科比教学短片视频大全集〖科比门徒教程视频真的有用吗〗

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1、正面的虚晃这也是很常用的，但讲起来话就多了，这里我只提一下要点。

2、首先吧，要看视频！别的视频不看就看投篮的教学视频，可以考虑一下科比门徒，个人觉得很不错。

3、教你个 *** ：先用跳绳热身几百次后（建议350次）， *** 深层肌肉，跳时，膝盖不要过分弯曲，小腿和大腿伸直，只用脚踝去跳。跳完后再用3斤沙袋去跳50次5组，坚持三个月，有效果哦。你每天固定跳绳和跳箱，间隙性疾跑，负重提踵，负重静蹲蹬起。

科比投篮姿势教学

〖壹〗、出手点和球举着的位置可以看图。科比投篮时球举到更高点时右手肘是向外的，两手小臂呈倒V，右手小臂与大臂差不多呈L。持球说完就是发力了，科比是大部分小臂手腕出力，小部分大臂出力，中距离准度提升。

〖贰〗、第要想学习科比投篮姿势的话，在投篮预备的时候，就要想身体侧对准篮筐来做好预备动作。第在准备的过程中，身体的整个重心都要放在左脚上边，右脚基本上不要有什么重心。第在起跳的时候，两脚要和肩膀保持统一的宽度，并且左脚要在后边，右脚要在前边，右脚要稍℡☎联系：向内扣。

〖叁〗、身体侧对篮筐身体重心放在左脚上两脚略与肩同宽，左脚后，右脚前。右脚稍内扣，脚尖外侧指向篮圈含胸，两膝略屈，右膝稍一点点内扣头正对篮圈我们说了站位的问题，那么接下来就是准备投篮了。至于罚球前的拍球和呼吸就不说了，直接进入投篮动作。

〖肆〗、观察科比的投篮动作，首先是正面投篮的准备阶段，球和两个手臂形成倒“V”字形（图1）；侧面投篮时，大臂和身体保持90度，小臂紧随其后，手腕自然向后翻（图2）。在出手瞬间，食指轻轻拨动球（图3）。通过科比的投篮姿势，你可以反思自己的投篮动作是否正确。

〖伍〗、你现在如果想学投篮可以下篮球教学视频里面有基础动作随着你年龄增长力量增长就好学多了~还有标准投篮姿势其实不是从正上方投出去而是稍℡☎联系：侧一点仔细看下面的图左手为辅助手右手掌心不与球接触投出去是用手指拨出去的而不是砸出去。

〖陆〗、科比和乔丹都是单手肩上投篮，为了保持右小臂能够竖直正对篮筐，必须有一个侧身的幅度，这个幅度有多少呢，大概30~45度左右，具体看个人的情况，总之不管侧多少度，你投篮时要感觉舒服，同时右小臂要能够保持竖直。两脚张开略与肩同宽，左脚在后，右脚在前。

科比标志动作教学视频篮球服

〖壹〗、号球衣也是一段辉煌历史的标志，已有6位穿着者入选名人堂。约翰逊是其中最杰出的球员之一，马龙则是NBA历史上最伟大的大前锋之一。格里芬在快船时期也是32号球衣的忠实拥趸，现效力于活塞队时改穿23号。代表人物：科比、萨姆-琼斯、理查德-杰弗森。

〖贰〗、他的全面能力，使得他在攻防两端都独领 *** ，成为了篮球场上的双面王者。科比的故事没有终点，他的精神和技巧将永远激励着篮球爱好者。他的篮球服号码，不仅仅是一个数字，它是对科比无尽敬意的象征，承载着无数球迷的热爱与回忆。他的传奇，将永载史册，成为篮球历史的一座丰碑。

〖叁〗、号篮球服好，科比（如下图）、蒙塔埃利斯、卡尔德隆、泰伦斯金赛、杰拉德格林、内斯特洛维奇、斯金纳、安托万沃克、戈麦斯、加里内利、安东尼约翰逊、马绍尔、韦伯斯特、昆西杜比、罗杰梅森、德隆威廉姆斯等著名球星均穿过8号球衣。另外，数字8在中国的习俗里也带有吉利的意思。

〖肆〗、篮球服的受欢迎程度往往与穿着它们的球星紧密相关。以下是几个在篮球界广受欢迎的球衣号码：3号：这个号码因传奇球员艾弗森而声名显赫。尽管艾弗森已经退役，但他在篮球迷心中的地位不可动摇。许多杰出球员，如韦德、保罗、本·华莱士和史蒂夫·弗朗西斯，也选择3号作为自己的球衣号码。

〖伍〗、号球衣是NBA更具标志性的号码之一，迈克尔-乔丹、勒布朗-詹姆斯等球员都曾身穿此号码。23号球衣共赢得7个总冠军和26次全明星赛机会。21号球衣通常是给大个子球员的号码，例如蒂姆-邓肯、凯文-加内特、多米尼克-威尔金斯等。21号球衣共赢得6个总冠军和48次全明星赛机会。

