中国乒乓球的技术视频教程,怎样打乒乓球初学视频教程

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发球练习不一定非得在乒乓球台上进行，练习发球的动作要点时，可以对墙练习，可以在任何平面上进行，进行无球台练习时应着重练习拍形、摩擦等要点，既有针对性，还可以增加练习的趣味性。

怎样打乒乓球初学视频教程

1、打乒乓球基础教程如下：视频教程 学会拿拍 学习乒乓球之前，首先需要掌握如何握拍，这一点是非常关键的。握拍的方式有两种，直拍和横拍，握拍的时候务必注意握拍的力度，力度小了拍子不稳，力度大了会影响表现，因此握拍的力度要适中。

2、直拍握法：球拍柄右侧应紧贴食指的第三关节，用食指的第二关节轻轻压住球拍的右肩，食指的之一关节自然向内弯曲。 拇指的之一关节应轻轻压住球拍的左肩，其他三指自然弯曲，以中指的之一指节顶住球拍背面，保持球拍的稳定。 攻球时，为保证发力准确，大拇指和前臂应保持在一条直线上。

3、乒乓球的打法视频教程如下：直拍选手在使用在拉球中使用手指的时候，接触到球，拇指应该发力压球拍，后面的中指应该给球拍一个顶往前的力。横拍是用拇指跟后面的食指。

4、直拍选手在拉球时，手指触球的瞬间，拇指应发力压拍，同时中指含档并给拍一个向前顶的力。横拍则是拇指和食指共同作用。 步法至关重要，要根据来球的落点迅速调整，站位要准确，以便于在更佳位置击球。在击球前，身体重心向右脚转移，接触球时重心再转至左脚，同时腰部向前转动。

5、在乒乓球直拍入门中，正确的站姿至关重要。双脚自然分开，右脚稍前，这有助于保持身体平衡，尤其是在击球时。右手握拍时，拍子应自然置于身前，高度要高于台案，但低于前胸，这样的高度有助于更好地控制球拍。练习时，要确保手部稳定，这样可以更好地掌握击球力度。

乒乓球的发球 *** 视频教程

- 要点：注意收腹和转腰动作；充分利用手腕转动配合前臂发力；发右侧上旋球时，击球瞬间球拍从球的中部向右上方摩擦，手腕有一个上勾动作；发右侧下旋球时，拍面稍后仰，击球瞬间球拍从球的中下部向右侧下摩擦。 下蹲发球 - 特点：下蹲发球属于上手类发球，中国运动员早在50年代就开始使用。

乒乓球发球的 *** 有很多，例如：正手（反手）平击发球、正手（反手）发奔球、正手（反手）发急球、正手（反手）发旋球、下蹲发球等。如果想要练习好发球，还是要根据自己的打球习惯而选择相应的发球技巧。

发球的 *** 有好多种，正手发奔球，反手发急球与发急下旋球，发短球。正手发转与不转球。正手发左侧上（下）旋球。反手发右侧上（下）旋球。下蹲发球。正手高抛发球。乒乓球更侧重技巧和敏捷度。乒乓球的旋转非常重要，如果不会旋转基本上接不到球，侧上侧下一碰就飞，新手体验感比较差。

正手平击发球时，站位应靠近球台，左脚稍℡☎联系：前迈，右脚则稍℡☎联系：后撤，同时身体略℡☎联系：前倾，胸部℡☎联系：含，腹部收紧。发球前，左手持球并将其抛起，让球从手中上升至高点后开始下落，右手同时进行内旋，使得拍面略℡☎联系：向前倾斜，并引拍向右后方。

基本发球 *** ：- **正手发球：** 右手选手以右手，左手选手以左手进行。站位在底线后，握拍一侧靠近球拍底部握球，通过手腕和前臂的动作赋予球旋转，随后放松手腕轻击球。正手发球包括下旋、上旋、侧旋和快攻等类型。- **反手发球：** 右手选手以左手，左手选手以右手进行。

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