全程马拉松世界纪录多少配速(全程分段马拉松怎么跑的)

全程马拉松世界纪录多少配速

基普乔格在2022年柏林马拉松上创造了2小时01分09秒的全程马拉松世界纪录，他的平均配速为2分52秒/公里。在本次比赛中，他的分段配速如下：- 前5公里用时14分14秒，配速为2分51秒/公里。- 5至10公里段用时14分09秒，配速为2分50秒/公里。- 10至15公里段用时14分10秒，配速为2分50秒/公里。

马拉松比赛是如何分段的?

1、到目前为止，马拉松运动员根据全程42点195km分为五个成绩标准。国际级运动健将上男子时间为2个小时13分钟，女子为2小时34分钟。运动健将水平为男子2小时20分钟，女子为2小时40分钟。一级运动员为男子2小时34分钟，女子为3小时19分钟。

2、根据中国田径协会的规定，全程马拉松选手的成绩等级分为精英级、一级、二级、三级。

3、今昔马拉松赛也有不少差别：比赛分3天，参赛人员主要是南京各学堂的教师，赛道被分为不连贯的三段：之一天从镇江金山到高资镇，距离约为12公里，第二天跑到南京远郊，距离约20公里。第三天上午休息，下午从南京朝阳门（今中山门）起跑到劝业会场（在今南京新模范马路附近），距离约10公里。

4、马拉松比赛采用分段计时的方式，每个赛段都会设有计时点，参赛者在经过这些计时点时，脚上的感应芯片和计时带会自动记录时间。比赛通常会在六个多小时后关门，如果参赛者能够在规定时间内到达终点，那么他们将获得全程的完整成绩。

5、二级运动员的男子成绩线定在3小时10分钟，女子则为3小时50分钟。这些选手可能是在省市级比赛中表现出色的运动员，或是具备稳定表现的业余选手。最后，三级运动员的标准为男子4小时，女子4小时10分钟，这是对业余跑步爱好者或初级参赛者的入门要求，他们可能通过长期的锻炼逐渐提升自己的马拉松完赛时间。

6、精英级3小时49分，一级4小时26分，二级5小时18分，三级完赛。35-39岁：男子：精英级3小时26分，一级4小时5分，二级4小时55分，三级完赛；女子：精英级3小时50分，一级4小时27分，二级5小时19分，三级完赛。以上标准以5岁为档分为几个年龄段，每一个年龄段的同一等级只相差一分钟。

广州马拉松全程攻略

1、广州马拉松全程4195公里。广州马拉松途经天河、越秀、荔湾、海珠四区，而起点设在广州新中轴线的珠江新城，终点设在海心沙，全程4195公里，整条线路体现了广州近十年的城市变迁，选手可以说是在高楼大厦和绿色当中穿越广州。

2、其次，广马有七个掉头点，每次掉头都是对体能的额外消耗，伴随着减速和配速调整。对于首次参赛者，控制好节奏至关重要。记得在掉头时，保持冷静，控制速度，避免过早消耗。天气考量/ 尽管从11月改到12月，但广州马拉松的天气依然多变。沿海城市的湿度和气温波动都可能影响比赛。

3、广州马拉松的全程距离是4195公里。比赛路线覆盖了天河、越秀、荔湾、海珠四个区域，起点位于广州新中轴线的珠江新城，终点设在海心沙。这条路线不仅展示了广州过去十年的城市发展，也让选手们在高楼大厦和绿意盎然的环境中感受广州的魅力。

4、广州国际马拉松赛的路线全长为4195公里，它巧妙地串联了广州的四个繁华区域：天河、越秀、荔湾和海珠。比赛起点设在新中轴线标志性的珠江新城，终点则设在海心沙，展现了广州近十年的城市风貌变迁。参赛者将在高楼大厦的背景下，沉浸在绿色的环境中，体验广州的城市穿越之旅。

马拉松分段成绩标准是多少

到目前为止，马拉松运动员根据全程42点195km分为五个成绩标准。国际级运动健将上男子时间为2个小时13分钟，女子为2小时34分钟。运动健将水平为男子2小时20分钟，女子为2小时40分钟。一级运动员为男子2小时34分钟，女子为3小时19分钟。

马拉松大众等级标准如下：业余一级：要求全程马拉松成绩在3小时30分以内，半程马拉松成绩在1小时30分以内。该等级主要面向大众跑者中的新手和初级爱好者，需要具备一定的体能和训练基础。业余二级：要求全程马拉松成绩在3小时30分至4小时，半程马拉松成绩在1小时30分至1小时50分。

例如，在29岁及以下的年龄段中，半程马拉松的精英级达标成绩为1小时34分钟，而北京市大众马拉松等级标准中，健将级的达标成绩为1小时20分钟。

马拉松分段成绩标准并没有一个固定的统一标准，因为它受到多种因素的影响，包括赛道难度、气候条件、参赛者的体能和训练水平等。不过，可以参考一些国际大赛或者知名马拉松赛事的成绩要求，以及根据年龄和性别分组的不同标准，来大致了解马拉松分段成绩的一般水平。

二级成绩标准为：- 29岁以下：2小时14分 - 30-34岁：2小时15分 - 35-39岁：2小时16分 - 40-44岁：2小时17分 三级成绩标准为所有年龄段的三小时。扩展信息：半程马拉松（Half Marathon）的赛程长度为20975公里，也被称为“二分之一马拉松”。

马拉松接力跑共分几段?

马拉松接力跑的距离与马拉松相同，理想路线为5000米以上的环形路线。全程可分6段，第第第5段的距离各为5公里，第第4段各为10公里，第6段为195公里。青年公路接力赛的距离为半程马拉松。全程共分为4段，第第第3段的距离各为5公里，第4段为098公里。

马拉松接力赛通常根据参赛人数和路程长度来设置不同的接力点。比如，一个典型的4人马拉松接力赛，可能会将标准的4195公里马拉松路程分为四段，每段大约10到13公里。每个队员在跑完自己的路段后，会将接力棒或者通过其他方式传递给下一个队员，直至最后一名队员冲过终点。

一般来说，马拉松竞走混合接力的总距离会保持在标准马拉松的长度，即4195公里。然而，这个距离会被分成若干段，每段由不同的运动员完成。例如，一场四人混合接力可能将全程分为四段，每段大约10到13公里，具体长度可能根据赛道特点和组织者的设计有所调整。

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