鼓励坚持跳舞的好词好句 (科比原地转圈跳舞视频教学)

鼓励坚持跳舞的好词好句?

1、坚持不懈，直到成功；坚持就是胜利；吃得苦中苦，方为人上人；坚持跳舞，悦动一生。

科比语录合集经典语录

1、我宁愿30投0中，也不愿意9投0中，9投0中意味着你被自己击败了，已无法继续比赛了。——科比对比赛的态度 总有一个人要赢的，那为什么不能是我。——科比对胜利的态度 我不知道多久才能取得辉煌，我只想尽我所能去做最出色的。

2、炽热的火伞高张在空中，热得河里的鱼不敢露出水面，鸟也不敢飞出山林，就是村中的狗也只是伸长舌头喘个不休。1 ^v^一定要有人赢，那个人为什么不能是我^v^，有多少人曾被这句科比名言所激励呢？如果你也喜欢科比，不要错过这些科比经典语录哦！1 无法改变时，也只剩适应。

3、、我所做的，只是不停的重复。4科比是励志的代表，最常见的语录是，我见过凌晨3点的洛杉矶，这是因为凌晨3点科比已经起床进行训练了。4朋友总是来来往往，但冠军之旗永不落——科比 4坚持走出自己的梦想之路。50、别关注你做了什么，而要关注你如何做。

4、科比是励志的代表，最常见的语录是，我见过凌晨3点的洛杉矶，这是因为凌晨3点科比已经起床进行训练了。3【对台下女儿们眨眼】我爱你们。

5、科比经典语录 “What I’m doing right now， I’m chasing perfection.”我现在所做的一切，都是为了追求更加完美。

6、科比语录励志我科比.布莱恩特有我自己的打球方式，我不要做乔丹二世，我要创造属于我自己的神话。我可不想成为乔丹第二，我只想成为科比-布莱恩特。艰苦的努力终于有了回报。

科比罚球跳舞是哪一场

-2016赛季NBA常规赛最后一轮，科比在退役之战中贡献了60分，完成了逆转，这场比赛被广泛认为是科比职业生涯中最精彩的一战。科比在比赛中的罚球跳舞动作更是成为了经典瞬间，让人记忆犹新。科比的职业生涯主要集中在2006年之后，而乔丹的巅峰期则是在上世纪90年代。

月13日，湖人队球员科比在比赛后。当日，在2015-2016赛季NBA常规赛最后一轮比赛中，洛杉矶湖人队主场以101比96战胜犹他爵士队。这场比赛是科比的告别赛。在比赛最后时刻罚球跳舞，得到第59分。

科比在一场比赛中罚球跳舞是在2015-2016赛季NBA常规赛最后一轮，洛杉矶湖人队主场对阵犹他爵士队的比赛中，这场比赛也是科比的告别赛。 斯蒂芬·库里（Stephen Curry）是2009年NBA选秀的球员，他在第7顺位被金州勇士队选中。

科比跟腱断裂却坚持罚球！时间回到2012年湖人与勇士的常规赛中，彼时已经拥有五座NBA总冠军奖杯的科比·布莱恩特正在朝着第六冠而努力，但是在这场比赛结束后，科比的职业生涯受到了毁灭性的打击。

是真的，科比也是拿过扣篮大赛冠军的，只是近些年注意保护自己了，扣篮比以前少多了。

在33天后，湖人客场挑战猛龙的比赛中，便有了众所周知的那场旷世屠龙，而科比之所以在那场比赛中打满42分钟，是因为湖人在第三节最多落后到18分的情况下，才激发出了最强的他。

急求:篮球身体的训练 ***

身体协调性差的问题，你可以通过游泳和跳绳解决。现在正好是酷夏，你可以每天抽出一个多小时的时间去游泳，要是不会游泳更好了~等你学会的时候你的身体协调能力就会有很大提高。跳绳要持之以恒，不要单纯的双脚跳，要左右脚结合的跳。针对身体对抗能力不足的问题，上边有些人说的不错。

爆发力训练：可以通过练习短距离冲刺，如百米冲刺，来增强小腿的爆发性。多次进行往返百米或50米冲刺可以有效提升爆发力。 跳绳训练：平时多跳绳，每天分段跳几百上千个，这样可以减少脂肪，同时增加腿部肌肉的带动性。 逐步训练：不要急求成，要一步一步按计划训练，持之以恒，一定会成功。

第二种 *** ，效果不是很明显，但是容易实施。具体 *** ：脚踝上绑上橡皮筋，原地纵跳。每日练习半小时。但是我感觉，这种 *** 效果不明显。

仰卧哑铃臂屈伸。仰卧在气垫球上，头与背稳定支撑。屈膝，双脚分开着地。这个桥型姿式要保持稳回。两手直臂握哑铃于肩上方，手心相对。腹与臀部收紧，上臂保持不动，屈肘慢慢下降哑铃至头两边，在哑铃触肩之前用力把哑铃上举至原位。要点身体要始终保持稳定，臂伸直后注意不要绷紧肘关节。

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