科比是怎么打篮球的教学〖投篮姿势〗

哇塞！这也太让人吃惊了吧！今天由我来给大家分享一些关于科比是怎么打篮球的教学〖投篮姿势〗方面的知识吧、

1、双手胸前投篮：双手应紧握球，位置在胸部上方（接近肩部），肘部自然下垂，身体稍℡☎联系：前倾，双脚可前后或左右站立，膝盖轻℡☎联系：弯曲，身体重心均匀分布在两脚。目光需集中于投篮目标。

2、单手投篮的标准姿势：-两脚℡☎联系：曲，左脚稍前，右脚略后。-右手持球于肩前上方，左手轻扶球侧。-右脚向前迈出，身体重心随之前移，右手腕和手指向前上方拨球。-直至手臂伸直，手指指向篮筐，身体其他部分也随之伸展。双手投篮的标准姿势：-身体面对篮筐，双脚与肩同宽，膝盖℡☎联系：曲。

3、投篮的正确姿势：双手胸前投篮：双手握球在胸部以上（高度在肩部附近），握球手法与双手胸前传球相同，肘关节自然下垂，上体稍前倾，两脚前后或左右站立，两膝℡☎联系：屈，重心落在两脚之间，目视投篮目标。

4、单手投篮球员应保持双腿℡☎联系：曲，左脚在前，右脚在后，两脚距离略开。右手应持球于肩部上方，左手轻扶球侧以保持稳定。投篮时，右脚应向前迈出，轻轻超越左脚。手腕应保持倒V字形状，肘部弯曲成90°，通过眼睛在肘部之间瞄准篮筐。左手仅用于支撑，不施加力量。

5、手部姿势：以右手投篮为例，五指应自然张开，接触到球的边缘，手心不触球，以增加手指对球的触感与控制力。预备姿势：将球举至头顶上方，位置恰好超过头顶，避免过高导致发力困难或过低容易被封盖。左手应轻扶球侧，保证稳定性。

6、以（右手为例）右手五指分开，大拇指要向外伸展，五根手指有抠住球的感觉，也就是抓球的感觉。指尖用力，手心是空的（因为手指都僵硬着抓球，撑开了，所以手心只有空着了），这个动作的要点是，五指要伸直，而且要用力，僵硬，也就是平时说的拿稳球。

科比打篮球是怎么的厉害法

〖壹〗、科比被称为“肘击王”是因为他在进攻时经常使用肘部来顶开对手，然后完成突破或投篮。这种 *** 虽然看起来有些粗暴，但却非常有效。科比·布莱恩特（KobeBryant），1978年8月23日出生于美国宾夕法尼亚州费城，是一位已故的杰出篮球运动员。

〖贰〗、fake-shotand1（用的太多，已需调整）科比早期打球和很多年轻球员一样更多依赖身体，什么都直来直去，随经验增加年龄上升，他在投篮中也使用一些小技巧，fake-shot就是，很多其他球员也很喜欢用，也就是攻者佯投来骗2加1。

〖叁〗、科比的单兵作战能力无与伦比，得分手段多种多样，强壮的身体保证了KOBE在面临高强度防守时仍旧游刃有余。得分范围覆盖3分线外半米到篮下任何位置，持球进攻时KOBE可以利用强壮的身体强行撕裂防守完成突破，也可以忽略重心原地拔起投篮。后仰跳投无可防御，突破分球也极剧杀伤力。

打篮球我想滞空在落地一瞬间就投可是手老用不上力气为什么科比可以如何...

力量运用，三分球手臂力量不是最重要的，在投球时有一个自下而上的“举”球的过程，这是一个调整身体发力的一种方式，使得腿部，腰部，腕部的力量贯通在一起。所以常常发现一个很单薄的人也能投出很漂亮的三分。

二是你的投篮动作有问题，这个问题可能包括手部动作和下肢动作，动作不协调你就会发现你投篮时候的力量总是不能顺利的使出来，很难受。对于这方面，你就得多矫正一下自己的动作。

投篮要全身的力量协调起来，要练号后仰，要练成好的投篮姿势，科比出手后的手型有点兰花指的意思，可以看看录像参考参考。投篮要活用膝盖的力量，从下而上使劲，那样你就会觉得轻松点。多做仰卧起坐和俯卧撑，增加腰腹力量和上肢力量更有助于投篮稳定。主要还是抓基本。

习惯这个距离而又不希望加长距离了，可以在最后200-400米使用冲刺，以加大强度跳绳：我最喜欢的 *** ，锻炼全身的协调性以及耐力1分钟×5组，每组不要少于80次，使用双脚跳（双飞效果更好），组间间隔60秒，不要超过60秒哦，多给自己时间，效果会差不少。一次性跳绳1000次，15分钟内完成，同样使用双脚跳。

首先，找个梯级或一本书来垫脚，然后只把脚尖放在上面，脚跟不得着地或垫着，脚尖抬到更高点，再慢慢放下，完成一次。跳台阶。

打篮球怎么带球?

首先你可以选择在远处进行直接投篮，或者将篮球直接运送给队友，这样子可以避免被他人拦截。如果说是在投篮过程中想要带球过人的话，一定要注意自己起跳以及弹跳能力要比对方好，而且更好能比对方高一头，这样子才能让对方处于劣势。

首先，可以学一下最基础的一些动作，比如背后运球，穿裆运球什么的。学会转身。转身是在运球动作当中用的最多同时也是非常有效的一种过人方式。要习惯用左手运球。一个好的控球后卫是可以左右手轮换的，所以，可以学一下左手运球，这个在实战中也是非常有效的。要提升自己的速度。

运球技巧多样化：要想熟练带球，可以练习急停再走运球、换手运球、左右晃动运球、背后运球和转身运球等五种基本技巧。加强控球稳定性：提升控球能力的唯一途径是不断练习以增强球感。

培养手感培养手感是练习带球的之一步。通过反复的手部练习，可以增强对篮球质地和重量的理解，从而更好地控制球。可以尝试双手胸前传球，通过手指触球，感受球的不同特性。原地运球练习当对球有了一定的感觉后，可以开始原地运球练习。

跨下运球姿势：正确的跨下运球姿势，左手或右手应该贴在球的一侧，而非臀部。练习时，应保持低重心，并注意手指触球的部位。手指运球练习：提高手指力量是加快运球速度的关键。练习时，用手指拍打篮球，逐渐降低运球高度，直至达到流畅的速度。

步行运球练习一周后，可以尝试左手跑动运球。同样，先从直线运球开始，然后逐步过渡到曲线运球。每天练习半小时，以提高左手的协调性和控球能力。跑动运球练习一周后，开始练习左手传球。如果有朋友一起打篮球，可以与他们配合练习；如果没有，可以对着墙壁练习。

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