马拉松选手不易患癌,出汗能排除有害物质(跑马拉松后的癌症)

马拉松选手不易患癌,出汗能排除有害物质

马拉松选手不易患癌 据悉，德国体育医学艾伦斯特博士采集了每天跑步30公里以上的马拉松选手的“汗水”，分析其汗水的成分，结果发现汗水中含有镉、铅、铜、镍等之重金属物质。

研究发现:跑步者,寿命比平常人多19年

美国《Runners World》前主编、1968年波士顿马拉松冠军Amby Burfoot最近发表了一篇文章。文中提及美国跑步者罗欣博士的研究发现，马拉松跑者的心血管疾病和冠状动脉病发病率较低，并且他们的寿命比普通人延长了19年。

对54名男性马拉松跑者心血管病患病率及寿命的观察性研究》，文章的结论是，罗欣医生的马拉松跑友比同年龄美国男性（1975年年满40岁的成年人）平均多活19岁。罗欣和这些跑友的相识可以追溯到五十年前。自1969年起，他们每个星期天早晨都会在加州Palos Verdes镇相约一起跑个6英里（约10公里）。

美国科学家一项最新的研究成果表明，长期跑马拉松的人，平均寿命比普通人可以长19年左右，这对于那些热爱跑步的人来说无疑是一个巨大的激励。以下是一些长寿人的现象：感觉自己比实际年龄年轻13岁。一项针对500名年龄在70岁以上的老年人的调查显示，感觉自己比实际年龄年轻13岁，是长寿的一个重要因素。

跑步 根据报道，长期跑马拉松的人，平均寿命比普通人可以长19年左右，他们的心脏病患病率仅为17%。多笑 一项研究成果显示的具有幽默感的人当患上重大疾病时，被治愈或好转的可能性比其他人要高出30%。多交朋友 研究人员发现，朋友多的人平均延寿7年。

国外研究发现，每天进行十分钟的跑步可以预防多种慢性疾病，其发病率远低于不运动的人群。美国运动医学研究也表明，跑步可以增加寿命，相比普通人可多活20年。 体育锻炼有助于增强免疫力，提高新陈代谢率，维持体重平衡，预防肥胖，改善心脑血管状况，并增强心脏功能，所有这些都有利于长寿。

虽然运动可以提高寿命，但跑步是否真的能够延长寿命还需要具体情况具体分析。一项横跨20年的研究发现，跑步者平均比不跑步者寿命长3-6年，但这个结论并不是适用于所有人。一些研究表明，长期高强度的跑步可能会对身体造成一定损伤，过度训练的人可能反而缩短寿命。

特里·福克斯个人履历

1、特里·福克斯（Terry Fox）是一位加拿大英雄，他以自己的行动和决心改变了世界对癌症的看法，并激励了无数人。1958年，福克斯出生在马尼托巴省的温尼佩格，他热爱跑步，是马拉松运动的爱好者和积极参与者。然而，命运的不公降临到他身上，18岁时被确诊为骨癌，并在1977年失去了右腿。

2、年，福克斯出生在马尼托巴省的温尼佩格的普通家庭。他是马拉松运动的爱好者和积极参加者。不幸的是，他18岁时被确诊患了骨癌，并于1977年右腿截肢。手术前夜，福克斯读了一篇关于一位截肢者参加纽约马拉松赛的报道，了解到癌症病人的痛苦状况，使这个年轻的生命做出了最重要的选择。

3、他曾帮助球队三次夺取联赛冠军，一次夺取足总杯冠车和一次欧洲冠军。他共为曼联队参赛750场，进球247个 1966年，他随英格兰队夺取了在本土举办的世界杯冠军，那是英格兰队历史上唯次夺取世界杯。

运动负荷安排不当会产生那些不良影响?

1、如果没有充分做热身和放松动作的话，有可能会导致肌肉僵化。如果真的比身体负荷高的话，长期下去，身体肌肉会越来越发达，而内脏则会越来越虚弱，以为身体的能量都供应给了肌肉，而内脏得不到气血的滋润，所以会越来越虚弱。

2、影响内分泌。一次或长期运动量过大，高度紧张的情绪会影响机体的内分泌；可造成下丘脑-垂体-性腺轴功能抑制，血睾酮水平下降，表现为兴奋性差，竞争意识下降，体力恢复慢；女性长期如此，还会引起月经不调。导致贫血。

3、一次或长期运动量超负荷对身体有以下几种危害：长时间，大运动量的运动后，会增加运动性贫血的发生率，这种贫血多为缺铁性贫血，原因不明，反过来，贫血可造成运动能力下降。过度运动可造成运动性血尿蛋白尿，运动性哮喘等发作。

4、首先，过度运动会损害人体免疫系统，进而影响人们的正常生活；对于女性而言，这种方式很有可能导致月经不调等问题。其次，人体的腰背部很脆弱，过度运动极易损害腰背部的健康。再次，运动有时可以帮助人释放压力、得到身心的愉悦感，但当运动超过2小时，部分人就会出现焦躁、紧张等症状。

免责声明
           本站所有信息均来自互联网搜集
1.与产品相关信息的真实性准确性均由发布单位及个人负责，
2.拒绝任何人以任何形式在本站发表与中华人民共和国法律相抵触的言论
3.请大家仔细辨认！并不代表本站观点,本站对此不承担任何相关法律责任！
4.如果发现本网站有任何文章侵犯你的权益,请立刻联系本站站长[ *** :775191930]，通知给予删除