、瘦肉煲汤可以祛湿。夏季潮湿闷热，人们容易出现疲倦乏力、肌肤瘙痒、四肢困重、心烦易怒、口干黏腻、排便不畅等不适，这些属于湿热的症状。而粉葛马蹄瘦肉汤则可有效疏解水液代谢，缓解上述症状。

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