抑郁症的食疗,如何用食疗 *** 治疗抑郁症

产后抑郁症的食疗食谱推荐

1、产后抑郁症的治疗 *** 杞叶炒猪心 原料：猪心1个，枸杞叶150~200克，花生油、盐适量。做法：猪心洗净切丁，用花生油按常法与枸杞叶炒熟佐餐。功效：可补气血，益心肾。

如何用食疗 *** 治疗抑郁症

1、(2)菖蒲炖猪心材料：石菖蒲10克，猪心1个，盐适量。菖蒲炖猪心材料：石菖蒲10克，猪心1个，盐适量做法：洗净后加水适量，放炖盅内隔水炖熟，加精盐调味，饮汤食猪心。

2、抑郁症食疗方养心安神粥：做法：莲子、龙眼肉、百合各20克，大米150克。上述中药与大米洗净后加水适量同煮成粥状即可。服用 *** ：每晚1次。有养心安神之效，可治疗抑郁症、失眠等。

3、香蕉洗净、去皮，切块备用。将牛奶、香蕉放入果汁机中，搅打均匀，倒入杯中即可饮用。推荐理由：牛奶安神，香蕉则含有丰富的钾离子。简单易做的抗抑郁果汁，让妈妈轻松获得欢乐时光。

4、重度抑郁症患者是指完全没有食欲，长期拒食而致身体消瘦衰竭的患者。可选择下列三种配方：牛奶鸡蛋汤 牛奶1500毫升，鸡蛋6只（300克），糖225克，盐10克。每次饮用300400毫升。日饮45次。

抑郁症有哪些食疗法来改善的呀?

抑郁症食疗方养心安神粥：做法：莲子、龙眼肉、百合各20克，大米150克。上述中药与大米洗净后加水适量同煮成粥状即可。服用 *** ：每晚1次。有养心安神之效，可治疗抑郁症、失眠等。

(1)猪肉苦瓜丝材料：苦瓜300克，瘦猪肉150克，油、盐适量。做法：苦瓜切丝，加清水急火烧沸，弃苦味汤。瘦猪肉切片，油煸后，人苦瓜丝同炒，加调味食用。(2)菖蒲炖猪心材料：石菖蒲10克，猪心1个，盐适量。

抑郁症食疗方一：养心安神粥 原料：莲子、龙眼肉、百合各20克，大米150克 做法：将所有材料洗净后，加适量水，同煮成粥状即可食用。服用 *** ：每晚1次。功效：有养心安神之效，可治疗抑郁症、失眠等。

抑郁症的食疗有什么推荐?

1、对于厌恶普通饮食者应劝以富有营养的流质食物，如牛奶、豆浆、蛋汤、枣子汤、赤豆荡等。重度抑郁症患者是指完全没有食欲，长期拒食而致身体消瘦衰竭的患者。

2、富含锌的食物 加拿大多伦多大学的一项对比试验发现，与正常人群相比，抑郁症患者体内锌浓度偏低，补锌有助缓解抑郁情绪。花生、核桃、开心果等坚果类食物，猪肉、牛肉等瘦肉，牡蛎等贝壳类海产品锌含量高，可适量食用。

3、抑郁症食疗方养心安神粥：做法：莲子、龙眼肉、百合各20克，大米150克。上述中药与大米洗净后加水适量同煮成粥状即可。服用 *** ：每晚1次。有养心安神之效，可治疗抑郁症、失眠等。

4、抑郁症食疗偏方饮食在我们的生活中是非常重要的，而食疗是可以防治一些疾病的，包括抑郁症，下面小编就为大家介绍一些抑郁症食疗偏方吧！(1)猪肉苦瓜丝材料：苦瓜300克，瘦猪肉150克，油、盐适量。

抑郁症的饮食疗法是什么?

抑郁症食疗方养心安神粥：做法：莲子、龙眼肉、百合各20克，大米150克。上述中药与大米洗净后加水适量同煮成粥状即可。服用 *** ：每晚1次。有养心安神之效，可治疗抑郁症、失眠等。

莲子百合粥 材料：莲子30克，干百合30克，粳米100克，冰糖30克，红枣3枚。做法：将莲子、干百合洗净，泡发备用。粳米洗干净，与百合、莲子、红枣—同放入锅内，加水适量，先用旺火烧开，再用小火熬煮。

(2)菖蒲炖猪心材料：石菖蒲10克，猪心1个，盐适量。菖蒲炖猪心材料：石菖蒲10克，猪心1个，盐适量做法：洗净后加水适量，放炖盅内隔水炖熟，加精盐调味，饮汤食猪心。

一，绿叶蔬菜。像菠菜甘蓝等含叶酸的甜菜等叶菜蔬菜能促进多巴胺的分泌，多巴胺是能使人快乐的蛋的化学物质，都注意增加身体的能量，让你保持镇定。二，燕麦片。

抑郁症除了药物治疗和心理疏导，中药药膳的治疗效果也很明显。抑郁症的饮食原则高蛋白、高纤维、高热量饮食：长期失眠使你消耗大量能量，及时补充营养有利于疾病的恢复。

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