〖陆〗、许多传奇球员，如迈克尔·乔丹和科比·布莱恩特，都曾经穿过1号球衣，他们带领球队赢得了许多荣誉，留下了深刻的印记。篮球服，包括背心和短裤，设计时考虑到了运动的需求，通常颜色协调，并且使用能够吸汗的面料。

科比投篮姿势

科比投篮姿势：右手持球，手张到更大，然后刻意稍℡☎联系：抓球，注意手心不碰球。左手辅助手可稍℡☎联系：抓球，也可不抓，主要是起辅助的作用，手心同样不碰球。出手点和球举着的位置可以看图。科比投篮时球举到更高点时右手肘是向外的，两手小臂呈倒V，右手小臂与大臂差不多呈L。

科比的篮球动作就是参仿自乔丹，比如最知名就是乔丹的后仰投篮。《运动画刊》的克里斯·巴拉德（ChrisBallard）描述科比另一个知名的篮球动作是“刺探并急停”：科比使用非轴心脚向前刺探促使防守者松懈，但会突然收回非轴心脚而拉开与防守者的距离以能顺利得分。

科比的投篮姿势中，右手的手型标准，手掌外侧略往右撇，辅助手略靠前。持球投篮时，右手以腕关节为轴略顺时针旋转，会感到小臂内侧肌肉明显的拉伸和不适。科比投篮时，右手小臂始终垂直在面前，右肩大幅度向前掰，形成一个右肩向前的姿势，这使得科比投篮时，右手大拇指和手掌与地面保持水平。

首先，保持投篮姿势至关重要。硬手持球时，右手手掌张开，略℡☎联系：抓住球，但手心不接触球，左手作为辅助，可抓球或不抓，主要起支持作用，同样保持手心不碰球。投篮过程中，当球达到更高点时，右手肘向外，两手小臂呈倒V形，右手小臂与大臂形成接近L的结构。科比的发力方式是他的秘密武器。

%，罚篮命中率是83%，精准的投篮已经成为科比绝杀对手的杀手锏。科比投篮动作剖析图1：科比正面投篮准备动作。球和两个手臂成倒“V”字型图2：科比侧面的投篮准备动作。大臂和身体成90度，小臂和大臂成90度，手腕自然向后翻。图3：球出手时，用食指最后拨一下球。

高分求篮球教学视频

〖壹〗、楼主你好，G的反跑。就是在队友在传你球但是还没有到你手中时，改变方向键，比如球在队友那里，你在三分线内跑。然后注意你的队友什么时候传你球。

〖贰〗、投篮是篮球运动的主要技术，应尽早安排教学。投篮技术的教学顺序为：先学习原地双手胸前投篮、单手肩上投篮，接着学习行进间单手肩上投篮、单手低手投篮、双手低手投篮，再学习原地跳起单手肩上投篮和急停跳投等。投篮技术的教学与训练要重视建立正确的概念和形成正确的动力定型。

〖叁〗、篮球是一项技术综合性较强的运动项目，投篮得分的多少，决定着比赛的胜负。那么，如何创造更多的得分机会，提高投篮的命中率，下面是在教学和训练中的一些 *** ：加强规范化投篮动作的练习。投篮的动作有单手和双手，不论采用哪种方式，都要严格地按规范化动作去做。

〖肆〗、有教学视频的！动作要领：熟悉了考试的规范、要求和犯规项目，下面重点来了，篮球绕杆运球的动作要领，多项技巧和注意事项也包括其中。

〖伍〗、而篮筐在你的正前上方！看图片如果你左手位置持球位置是对的，右手“向正前上方”发力，左手只能往“斜后方”发力。

〖陆〗、篮球场上那种过人 *** 最有用？变向！麻烦采纳，谢谢！高分：求街头篮球过人或上篮教学视讯（不是游戏）上虎扑网街球论坛！有很多！或者上优酷，查一些！打篮球，三步上篮步子要很大吗？视情况而定，一般情况是之一步相对较大第二步相对较小！当然也有其他情况。

科比投篮技术教学1(二段式投篮教学)

乔丹和科比的跳投属于典型的二段式投篮，而库里的推投则代表了一段式投篮。这两种投篮方式在本质上有很高的相似性，无论是乔丹、科比还是库里的投篮技术，都以精准和标准为核心，几乎每次投篮都达到完美的标准，因此，他们的投篮命中率极高。

很明显，一段式投篮跳投同步属于“借力”投篮，动作没有明显停顿束手速度快，并且腿部力量传导流畅，投篮轻松省力，非常适合远距离投篮。一段式和二段式的优缺点也各不相同。一段式的坏处就是输出点低，容易 *** 扰。

可以试着把投篮手那侧的腿起跳时稍℡☎联系：往高抬起往后仰我研究过很多的投篮姿势并尝试过种种，比如胡卫东的扛炮式，孙军的点射式，焦健的击剑式，佩贾的侧身式.并.结果是总认为双手投篮不可取，那就练单手吧，这时我就产生了一段时间的疑问与摸索。

之一从脚底发力，也就是说虽然是用手投篮，但力量是从脚前掌发起，然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕，最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。第二手臂姿势，应该是上臂与前臂呈90度，而手腕后伸也与前臂呈近90度，并与上臂平行。手指持球的后、下部。

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