c罗饮食队友采访视频全集〖看看C罗是怎么吃饭的呢 〗

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1、不过看C罗吃的这么香，也能感觉出来他是非常爱吃的。这也可以理解，毕竟C罗平常的事物都非常清淡无味，一下吃了水饺和炒饭这样，放了很多调味品的食物，一下打开了他的味蕾，喜欢吃也是正常的。

2、报道中表示，C罗每天的早餐会吃奶酪、火腿并喝一些低脂酸奶，之后在他的之一顿午餐里他会选择吃鸡肉和沙拉。他的第二顿午餐通常包括了金枪鱼、橄榄、鸡蛋和西红柿，之后他会吃一些新鲜水果和鳄梨吐司这样的小吃。晚餐一般分为两顿，之一顿吃一些旗鱼和沙拉，第二顿一般是牛排和鱿鱼，据说他每天都吃这些。

3、C罗的饮食标准是多餐少食，每天最多进餐六次，以高蛋白饮食为主。C罗介绍说：“我吃高蛋白食物为主，多吃全麦碳水化合物、水果和蔬菜，避免含糖食物。”C罗每三小四小时吃饭一次，早餐包括包括奶酪、火腿、低脂酸奶、水果或鳄梨吐司。

4、除了正常的早餐、午餐、晚餐之外，C罗还会加上三餐，也就是说他一天要吃六次饭。当然，C罗的食谱是很有讲究的，他不会什么东西都会去吃。C罗表示自己的菜单非常健康，主要是以鸡肉、蛋白质、蔬菜、水果、谷类为主，酒精和糖类自己是拒绝的。

5、C罗有多自律，看看这几个例子：刚来曼联的C罗还是个毛头小子，并没有严格的习惯。在一次吃早餐的时候，C罗随手拿起了一罐可乐就要喝。作为球队的前辈吉格斯，毫不犹豫的拿走C罗手中的饮料。并且把C罗按到墙头，告诫他永远不要再这样做。从此以后，C罗彻底告别了一切垃圾食品。

卡卡和C罗关系很好吗?

尽管卡卡与C罗在球场上是对手，但在场下，他们依然是朋友。两人的友谊建立在相互尊重的基础上，彼此之间的竞争并未影响到这份深厚的友情。卡卡与C罗之间的关系，是现代足球中的一种典型现象。在球场上，他们相互竞争，但在生活中，他们依然保持着良好的关系。

总的来说，C罗与卡卡的关系，不仅仅是球场上的竞争，更是在彼此支持和理解中建立的深厚友谊。这种关系在足球界中实属难得，展现了两位巨星在场内外的真正魅力。

卡卡和C罗在球场上是最合拍的搭档，在私底下则是形影不离的好朋友。据传，卡卡原先住在马德里的萨拉曼卡区，后来经C罗再三邀请，他才决定在富人区买豪宅，并且离C罗的家只有400米。他们的关系似乎好到了容不下第三个人，在C罗眼里，只剩“meandKaka”。

C罗对卡卡那么好，主要是因为两人之间的友谊、共同的职业追求以及对彼此才能的互相欣赏。两人同为葡萄牙和巴西的足球巨星，在球场上是对手，在场下却是好友。这种竞争与友谊并存的关系，使得他们更加尊重对方的才华。

加盟皇马之后，C罗和卡卡不停对外宣称自己是对方的好朋友。卡卡更是把家安在了距离C罗家400米的地方，C罗经常受邀去卡卡家吃饭。训练时，两人经常脱离大部队，自顾自“说笑打闹”。2010年南非世界杯，卡卡和C罗在抽签仪式上以“勾肩搭背”的哥俩好形象亮相。

还有一件事可以证明，C罗和卡卡关系是真的好。大家都知道C罗是比较在乎个人荣誉的，让点球这件事情在C罗身上根本就不可能发生。而恰恰C罗就主动给卡卡让过点球，因为那时候卡卡没有在皇马获得处子球，所以C罗直接让点给卡卡。后来的比赛的时候，C罗再次让点给卡卡。不是C罗不让点，只是关系不到位啊。

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〖壹〗、而二人的矛盾也是开始逐渐浮现，而直到一次训练当中，双方的矛盾再度爆发。在一次拼抢当中，范尼斯特鲁伊恶意地将C罗踢倒在地。而在C罗起身找他理论时，范尼说出了让C罗失去理智的话。

〖贰〗、C罗不容忍对他的侮辱，总是以牙还牙，这是他性格的一部分。在曼联时期，C罗与队友范尼斯特鲁伊之间存在紧张关系，因C罗的迅速崛起影响了范尼的地位。两人之间的矛盾在一次训练中爆发，范尼在拼抢中恶意将C罗踢倒，并说出了一些 *** C罗的话。

c罗的自律和饮食

〖壹〗、至于吃的东西，C罗对自己的要求更是严苛。大家都听过埃弗拉对C罗的吐槽：C罗居然只拿出水煮鸡肉和沙拉来招待队友，吃完东西后还得陪他加练。埃弗拉的话或许有夸张的成为，但想想C罗仅有7%的体脂率就知道，他的日常饮食估计和埃弗拉说的也差不了多少了。

〖贰〗、C罗的自律程度堪称极致。严格的饮食管理C罗对饮食的要求极高，他不仅注重食物的营养搭配，更严格控制摄入量和时间。每日摄入的食物都有详细的计划，包括高蛋白、低碳水化合物、适量的脂肪以及丰富的维生素和矿物质。此外，他坚决避免摄入垃圾食品和高热量食物，保持饮食的清洁和健康。

〖叁〗、在饮食方面，C罗的要求极为严格。前队友埃弗拉曾戏谑地抱怨C罗仅以水煮鸡肉和沙拉待客，餐后还要求加练。尽管埃弗拉的说法可能有所夸张，但考虑到C罗仅含有7%的体脂率，他的日常饮食可能与埃弗拉所描述的相去不远。即便在深夜，C罗也会坚持完成训练计划，他的饮食和训练计划都非常规律和严格执行。

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