呼市马拉松全马之一名是谁,跑半马的人厉害吗

全程马拉松世界纪录是多少?都谁创过纪录?

1、肯尼亚选手帕特里克-科蒙在2010年9月26日创下了男子10公里路跑世界纪录，成绩为26分44秒。女子10公里和全程马拉松更佳成绩：30分21秒和2小时15分25秒 英国女将保拉-拉德克利夫在2003年1月13日创造了女子10公里世界更佳成绩：30分21秒，同时她也是女子马拉松世界纪录的保持者。

跑半马的人厉害吗

能完成半程马拉松（Half Marathon，简称半马）的人确实非常厉害。半马的比赛距离为20975公里，对于参赛者的体能和耐力都提出了较高的要求。

完成半程马拉松（半马）的人确实值得称赞。一般来说，半马的完赛时间平均在2小时左右，但具体时间从1小时20几分钟到1小时40几分钟不等，甚至更短。 如果以平均时间来计算，2小时可以被视为一个相对普遍的完成时间。然而，也可以说平均完成时间是2小时30分钟，这可能反映了初学者的水平。

因此，对于大多数业余跑者来说，半马150公里的成绩无疑可以被视为中等水平，并且是一个值得庆祝的成就。在业余跑者中，半马150公里的成绩可以被视为中等水平，这不仅因为1小时50分钟的比赛时间已经超过了国内大多数业余选手的平均水平，而且还因为这样的成绩代表了个人的辛勤努力和坚持不懈。

厉害。根据39健康网得知：半马即半程马拉松，路程长度为21公里，能够跑完半马的女人通常具有较好的心肺功能和耐力，跑步是一项高强度的有氧运动，需要心脏和肺部的协同配合来提供足够的氧气和能量。

马拉松长跑中“半马”平均完成时间2小时左右，有的人1小时20几分钟，有的人一个小时40几分钟都有的。按照这么平均一下，2个小时是差不多了，不过说平均2个小时30分钟也可以，那都是新手了。跑马基本上还是要靠科学的训练计划和坚持的精神的。

大正全马更好成绩

1、该跑步爱好者截止2023年全马更好成绩是2小时19分27秒。2023年3月19日王连正跑过终点，成绩定格在2小时19分27秒。王连正今年27岁，跑者圈里称为“大正”。据了解，全程马拉松赛道上，全国目前能跑进220的不足百人。跑进220，意味着王连正进入运动健将行列。

2、大正爱跑步的全马PB是2小时18分。这一成绩是大正在柏林马拉松比赛中创造的。根据大正自己在抖音平台上的记录，他在这场比赛中前半马用时70分，后半马用时68分，全程跑出了负配速，最终完成了2小时18分的个人更好成绩。这一成绩不仅体现了大正出色的耐力和速度，也是他长期坚持跑步和训练的成果。

3、小正马班：两足横开一肩宽，足尖向正前方，两膝略内扣，裆略高于膝。蹲时尾骨长强穴（在尾骨下端，略向后翻约150。裆应略高于膝，蹲档与膝平则劲不活，低于膝则劲散。如金刚捣碓末一动作。大正马步：两足相距约两肩宽。余同小正马步。

4、秋山好古（1859-1930.14），生于日本爱媛县，陆军大将。甲午战争后，担任陆军骑马学校长，为骑兵科的设立尽力过。因为他是日清、日俄战争中骑兵部队中活跃的指挥官。日俄战争后担任过骑兵监，近卫师长，朝鲜军司令驻箚等职，大正5年（1916）晋升大将。9年教育总监，12年预备役。

5、成绩：上游下等力量：★★★速度：★★★灵敏：★★★月映巴的双胞胎妹妹，同意拥有良好的运动神经，但不太显露出来。身形较为纤细但柔韧性很好，可以劈一字马接球。为人很细心，爱管闲事的性格。在宿舍，虽然是和巴同一间房间，但身边几乎所有的活都是静在干。

6、秋山真之（あきやま さねゆき，庆应4年3月20日，即1868年4月12日 - 大正7年，即1918年2月4日）爱媛县人，日本海军名将，天才参谋，日俄战争时提出沉船闭塞旅顺港、敌前大转向、七段击等方案，成为联合舰队胜利的之一号功臣。幼名淳五郎（じゅんごろう）。妈妈是贞。哥哥秋山好古是陆军大将。

中国女子马拉松世界冠军

1、中国女子马拉松世界冠军是孙英杰。孙英杰是中国田径马拉松运动员，出生于辽宁省沈阳市。在她的职业生涯中，她创造了许多辉煌的成绩。她是中国女子全程马拉松和半程马拉松纪录的保持者，并且是北京国际马拉松赛的三连冠得主。

2、马拉松世界冠军孙英杰是中国田径界的杰出代表，她在马拉松赛事中取得了卓越的成绩。 孙英杰出生于1979年，辽宁省沈阳市人。她的运动生涯可谓辉煌，尤其是在马拉松赛事中，她创造了许多令人瞩目的记录。

3、. 作为中国女子马拉松世界冠军，孙英杰激励了更多年轻人投身到马拉松运动中。

4、王军霞：王军霞是中国首位女子马拉松世界冠军，她的成就为中国马拉松项目带来了突破。 李子木：李子木作为实力派选手，在比赛中多次展现优异实力。 陈荣：陈荣在中国女子马拉松赛场上多次获奖，为国家队做出了贡献。 丁常琴：丁常琴是一位具有潜力的选手，在比赛中多次有出色表现。

5、以女子为例：10公里游泳马拉松世界纪录是吴姝彤。吴姝彤是一名新星，是国家队最年轻的一员。她在2023年7月份的世界公开水域游泳锦标赛上，就以1小时54分47秒的成绩夺得女子10公里金牌，并打破了世界纪录。她也成为了中国队历史上之一位在该项目上夺冠的选手。

女子58岁跑全马成绩是4小时27分16秒,成绩算好吗?

女子58岁跑完全程马拉松，成绩为4小时27分16秒，这一成绩堪称不易，尤其是在考虑到她的年龄因素。对于一位年近六旬的跑者来说，能够完成全程马拉松本身就是一个巨大的成就，显示出她的体能和毅力都非常出色。

全马跑进4小时属于中等偏上的水平。对于马拉松运动而言，全马指的是标准的4195公里全程马拉松。完成这个距离的时间是衡量跑者能力的重要指标。一般来说，能够在4小时内完成全马的跑者，已经具备了一定的长距离跑步基础和体能储备。

在全马的赛事中，能够在4小时内完成比赛，对于非专业运动员而言，是一个相当不错的成绩。一般来说，业余跑者完成全马的时间大多在4小时到6小时之间，因此4小时的成绩可以看作是这一群体中的佼佼者。这样的成绩往往需要经过较长时间的系统训练和准备，体现了跑者良好的耐力和体能。

- 一级：4小时27分 - 二级：5小时19分 - 三级：完赛 每个年龄段的同一等级成绩相差不超过一分钟。这份等级标准的目的是为了推动马拉松及相关运动的普及和提高，鼓励大众参与跑步健身活动，科学锻炼并检验成果。以一个全马PB（个人更好成绩）为3小时24分钟为例，按照中国田协的标准，该成绩属于精英级。

对于男子运动员来说，国际级运动健将的标准是更高的，需要在4小时以内完成全程马拉松，这代表着极高的运动水平和出色的成绩。运动健将和一级运动员的标准也相对较高，分别需要在4小时15分和4小时30分以内完成比赛。而二级和三级运动员的标准则相对较低，但也需要具备一定的长跑实力和较好的成绩。

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