科比三威胁教学慢动作分解,篮球教学篇:如何使用正确的三威胁进攻步伐

篮球中如何假变向突破..就是科比经常用那招

重心降低，例如由右向左变向。类似于扎马步（左脚高右脚低，即平行站立，左脚向前跨一步距离左右），手腕用力，将球呈弧形轻放在两脚中间位置，自然过渡到右脚前方，右手腕顺势向斜前方压，逐渐抬高重心。

篮球教学篇:如何使用正确的三威胁进攻步伐

1、使用三威胁姿势的时候，一定要保持正确的攻击姿势。当篮球运动员接到篮球后，身体面对篮筐时，要选择正确的身体姿势。

2、首先，展示胯下试探起步，接着是左侧运一步急停，紧接着拜佛变向，然后是急停虚晃后的跳投，这些都是构建进攻节奏的基础。在队内训练中，安东尼展现了单挑组合的技巧，如不收球的假转身后仰投篮和接球后直接翻身跳投，他通过连续背打创造空间，随后的转身和后仰跳投更是令人印象深刻。

3、面对三威胁动作，防守者需要有明确的策略来应对。首先，当对手持球进攻，防守者应保持适当的距离，判断其进攻习惯是向左还是向右，相应地调整脚步和左手去压迫球。例如，如果对方往左突破，左脚外移，左手挡球，右脚和右手同时跟进防止突破。

4、直接投篮 运球突破 传给队友 所以，接到球之后，你要迷惑防守队员，可以作势欲投篮，可以左右虚晃假装要突破，也可以眼神看队友作出要传球的架势………当然前提是球要双手抓牢，尽量用双脚 和身体将球与防守人远离。待防守人被迷糊重心移动之后，你在选择最合理的下一步动作。

对于CoachFui的1.5教学的一点看法

1、在起球时，我认为CoachFui的T姿势并不理想。辅助手应该在起球时放低，直到出手前稍高。这样的姿势有助于减少辅助手外拐的问题，使投篮更加稳定。同时，辅助手往下挤压，可以减轻右手大拇指的用力，提高稳定性。此外，辅助手的正确位置有助于在做三威胁动作时更容易护球。

2、最近在B站上关注了投篮教学的Coach Fui，解决了我长久以来对投篮的一些疑问，也给我提出了一条解决问题的思路。通过教学的视频，和观看我自己的投篮视频，我自己投篮是2motion，也就是投篮时球在额头上，由后往前投篮，这样的投篮适合跳投，中距离命中率高，缺点是三分远投就会缺乏稳定性。

3、综上所述，coachfui的篮球教学视频在出发点、专业性、技术指导、理论与实践结合以及互动性等方面展现出独特价值，值得篮球爱好者深入学习和借鉴。

同样的身材,为什么安东尼比詹姆斯飘逸?

如果说飘逸，那肯定都没麦迪飘逸，不过安东尼严格上来说算不上飘逸，只是相对于詹姆斯那样的硬朗，安东尼比他要飘逸一点。

安东尼和詹姆斯的打法不同，就是打法和篮球技术不同。可以说安东尼偏向于得分后卫，可以参考科比、麦迪、韦德等人，而詹姆斯是一个全面型球员。另外，他的身体天赋太差，单纯粗暴得分。他为什么这么优雅？用詹姆斯的吨位做优雅的动作会很尴尬。

因为从热火，詹姆斯拿到了两个总冠军。可以说功成名就。而安东尼去纽约。并没有带领球队，得到很好的战绩。虽然当时队中有很多不错的球员，但是，还是无法打到更高的舞台。客观的讲，两人转会时，尼克斯的实力确实不如热火。但是在串联球队方面，詹姆斯做得确实比安东尼要好。

詹姆斯是高中能进入nba，安东尼不是是因为安东尼比詹姆斯早上了一年学。詹姆斯和安东尼通为1984年生的人，安东尼比詹姆斯早上了一年学，安东尼大学一年级参加选秀，詹姆斯高四参加选秀，所以詹姆斯是高中能进入nba，而安东尼不是。

造成两人如今状况差异的更大原因我觉得是自律性与好胜心。安东尼的自律性比不上詹姆斯和韦德，一到30状态就开始连续下滑，打法上没有随着年龄有所调整和改进，在尼克斯连续几年不进季后赛也磨平了他的斗志。

因为安东尼比詹姆斯早上了一年学，安东尼大学一年级参加选秀，詹姆斯高四参加选秀。2003年，安东尼带领雪城大学夺得NCAA冠军。同年参加2003年NBA选秀，在之一轮第三顺位被丹佛掘金队选中。勒布朗·詹姆斯在2003年NBA选秀中于首轮第1顺位被克利夫兰骑士队选中。

科比投篮姿势

1、科比投篮姿势：右手持球，手张到更大，然后刻意稍℡☎联系：抓球，注意手心不碰球。左手辅助手可稍℡☎联系：抓球，也可不抓，主要是起辅助的作用，手心同样不碰球。出手点和球举着的位置可以看图。科比投篮时球举到更高点时右手肘是向外的，两手小臂呈倒V，右手小臂与大臂差不多呈L。

2、科比的篮球动作就是参仿自乔丹，比如最知名就是乔丹的后仰投篮。《运动画刊》的克里斯·巴拉德（Chris Ballard）描述科比另一个知名的篮球动作是“刺探并急停”：科比使用非轴心脚向前刺探促使防守者松懈，但会突然收回非轴心脚而拉开与防守者的距离以能顺利得分。

3、科比投篮动作剖析：图1：科比正面投篮准备动作。球和两个手臂成倒“V”字型。图2：科比侧面的投篮准备动作。大臂和身体成90度，小臂和大臂成90度，手腕自然向后翻。图3：球出手时，用食指最后拨一下球。科比的投篮命中率是47%，罚篮命中率是83%，精准的投篮已经成为科比绝杀对手的杀手锏。

4、科比的投篮姿势中，右手的手型标准，手掌外侧略往右撇，辅助手略靠前。持球投篮时，右手以腕关节为轴略顺时针旋转，会感到小臂内侧肌肉明显的拉伸和不适。科比投篮时，右手小臂始终垂直在面前，右肩大幅度向前掰，形成一个右肩向前的姿势，这使得科比投篮时，右手大拇指和手掌与地面保持水平。

5、在脚步动作上，科比建议保持两脚略与肩同宽，左脚稍℡☎联系：向后，右脚向前，右脚内扣，脚尖外侧指向篮筐。这样可以确保身体侧对篮筐，提供稳定的投篮基础。科比的运球技巧也值得学习。运球时，五指分开，手心空出，通过手腕、前臂或上臂的不同部位灵活运用力量，不仅提高了控球稳定性，还能有效防止被对手抢断。

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