小学生科比花式运球教学〖怎么才能熟练的运球变相过人和跨下运球 〗

天哪，我简直不敢相信我的眼睛！今天由我来给大家分享一些关于小学生科比花式运球教学〖怎么才能熟练的运球变相过人和跨下运球 〗方面的知识吧、

1、练习变向过人：左右手的均衡运球。不要只会左手或右手运球。两只手都要能灵活运球。交叉运球。随时可以从左面或右面进行突破。但要把球放低，不要轻易被对方掏掉。爆发力。很多时候，只要看清楚对方的防守意图或准备步伐，一个突然加速就可以把对方过掉。上篮。

2、行进间体前变向运球：处于行进的状态，先应当控制住自己的重心，降低自己的重心，具体的量应当自己感觉舒适为上。此时，用控球手将篮球向两脚之间合适位置进行击地，将球过渡到另一只手。

3、向右转体探肩，重心前移，右手运球，左脚前脚掌迅速蹬地，向右前方跨出，突破防守。[动作要点]蹬跨积极，转探肩保护球，第二只脚迅速蹬地积极。3后转身突破[动作 *** ]以左脚做中枢脚为例。背向球篮站立，两脚平行开立，两腿弯曲，重心降低，两手持球于腹前。

科比运球的动作?

〖壹〗、科比的绝招有以下四个：运球靠近防守者时，以左脚之力，举右脚向右。标准的“晃右切左”招式。这时同时运球向右，把球运起，以拉到更高处的动作代替，并且眼睛盯着对方在脚步移动，作为何时该切和是否要临时变招的依据。左肩、左臂和头部皆尽情的如跳迪斯科般往右晃，但球仍高高举在头上。

〖贰〗、※手、臂动作：运球时，五指分开，扩大控制面积，手心空出。运球时因运球 *** 的不同分别采用手腕手指力量、前臂或上臂等不同部位用力。按拍球时，应随球上下迎送，尽量延长控制球的时间，以利于保护球。如原地运球，按拍球的上方，向前运球时，按拍球的后上方。

〖叁〗、在这个篮球世界的殿堂里，科比·布莱恩特以他的独特技巧和绝杀魅力独步江湖。首先，让我们深入解读他的经典招式——右晃左切（当运球逼近对手，右脚如箭般向右侧抬起，左脚则稳健地支撑，目光锁定对手步伐，寻找更佳切入时机，运球动作流畅，球体轻盈在指尖舞蹈）。

如何胯下运球教学

〖壹〗、胯下运球教学掌握好基本姿势，半蹲上身挺直，不要低头。把握好篮球落点，落点应在大腿正下方。拍球通过胯下力度要均匀，适当力度。胯下避免手托球，拍球手掌要向下。胯下运球指的是在运球的过程中运球穿越胯下，前后脚分立，使对手难以抢断，是一种很有效的运球方式。

〖贰〗、单手练习：先用一只手进行胯下运球的练习，掌握正确的技巧和节奏，然后再用另一只手进行练习。双手练习：用双手进行胯下运球的练习，掌握正确的技巧和节奏，然后逐渐加快速度。移动练习：在进行胯下运球的练习时，可以尝试在移动中进行练习，例如在场地内来回移动，或者在进行绕桶练习时进行胯下运球的练习。

〖叁〗、打篮球胯下运球的教学 *** 之一步：降低重心，在不看球的情况下，先练习右手原地运球，再练习左手原地运球第二步：靠手腕的力量拨力，单手在身体前左右运球。同样，在身体的一侧前后运球。

〖肆〗、之一招：胯下变向误导。面对防守，先做一次胯下变向，外侧脚迅速向外刺探，眼神也看向外侧，防守人犹豫时，加速过掉对方。第二招：胯下拖曳步加胯下变向。横向的胯下拖曳步调动防守，随后衔接胯下变向，压肩加速上篮得分。第三招：杀手级的跨下夹体前变向。

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