2022全国马拉松赛事日程公布,你要参加吗 (2022沈阳马拉松举办时间表)

2022全国马拉松赛事日程公布,你要参加吗?

1、年的马拉松赛事日程安排表显示，之一季度将有多个城市举办马拉松赛事，其中不乏白金标和金标赛事。第二季度赛事增多，多个城市将举办标牌赛事。第三季度马拉松赛事依然保持热度，多个城市将举办精英标牌赛事，部分城市还将举办白金标赛事。第四季度赛事依旧紧密，多个城市将举办标牌赛事。

马拉松配速表与时间表

二级标准：女子4：20（配速6＇10），男子4：00（配速5＇41）。即女子比2022年29岁以下的一级的标准还快了5分钟，男子比2022年29岁以下的一级的标准快了3分钟。一级标准：女子3：50（配速5＇27），男子3：30（配速4＇59），基本接近以前的精英级成绩了。

半程马拉松配速表如下：半马目标1小时55分配速建议 5000米比赛5分01秒，10000米比赛5分15秒，强度跑5分36秒，马拉松配速节奏跑5分43秒，适度有氧跑／长距离跑6分10秒，有氧跑2阶6分24秒，有氧跑1阶6分52秒，恢复跑7分18秒。

一般：每公里5-6分钟，预计完成时间约4小时42分钟至5小时30分钟。较慢：每公里6分钟以上，预计完成时间将超过5小时30分钟。配速表是马拉松跑者制定训练计划和比赛策略的重要参考。例如，一个追求优秀成绩的跑者，会力求将每公里的配速控制在3分钟以内，这需要高强度的训练和合理的比赛策略。

马拉松配速表一览表如下：关门时间：入门新手或老年跑者 关门完赛的时间是指完成一场马拉松最迟的时间，每个城市马拉松比赛规定都不一样，全程马拉松是6~7小时之间，半程马拉松是3~3个半小时。

2023马拉松赛事时间表

1、6月10日，贵阳马拉松。6月11日，兰州马拉松。6月25日，贵州镇宁黄果树半程马拉松。6月下旬，包头马拉松。 7月31日，凉都六盘水夏季马拉松。 8月27日，哈尔滨马拉松。 9月24日，衡水湖马拉松。9月24日，沈阳马拉松。 10月15日，上海精英10公里赛。10月15日，池州马拉松。

2、以下是2023年6月份马拉松赛事的时间表，为所有参赛者提供参考：- 贵阳马拉松：6月10日，跑者可以在贵阳市区欣赏城市风光。- 安宁温泉高原半程马拉松：6月15日，赛事在安宁温泉举行，高原地形将为参赛者带来独特的挑战。- 长白山森林马拉松：6月25日，跑者在长白山森林中奔跑，感受大自然的美景。

3、2023年5月21日（星期日）将举办长春马拉松比赛，赛事时间安排在早上7：00至下午13：15。

4、比赛时间2023海南（三亚）马拉松12月24日（星期日） 7：30在三亚美丽之冠开跑。

5、2023年第15届郑开马拉松赛事日期：第15届郑开马拉松将于2023年4月16日举行。 2023年郑开马拉松注册门户开启时间：2023年1月20日15：15，第15届郑开马拉松的注册系统正式上线。 第15届郑开马拉松的主办单位：赛事由河南省体育局、郑州市人民 *** 和开封市人民 *** 共同主办。

2022马拉松比赛时间表

年伦敦马拉松赛将于10月2日星期日上午从格林威治开始。以下是比赛的具体时间安排：- 08：50：精英轮椅男子和轮椅女子比赛 - 09：00：精英女子比赛（北京时间下午15：00）- 09：40：精英男子比赛和集体开始（北京时间下午15：40）伦敦马拉松赛自1981年创办以来，每年4月下旬举行。

