篮球怎么才能打好后卫？这几点你必须掌握！
篮球怎么才能打好后卫？这几点你必须掌握！
说到篮球后卫，大家脑海里是不是立马蹦出一句话：“球场上的魔术师，控场的大咖！”没错，打好后卫就是要像财神爷一样，掌管整个球局，给队友分发助攻，把对手整得烟花乱串。可是问题来了，篮球后卫到底怎么才能打得漂亮？跟着我这篇，老司机带你飙车，直接上*！
第一条，控球技术必须666！别说我没提醒，后卫球技中最硬核的一个技能就是“控球”，这不仅仅是会带球这么简单，得能让球在自己手里像小宠物乖乖听话。想象一下，如果带球像带个炸弹，随时爆炸，那后卫的未来只能是坐冷板凳。练练交叉运球、背后运球和变向运球，别只练会投篮，还得会耍水漂才行。
第二条，视觉要开阔，得像鹰眼一样。后卫打球，目光得放宽广，别光盯着球，得能看穿敌人的防守，从队友的身影里找到进攻路线。学会“摆渡”，就是通过传球让队友轻松得分，而不是死死盯着自己拿球砍分。传球给对方看着挺简单？别傻了，有效的传球才是后卫的*武器。标准传球、分球、“串场”的跑动传球都要练，想成为球场上的“钢铁侠”没这么容易。
第三条，不光进攻点赞，防守也要冲锋陷阵！后卫防守技能差，那真是给对手送大礼包。要知道，后卫一般防守对方进攻端最活跃、脚步灵活的球员，所以灵活的脚步、防守姿态和抢断技巧必须点满。退防快、判断力强，别让对方像吃了加速药一样飚起来。
第四条，投篮得练到不要不要的！后卫进攻关键，投篮啥的肯定是“拿手好戏”。三分球、跳投、急停跳投。。。要多变，才能让对手防不胜防。别以为三分扔得远就行，关键是投得准，实打实的“命中率*”。你要是连个中投都不稳，还怎么打得出风头？所以，投篮练习时间必须铺开，早练晚练全铺上，累计每次命中率都像银行存款一样飞涨。
第五条，体能和速度要拉满。后卫最重要的就是能冲能跑，球场上老是掉链子，那对不起队友的信任。想象你是骑着电动车冲刺，比别人慢一大截，那即使是后卫也只能眼睁睁看着机会溜走。要练爆发力和耐力，场上拼劲要像打了鸡血，能顶得住15分钟高强度的掏心掏肺，这样才能让教练跟粉丝们喊“这才是后卫！”
第六条，心理素质不能没！打球不是玩儿“躲猫猫”，关键时刻球在你手，压力山大。想不错失关键球，就得有钢铁一般的心脏，不能手抖，不能想复杂事情，只要专注，心态稳稳当当。你能做到心里默念“稳住，我们能赢”，那成功就离你不远了。
第七条，学习队友的配合默契。篮球是集体运动，后卫就是那个中间环节，得跟队友配合默契才行。队友挡拆、无球跑动、空切…这些都需要练。日常训练中，别光刷自己那套，去和队友多磨合，让传球、接球和跑位动作都像丝滑顺畅的油画。
第八条，篮球IQ必须在线。会打球不能光靠蛮力，得动脑子。后卫更是要懂战术，读懂对方防守漏洞，知道什么时候该传球，什么时候该突破，什么时候该自己出手。要多看比赛录像，学习高手动作，照搬不成问题，活学活用才叫本事。对了，别忘了多观察，打球不是随便投篮就行，是在想“这球投进了球队会多赢几分”的那种角度去打。
第九条，给自己设置小目标，积累小成就。有人说学篮球太难？那就一天学一个技能，哪怕是一个漂亮的胯下运球，哪个后卫不瑟瑟发抖？积少成多，到了比赛时候就是你的招牌动作。要让别人看到你的控球就能感受到霸气、传球就想要点赞，那才叫牛。
第十条，保持对篮球的热情和爱。不管你是打业余还是梦想CBA，后卫都是场上的核心角色，你越爱篮球，训练越卖力，进步越快。哪怕被防守铁链锁死，你还是得保持微笑，告诉自己“下一球，我就是MVP”。
一言以蔽之，后卫要在球场上“风生水起”，除了技术满满，心理和身体也不能放松。你发现了没？篮球后卫这活儿，简直就是要做“球场多面手”。说了这么多，想必你已经迫不及待往球场跑了。别问我为什么突然停了，因为真正的高手体验才是练出来的——练完了球，自然清楚如何才能打好后卫。球鞋绑紧了没？
