白灼西兰花的做法西兰花怎么做才好吃又简单
白灼西兰花的做法西兰花怎么做才好吃又简单
今天阿莫来给大家分享一些关于白灼西兰花的做法西兰花怎么做才好吃又简单方面的知识吧，希望大家会喜欢哦
1、西兰花掰成小朵，洗净。锅里坐水烧开，加点盐，下西兰花，焯一分钟左右。焯好的西兰花过凉水。大蒜切末。锅里注油烧至微热，下蒜末。小火炒香蒜末。下西兰花，调大火，快速翻炒。
2、西兰花洗净后用淡盐水浸泡30分钟，去除残留的农药。将西兰花去掉粗茎择成小朵，虾仁用生抽、淀粉腌一下，大蒜拍破切碎。锅中注入适量清水，烧开后加入少许盐，将西兰花放入，煮几分钟熟透后捞出。
3、之一步：西兰花切小朵，胡萝卜切片。烧开水先把西兰花焯水，5成熟放入胡萝卜烫一下，沥干。第二步：蒜拍散，不要用力。葱切段，姜切片。
4、具体的做法是：先把备好的西兰花清洗干净后切成块状，然后放入锅中加入适量的水，把先前准备好的盐、糖和油放入进去，用中火进行翻炒，炒熟后就可以装盘食用了。
5、做法一：清炒西兰花材料：西兰花，胡萝卜。做法：西兰花把根稍微切掉点，然后用手掰成小朵就行了，然后洗一下。胡萝卜洗一下，可以去皮也可以不去，切片。
一，清炒西兰花材料西兰花，胡萝卜做法步骤1：西兰花把根稍微切掉点，然后用手掰成小朵就行了，然后洗一下。
清炒西兰花食材：西兰花1朵，胡萝卜1根，食盐1茶匙，鸡精1茶匙，水适量，植物油适量。白灼西兰花食材：西兰花2朵，色拉油1勺，食盐1茶匙，蒸鱼豉油适量。
准备好食材。西兰花先拆分成小朵。茎部也不要扔了，削去外面的老皮，然后切成厚薄一致的片状。
西兰花分成小朵后用沸水焯烫至断生，捞出沥水。热锅凉油倒入西兰花，炒熟，再倒入适量白汁略炒几下即可出锅。小贴士：炒奶油和面粉的时候一定要小火，勤拌炒，万一糊锅就惨了。
制做 *** ：西兰花和白蘑菇清洗干净，西兰花焯水备用锅中倒油爆香蒜末，加入白蘑菇炒软，再加入西兰花翻炒均匀锅中放入蚝油、黑胡椒粉、食盐，翻炒均匀后即可出锅。做法三：西兰花炒肉。
西兰花的6种家常做法如下：西兰花酱肉丝、西兰花小炒胡萝卜、西兰花浓汤、水煮西兰花、培根炒西兰花、上汤西兰花。
西兰花掰开一朵朵洗净，西兰花的茎不要浪费，把它切成丁，胡萝卜和马蹄分别切丁；煮一锅开水，放一点盐和几滴油，下西兰花焯熟，捞起后摆盘备用；趁著热水，各种丁放进去焯一下，马上熄火，捞起沥干备用。
西兰花用手掰成一个个小花簇，胡萝卜切成薄片，修成花瓣状，然后清洗干净备用。起锅倒水烧开，然后将处理好的西兰花和胡萝卜放入开水锅中烫至微软。
准备食材。准备5克蒜片，5克葱，150克蘑菇和250克西兰花。将西兰花焯30秒。锅中倒5ml油，将葱段和姜片倒入锅中。炒蘑菇，加入3毫升酱油。倒入西兰花翻炒至碎。加入2g盐，翻炒均匀，出锅。
之一种做法：蒜香西兰花做法：首先准备一颗西兰花、大蒜、蚝油、盐、油。（喜欢吃辣的可以加点辣椒）将西兰花洗干净切成小块、大蒜拍末备用。锅中放水加盐烧开，然后把西兰花放进锅中煮熟捞出沥干水分装盘。
1、西兰花洗净，掰开，放入盐水里浸泡10分钟。将酱油、蚝油、胡椒粉、淀粉混合，放入蒜末，备用。烧开清水，放入2滴植物油。
2、首先将买回家的西兰花切成小块，把它的柄去掉，只留下上面的花朵，然后把西兰花里面加入适量的清水以及食盐，浸泡西兰花20分钟，这样可以去掉西兰花里面的杂质、小虫子。
3、西兰花先用清水浸泡半小时。然后清洗干净，切成小块。放入滚水中，焯烫1分钟后捞出控干待用。取一个小碗，倒入1汤匙蚝油。再加入盐、白糖、淀粉、水调匀。蒜切成碎沫。
4、白灼西兰花汤汁怎么调材料：西兰花1颗，蒜5瓣，老干妈豆豉酱1勺，上好生抽，香油，盐，鸡精。做法：西兰花洗净，用手掰成一口一个的小朵备用。蒜压成蓉。
1、西兰花的6种家常做法：清炒西兰花、西兰花炒虾仁、西兰花炒鱿鱼、西兰花炒鸡蛋、西兰花炒木耳、西兰花炒肉片。清炒西兰花西兰花切小朵，大蒜剥去蒜皮，拍碎剁成蒜末。
2、西兰花的6种家常做法如下：西兰花酱肉丝、西兰花小炒胡萝卜、西兰花浓汤、水煮西兰花、培根炒西兰花、上汤西兰花。
3、西兰花先用清水浸泡半小时。然后清洗干净，切成小块。放入滚水中，焯烫1分钟后捞出控干待用。取一个小碗，倒入1汤匙蚝油。再加入盐、白糖、淀粉、水调匀。蒜切成碎末。
4、做法：西兰花掰开一朵朵洗净，西兰花的茎不要浪费，把它切成丁，胡萝卜和马蹄分别切丁；煮一锅开水，放一点盐和几滴油，下西兰花焯熟，捞起后摆盘备用；趁著热水，各种丁放进去焯一下，马上熄火，捞起沥干备用。
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