乔丹和科比的训练乔丹与科比身体素质对比,乔丹的变态身体是如何里炼成的

今天阿莫来给大家分享一些关于乔丹和科比的训练乔丹与科比身体素质对比,乔丹的变态身体是如何里炼成的方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

1、乔丹的训练强度和科比应该是差不多的，在NBA里都属于变态级别的。但是光从身体素质上来说，只能说从一开始乔丹的天赋、基础就要比科比好。弹跳，爆发力，肌肉力量，体脂比是要比科比强出不少的。科比也有优点，他的节奏感比乔丹要好一些，更多变，更敏锐。

2、最后比较一下腰腱力量，腰腱力量越大对空中完成动作的帮助越大，乔丹的转身后仰和空中超极限拉杆都得益于他很大的腰腱力量。科比的腰腱力量也很强大，科比的拉杆以及后仰并不比乔丹差多少，他的腰腱力量应该不弱于乔丹，平分秋色吧。

3、科比强于乔丹的方面在于身体的柔韧性也就是协调性，而其他方面，弹跳、速度、爆发力、力量都不如乔丹。乔丹身体脂肪含量只有3%，这点科比就达不到。而且乔丹在空中滞空最长可达3秒基本上无人可及。防守这一项，乔丹比科比强，他是之一个拿更佳防守球员的后卫。

4、，科比的准确性和稳定性以及效率不及乔丹；二，乔丹省下来的7次出手机会可以令队友多得分，即在两人得分相同的情况下乔丹的队友得分更多，也就是乔丹带的队伍成绩更好，论领导能力科比又不如乔丹。另外科比的抢断和盖帽与乔丹相差太多，篮板能力相仿，但助攻又不在一档次。

NBA球星的训练程度如何?

NBA球星训练程度如何？科比80%靠练，乔丹50%靠练，詹姆斯根本不用练！NBA球星们外表都是光鲜亮丽，万人追捧，球场上发出光辉，场下也能够美人盘绕。不过这一切并不是能够轻松得到的，作为工作体育运动员，吃苦练习是成功的必经之路，没有最尽力，只要更尽力，即使尽力到极限也并不一定能获得成功。

乔丹50%靠训练乔丹所取得的成就是后人所不能企及的，10次得分王、两次三连冠，让乔丹成为了一个时代的代表，乔丹的身体天赋超强，而后天的努力也没有少，天赋加上努力，让乔丹成为篮球之神。

对于体能，NBA球员每天都跑圈。完整的体能训练周期为12周，分为专项体能、力量、爆发力、速度、灵敏度等项目。训练之初，可以先进行一般的200米、400米跑的体能训练，再逐步在篮球场上进行具体的体能训练。NBA有很多训练 *** ，比如折返跑、运球跑、冲刺跑等等，都是为球员量身定做的。

科比和乔丹的打法各是什么,他们的打球方式是什么?

1、乔丹和科比主要打的都是得分后卫的位置（SG），也可以打小前锋（SF）乔丹早期主要以突破为主，因为身体素质爆发力都是超一流，所以扣篮，上篮都是一绝，早期的中距离投篮也是常规武器，主要以突破急停跳投为主。到80年代后期乔丹的中距离跳投越发稳定，投篮姿势也逐步定型，背身单打开始变的比较多。

2、投篮：乔丹的特长是中投，三分球有一搭没一搭，投顺了扔几个三分，一般以中投为主；科比也是以中投为主，但是三分球投得比乔丹多很多，NBA单场三分记录就是科比保持的（12个）。

3、科比和乔丹可以说时NBA联盟的两个传奇，相同之处就是各自带领自己的球队走向总冠军之路，不同点就是他们两个截然不同的篮球风格，独树一帜的打球方式，可以说在各自的领域打出了极限。

4、另外他们两个都很喜欢在两个底角的中距离转身跳投，乔丹的时机选择好于科比，转身速率明显快于科比，他一个转身往往能使防守者失去重心，难以跟随他的动作同步起跳，科比却经常做不到。所以同样的技术动作，乔丹投篮时对手很难封到他脸上。

5、他们最相似的地方就是好胜心和侵略性，争强好胜和有一颗总冠军心，科比和乔丹就是这种典型代表。他们的目标永远都是赢得比赛和获得总冠军。

科比和乔丹谁的实力更好?有什么凭证?

1、自然是乔丹实力更好，科比或许在技术上不比乔丹差太多，但是在天赋上，完全没有科比性。科比的强大在于他的勤奋，超强自律之下的训练让他的技术逐渐趋于完美。科比在技术层面和精神层面上完全不逊于乔丹，如果两人单挑的话，可能也不会输给乔丹。

2、在比较科比和乔丹的实力时，我们可以从几个关键方面进行分析。首先，数据统计是衡量两位球星的重要依据。迈克尔·乔丹的职业生涯已经结束，而科比·布莱恩特仍在活跃于NBA赛场上。

3、乔丹和科比相比，乔丹更厉害一点，从得分能力、防守能力、领导能力、身体素质几根方面可以得出。得分能力：得分是很容易把握的，乔丹职业生涯场均30.1分，而科比职业生涯场均25分。但是科比的三分命中率比乔丹高很多，他的爆发力得分可能比乔丹更好。

科比和乔丹打球方式有哪些不同?

1、科比突破到篮下靠的是出乎意料的脚步制胜的人，而乔丹单单突破凭借自己的弹跳和滞空进球的得分，两个人的时代不同，自然而然打球的方式也就截然不同。只是科比打球方式能够更加地保护自己在众人眼里更加的具有美感更让人心潮澎湃，符合个人的球风和时代的脚步。

2、突破：乔丹的突破之一步很快，变向比较少但是比较迅速，晃开防守人后基本就直接从空挡扎进去；科比的起速不如乔丹，但是科比的变向和节奏变化比乔丹要多点，因为速度不如乔丹。在突进去之后两人的终结手段都差不多。

3、差距一：科比的手小因为手小，科比没办法像乔丹那样把球钉在手掌上，乔丹很多动作都是科比做不出的。比如91年总决赛那个经典的空中右手换左手。再比如停表的时候假装把球往裁判身上扔（很用力的那种），球却依然牢牢在手。

4、几乎都是简洁有效的攻击动作，很少可以看见乔丹持球单干。即便是乔丹持球单干，也是快速决定是否攻击篮筐，很少看见乔丹周旋于几名对手之间。科比则不同，在科比被黑独最厉害的那几年，的确是打法出现问题。科比在那几年，几乎都是扛着三四个对手球员，强行命中投篮。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助

免责声明
           本站所有信息均来自互联网搜集
1.与产品相关信息的真实性准确性均由发布单位及个人负责，
2.拒绝任何人以任何形式在本站发表与中华人民共和国法律相抵触的言论
3.请大家仔细辨认！并不代表本站观点,本站对此不承担任何相关法律责任！
4.如果发现本网站有任何文章侵犯你的权益,请立刻联系本站站长[ *** :775191930]，通知给予删除