一般怀孕几个月就可以补孕妇钙了 (孕期什么阶段补钙)

一般怀孕几个月就可以补孕妇钙了?

通常，孕妇应该从4个月(孕中期)的时候开始补钙。在孕早期，胎儿发育还不明显，孕妇所需的钙质与一般成年人的相当，不需要特别补钙。从孕中期开始，胎儿发育迅速，孕妇就应该适当补钙满足胎儿发育的需要。

孕期补钙需要分阶段吗?需要注意哪些问题?

1、孕妇补钙，需贯穿孕前期、孕中期、孕晚期和产后期四个阶段。孕妇补钙时一定不要服用含铅的钙片，因为铅对胎儿有害。有糖尿病的孕妇补钙喝牛奶要少量多次。孕妇补钙不要空腹服用钙片。钙与多维片不要同吃。

2、补钙的时间在晚上九点以后，效果好，容易被人体吸收，日常生活中建议孕妈妈们多吃高钙食物，睡前喝牛奶，合理搭配饮食，多吃虾、紫菜等食物，也能为人体补充钙物质；但是配合钙片效果比较好，能满足孕期补钙的阶段性钙需求。

3、怀孕19周可以补钙，孕中期胎儿生长发育迅速，钙的需要量增加，每日需1200mg～1500mg。孕妇每天钙供给量为1500毫克。正常饮食情况下，每天可获取800毫克元素钙，如果每天多喝500毫升牛奶，可获取500多毫克元素钙。

4、除了从食物中摄取外，需要每天额外补充200-300毫克的钙剂。准妈妈补钙最迟不要超过怀孕20周时，因为这个阶段是胎儿骨骼形成，发育最旺盛的时期。如果高钙制剂，补钙连续时间超过3个月，应到 医院检测血钙，防止补钙过量。

孕妈妈补钙到什么时候合适

1、您好 整个怀孕期都要补钙，大致的需要量如下：孕早期：普通摄入 800毫克/天 孕早期是细胞分裂和器官初步发育形成期，孕妈咪钙的需求量与普通成年人需求量相同。

2、怀孕期间一般建议全程补钙，其中妊娠4个月以后进行补钙尤为重要。在妊娠的前4个月，孕妇对钙的需求量与非妊娠状态时相似。因此，如果孕妇通过日常的合理膳食能够摄入足够的钙元素，那么就可以不额外补充钙剂。

3、对于补钙的量来说：孕妇怀孕早期，需以膳食为主的其它途径补充钙元素约为300—600mg，怀孕中、晚期，需补充钙元素约为400—800mg。

孕妇什么时候开始补钙好

孕妇3-4个月左右开始需要补钙。如果孕妇孕早期缺钙严重，也可以早些开始补钙。一般在不同的妊娠时期，每天所需要的钙不同。孕早期每天需要补钙600-800mg，孕中期每天需要补钙800-1000mg，孕晚期每天需要补钙1000-1200mg。

很多妈妈问孕妇什么时候开始补钙？通常，孕妇应该从4个月(孕中期)的时候开始补钙。在孕早期，胎儿发育还不明显，孕妇所需的钙质与一般成年人的相当，不需要特别补钙。

怀孕期间一般建议全程补钙，其中妊娠4个月以后进行补钙尤为重要。在妊娠的前4个月，孕妇对钙的需求量与非妊娠状态时相似。因此，如果孕妇通过日常的合理膳食能够摄入足够的钙元素，那么就可以不额外补充钙剂。

孕妇一般是在孕20周以后医生会建议孕妇开始补钙，到了孕27周，28周以后，随着胎儿迅速生长的需要，就一定需要补钙了，而且不喜欢吃肉和豆制品的孕妇应该更早一些开始补。

在怀孕四个月后，孕妇每天身体钙的需求量会增多，所以这个时候吃能满足身体所需。在怀孕四个月会出现缺钙的情况，比如小腿抽筋，牙齿松动，妊娠期高血压综合征等情况，所以需要补钙。

一般是建议更好在怀孕中期补充钙剂，可以在怀孕5个月左右适量补充。4个月后开始吃钙片，但是后面还是抽筋了，很痛苦，我就马上买了孕妇奶粉来吃，吃了就不抽了。

孕妇一般怀孕几个月就需要补钙了呢?

通常，孕妇应该从4个月(孕中期)的时候开始补钙。在孕早期，胎儿发育还不明显，孕妇所需的钙质与一般成年人的相当，不需要特别补钙。从孕中期开始，胎儿发育迅速，孕妇就应该适当补钙满足胎儿发育的需要。

怀孕4个月以后，饮食中所含的钙量，已经满足不了宝宝的生长需要，因此，孕妇补钙从怀孕第四个月开始就可以。当然，补钙并不是越早越好，也不是越多越好。

一般怀孕四个月左右就可以开始适量补钙了，有利于胎儿的生长发育。缺钙就要及时补充，单一靠食物补充不全面，也补充不及时，这也是为什么平时也多吃含钙食物也缺钙的原因，等身体不缺钙和没有症状时，平时多注意饮食就可以了。

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