马拉松的时间安排是：2026 南京浦口女子半程马拉松 20213 苏州金鸡湖马拉松 20213 眉山仁寿半程马拉松 20213 重庆合川钓鱼城半程马拉松 20220 无锡马拉松 跑马拉松的注意事项：刚开始人多拥挤，要保持冷静，不要摔伤。

月23日：（四川）2022观文千鸟湖环湖半程马拉松：10月1日开始报名，比赛日期待定。10月29日：（山西）2022中国·长治环漳泽湖马拉松赛：10月1日开始报名，比赛日期待定。10月30日：- （河北）2022保定马拉松：9月4日开始报名，报名已截止。

上海2022马拉松比赛时间表如下：上海马拉松比赛时间为2022年11月27日，星期日，7：00。关于上海马拉松，这是一项备受关注的国际赛事，吸引了来自世界各地的优秀跑者参与。比赛路线穿越了上海市的多个著名景点，如外滩、南京路、豫园等，使参赛者在挑战自我的同时，也能欣赏到这座现代化都市的美丽风光。

2022马拉松的时间安排是什么?

马拉松的时间安排是：2026 南京浦口女子半程马拉松 20213 苏州金鸡湖马拉松 20213 眉山仁寿半程马拉松 20213 重庆合川钓鱼城半程马拉松 20220 无锡马拉松 跑马拉松的注意事项：刚开始人多拥挤，要保持冷静，不要摔伤。

年伦敦马拉松赛将于10月2日星期日上午从格林威治开始。以下是比赛的具体时间安排：- 08：50：精英轮椅男子和轮椅女子比赛 - 09：00：精英女子比赛（北京时间下午15：00）- 09：40：精英男子比赛和集体开始（北京时间下午15：40）伦敦马拉松赛自1981年创办以来，每年4月下旬举行。

月29日：（山西）2022中国·长治环漳泽湖马拉松赛：10月1日开始报名，比赛日期待定。10月30日：- （河北）2022保定马拉松：9月4日开始报名，报名已截止。- （浙江）2022桐庐半程马拉松：9月1日开始报名，报名已截止。- （重庆）2022重庆开州·汉丰湖半程马拉松赛：9月7日开始报名，报名已截止。

石家庄马拉松2022的比赛时间定于2022年11月6日。马拉松，一种国际上广泛流行的长跑赛事，其标准全程为26英里385码，合计4195公里（有说法为4193公里）。马拉松比赛分为全程、半程和四分马拉松三种类型，其中全程马拉松最为常见，通常提及马拉松即指全程赛事。

竞赛日期、地点和出发时间 2022年11月20日（星期日）上午7：30，成都将举办马拉松比赛。 比赛路线 赛事起点设于金沙遗址博物脊胡馆。沿途将穿越金牛区、青羊区、锦江区、武侯区、高新区、天府新区等地。 半程马拉松终点 天府国际金融中心为半程马拉松的终点。

2023马拉松比赛时间表

2023年5月21日（星期日）将举办长春马拉松比赛，赛事时间安排在早上7：00至下午13：15。

6月10日，贵阳马拉松。6月11日，兰州马拉松。6月25日，贵州镇宁黄果树半程马拉松。6月下旬，包头马拉松。 7月31日，凉都六盘水夏季马拉松。 8月27日，哈尔滨马拉松。 9月24日，衡水湖马拉松。9月24日，沈阳马拉松。 10月15日，上海精英10公里赛。10月15日，池州马拉松。

以下是2023年6月份马拉松赛事的时间表，为所有参赛者提供参考：- 贵阳马拉松：6月10日，跑者可以在贵阳市区欣赏城市风光。- 安宁温泉高原半程马拉松：6月15日，赛事在安宁温泉举行，高原地形将为参赛者带来独特的挑战。- 长白山森林马拉松：6月25日，跑者在长白山森林中奔跑，感受大自然的美景。

比赛时间2023海南（三亚）马拉松12月24日（星期日） 7：30在三亚美丽之冠开跑。

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