介绍下CUBA「江苏国力篮球赛程表*」

本文摘要：介绍下CUBA 从1998年至今，CUBA联赛经历了多次赛制沿革。例如，1998年首届CUBA联赛采取分级赛制；1999年取消联赛分级制度，...

介绍下CUBA

从1998年至今，CUBA联赛经历了多次赛制沿革。例如，1998年首届CUBA联赛采取分级赛制；1999年取消联赛分级制度，改为东南、西南、西北、东北四个分区；2003年底，男子八强赛改为主客场两回合淘汰制；2004年，对主客场罚球决胜办法进行修改完善；2006年，各分区队伍扩充到男女各10支队伍。

篮球训练时应多补充什么(饮食)?

补充流食 如果汁、粥、汤及水分较多的水果和蔬菜（如西红柿葡萄、橙子、西瓜、生菜和黄瓜）。这些流食带有大量的水分和维生素，迅速帮助身体得到补充。

粮食，薯类，干豆 不含大豆及脂肪少的坚果类。主要供给淀粉，其次供给蛋白质，无机盐和维生素，同时也是膳食纤维的主要来源。摄取量以适应训练者身体消耗的需要为宜。 肉，鱼，禽，蛋及大豆类包括含脂肪较高的坚果类。主要供给优质蛋白质和脂肪，也供给一部分无机盐和维生素。

篮球运动员：对热量和各种营养消耗量大，由于其缺铁性贫血发生率较高，应多补充含铁食物，此外，由于出汗多，易脱水，还应补充足够的水和电解质。食谱：青菜多吃豆芽、酸黄瓜、菜花、油麦菜和胡萝卜；主食多吃米面和玉米饼；肉类为鱿鱼、火腿；牛奶和香蕉、哈密瓜。

免责声明
           本站所有信息均来自互联网搜集
1.与产品相关信息的真实性准确性均由发布单位及个人负责，
2.拒绝任何人以任何形式在本站发表与中华人民共和国法律相抵触的言论
3.请大家仔细辨认！并不代表本站观点,本站对此不承担任何相关法律责任！
4.如果发现本网站有任何文章侵犯你的权益,请立刻联系本站站长[QQ:775191930]，通知给予删除