c罗与队友训练,C罗训练内容,你明白为何你练不出这么有型肌肉吗

真的秀!C罗训练中示范超高难度射门,穿裆过人后又连耍两名队友

1、这时候，另外两名队友赶紧过来夹击C罗，可C罗依然气定神闲，他带球连续使用假动作，将这两名防守球员戏耍一边后，他大力轰门，皮球应声入网。这时候，场边的球迷坐不住了，大家纷纷为C罗喝彩，C罗也挥手给予回应。不得不说，这个进球真的太精彩了。

C罗训练内容,你明白为何你练不出这么有型肌肉吗

1、C罗的成功来自于他设定的目标与不懈的努力，与训练伙伴的良性竞争，以及热身运动的重视，这些都是他保持肌肉形态的重要因素。 C罗将有氧与力量训练相结合，不仅增加了训练乐趣，还提高了肌肉力量和耐力。在训练过程中，他始终注意补充水分，且严格控制饮酒，这是他保持良好身体状态的关键。

2、所以我说C罗是个有毅力的人，腹部肌肉是人体最常用的部位，一般的 *** 起不到锻炼的作用，必须天天练。之前有新闻说C罗每天3000个仰卧起坐，不论这数字真假，但他这腹直肌和腹外斜肌，一定是长期坚持锻炼的结果。尤其是那轮廓明显的叉腰肌，相当有型，不恭维的说，C罗可以去参加一些业余的健美比赛了。

3、C罗的身材在现役足坛，绝对是算很完美存在。不管是肌肉清晰度，还是体脂率，还有体重上的优势，C罗在锋线位置都是顶级水准。C罗也是凭借这完美身材，收获了大量粉丝，这好身材也为他带来了巨大收入。C罗自己也很自信，经常进球之后脱掉球衣秀肌肉，这更是令全场球迷沸腾。

4、海王亚当斯运动能力确实一般，不够体格在那摆着，若不然进攻篮板也不会这么强。这一次C罗在亚当斯和坎特之间合影，真心有一种夹心饼干的感觉。被身边两位大哥完全碾压，C罗心里是有苦说不出。NBA球星更注重肌肉锻炼，因为篮球更需要身体对抗，他们的体型更巨大也正常。

足坛天骄C罗有多自律?

c罗有很多不同的进球方式，尤其是神仙进球，比梅西的多。他前几天倒挂，用脚后跟得分，甚至用 *** 得分。在投篮技术上，c罗比梅西好，这是两者的区别，所以慢慢培养各自的方面是很正常的。c罗可以说是足球大师。

通过超人的训练强度和超强的自律，才有了这样的C罗。我们再来看看梅西和C罗的战绩区别。从数量上看，梅西领先于C罗。梅西65比C罗58，但国家队的荣誉永远是阿根廷天王的一个遗憾。2014年倒在德国巨人面前算是梅西国家队上更好的一次战绩了。

C罗的自律性在足球运动员相当罕见，或许C罗真的有可能到40岁依然保持高效的进球效率。

c罗为什么和马塞洛

在2015年4月9日皇马的训练的抢圈训练中，C罗以一个戏耍般的动作穿了队内的年轻球员迭戈-略伦特的裆，乐的马塞洛躺在草地上不能起身，而就在一周后，相同的事情发生在巴西后卫身上，马塞洛羞愧难当，而C罗则送给马塞洛一个安慰的吻表达自己对他的安慰。

马塞洛c罗的矛盾为：C罗和马塞洛之间的私人关系曾经相当的要好，过往C罗进球后，经常都是马塞洛之一个跑上来庆祝，两人也曾多次在公开场合互相称赞彼此；但往往越是关系亲近的人，一旦产生矛盾后彼此疏远的会比对普通朋友更甚。

马塞洛和C罗是好朋友。在皇马时期，巴西边后卫马塞洛与葡萄牙巨星C罗结下了深厚无比的友谊。这位比C罗早来皇马两个半赛季的巴西小个子球员，与当时已经是名满天下的葡萄牙巨星C罗之间，从未有过隔阂，甚至是一见如故。

37岁C罗痛失爱子后坚持训练,难掩悲伤,利物浦球迷呈现暖心一幕

当地时间4月20日，当 葡萄牙球星克里斯蒂亚诺·罗纳尔多（C罗） 离开曼联俱乐部的卡灵顿训练场时，被目击者看到了，而这也是在他痛失爱子之后的首次露面。这一次现年37岁的C罗没有像以往那样自己开车，而是由他的保镖驾驶着，坐在后座的球星低着头，似乎不想面对任何的镜头，内心的悲伤真是难以掩饰。

当地时间4月21日，葡萄牙球星 克里斯蒂亚诺·罗纳尔多（C罗） 在社交媒体上分享了一张令球迷们非常喜欢的照片， 一张全新的全家福，五个孩子都出现了 。现年37岁的C罗光着脚丫子坐在单人沙发上，一只手臂抱着新生的女儿，另一只手揽住了二女儿，现年4岁的阿拉娜·玛蒂娜，终于绽放出了笑容。

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