穿过障碍去拍球(小班级篮球训练计划)

穿过障碍去拍球

1、我们在小班的时候会将拍球作为一项特色活动融合在幼儿的户外活动中。每个幼儿都会练习单手双手拍球，甚至是行进拍球。到了中班，我们在原定的基础之上加大了难度增加了花样。创设情境融合了障碍拍球、平衡木拍球、定点投篮、旋转拍球等多种动作技巧。当然，这其中就要运用到多种多样的器械材料。

幼儿篮球训练 *** 以及游戏拓展训练技巧

1、原地双手头上抛接球：身体直立，两手持球于头上引逗，两手同时抛接球。行进间双手头上抛接球：跑动中，双手持球于头上引逗，两手同时抛接球。传、投、突破：学习传球、投篮和突破的连续动作。打时间差：学会利用时间差进行攻击，即与防守者形成时间差后进攻。

2、通过幼儿对篮球的应用创新，教师及伙伴的肯定等方式，使幼儿体验成功的乐趣，激发自主探索精神。 通过创新玩法及合作游戏，培养幼儿勇于挑战自我，不断提升自我，及团队合作精神。 通过与小篮球有关的一系列活动，提升幼儿身体的协调性及灵敏度等身体素质。 学习游戏的玩法及规则。

3、培训技能：运球－球员将练习达到能够两只手控制球。传球－球员将通过相应技能来达到能成功将球传给队友。投篮－球员将学习适当的投篮技巧。灵敏度－球员将了解平衡和身体的移动。防守－球员将开始理解防守的概念。阶段目标：了解基本篮球技能，奠定篮球基础。70%的时间用于个体的基础训练，30%的时间用于比赛。

4、篮球力量体能训练 *** 力量训练计划 杠铃深蹲： 训练目的：大腿部、整体力量、爆发力。深蹲是篮球力量训练最重要的动作之一。它是一个综合性的训练动作。可以锻炼全身。对篮球运动要求的整体力量有着重要意义。 训练内容：没有杠铃用哑铃也可以做。

5、使幼儿们通过“快乐篮球”活动能乐在篮球，玩在篮球、在篮球中成长、在篮球中进步、在篮球中发展。幼儿园花样篮球的活动总结2 （一）在儿童的身心发展中，球类游戏不仅给孩子带来了极大的乐趣，而且在游戏的乐趣中，训练了儿童的头脑反应、眼手协调和动作技巧。

小班晨间锻炼活动教案

小班晨间锻炼活动教案 篇1 设计思路 小班的孩子年龄小，动作发展差，需要大量 的练习。为了使幼儿手眼协调能力及跑、跳、投掷等能力得到更好的发展，我为幼儿准备了一些自制的体育活动器械，划分活动区域，让幼儿在各区域的情景中掌握 技能。启发幼儿利用体育器械玩出不同的玩法，增强幼儿对体育活动的兴趣。

晨间活动教案（1）设计思路：小班孩子需要大量练习以发展手眼协调能力及跑、跳、投掷等能力，通过自制体育活动器械、划分活动区域，激发对体育活动的兴趣。活动目标：发展大肌肉动作，培养走、跑、跳、投掷能力，感受体育活动的欢乐。活动准备：自制体育小器械，划分4个区域。

小班孩子动作协调能力差，需要大量练习。小班的孩子反应力还不不太好，反应不快，有时也无法做出正确反应。小班孩子的晨间活动运动量不宜过大，形式要有趣多变，主要培养孩子对体育锻炼的兴趣。结合小二班孩子对小兔子跳、走独木桥等动作已经有个一定的掌握。

给小朋友提供了一个愉悦、轻松的氛围，让小朋友们体验游戏的快乐。通过游戏培养小朋友对飞机的兴趣。【活动准备】在室外选择较平整的场地。儿歌一首。十只纸飞机。

小班户外游戏有哪些

1、游戏名称：小熊过桥 游戏目标：培养幼儿动作的平衡能力，能够大胆地在平衡木上走。培养幼儿勇敢、团结的合作精神。初步培养幼儿体育活动的兴趣。游戏名称：小猫钓鱼 游戏目标：培养幼儿手眼协调能力。训练幼儿敏捷地反应能力。初步培养幼儿对球类活动的兴趣。

2、跨栏 （1）材料：八宝粥筒、木棍、沙包 （2）玩法：让小朋友跨越栏杆跳到终点捡起沙包往回跑，看谁跨得又好有快。跳跳棋 （1）材料：泡沫、纸箱、松紧带 （2）玩法：每个小朋友掷两次骰子，然后迅速算出相加的得数，得数是几就走到棋盘中相应的数字上。

3、小班户外活动有哪些 户外游戏类活动 老鹰捉小鸡：一种传统的户外游戏，通过角色扮演增强孩子的团队合作意识。 跳房子：用粉笔在地上画出格子，孩子们用单脚跳来锻炼身体的协调性和平衡感。 捉迷藏：让孩子们在户外环境中找到藏匿的地方，增强孩子的观察能力同时增加互动性。

4、小兔找家：游戏玩法是孩子们可以扮演小兔子，在户外找一个地方作为小兔的家。在规定的时间内，孩子们需要将手中的“萝卜”放在指定的地方，然后跑回“家”。最后，哪个孩子放的“萝卜”最多，哪个孩子就获胜。小松鼠运松果：游戏玩法是孩子们可以扮演小松鼠，在户外找一个地方作为小松鼠的家。

篮球培训班一般多少天多少钱学员都几岁的

1、成人篮球培训班通常包含15节课程作为一个周期，每节课程的时长大约在90到120分钟之间。根据市场的不同，每月的培训费用大约在3000元上下浮动。儿童班针对的是5到16周岁的青少年。

2、少儿篮球培训班的费用通常在2000至6000元之间，这一费用根据不同地区、培训机构及其提供的服务内容有所差异。 室内篮球培训的课程费用大约在每节80至200元，学习半年大概需要五六千元，而一年的费用则在一万元左右。 篮球培训班通常以篮球教学为核心，辅以其他特色活动。

3、成人篮球培训通常一个月包含15节课程，总费用约在3000元上下，费用可能每月有所浮动。儿童篮球培训则按照年龄段有所不同，5至7岁儿童主要进行身体锻炼和兴趣培养，8至12岁儿童开始定期基础练习与运动训练，13至16岁儿童进行基础技巧和技术培训。

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