科比打球慢动作过人教学怎样带球 篮 跑动 运球过人

今天阿莫来给大家分享一些关于科比打球慢动作过人教学怎样带球 篮 跑动 运球过人方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

1、所以脚步动作才是最关键的，下面是我个人对运球过人时（当然其他时候的脚步动作也相当重要）脚步动作的一些见解：1：降重心。

2、做向一侧突然行动的假动作：多用于行进间和原地运球突破时，主要是使防守人的身体重心侧移，迅速运球突破对手。2）做投篮假动作：多用于原地持球突破时，利用原地或后撤步瞄篮假动作，诱使防守人重心上提或重心前移，择机快速持球突破对手。

3、欧洲步：欧洲步是篮球带球上篮时常用的一种过人技巧。利用手臂的左右晃动的假动作来迷惑对手，常用此技巧的球员有韦德、哈登、吉诺比利等，是一项实用性极高的过人技巧。梦幻脚步：这也是带球上篮时所用到的过人技巧。通过连续假动作上篮，利用身体和上篮的方式骗取对手起跳，然后在真正的上篮。

打篮球过人脚步的教程

交叉步突破：以右脚为中枢脚，两脚左右开立，两膝℡☎联系：屈，身体重心降低，持球于胸腹之间。突破时，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，身体稍右转，左肩向前下压，重心向右前方移动，左脚向右侧前方跨出，将球引于右侧，接着运球，中枢脚蹬地向前跨出迅速超越防守。要点：蹬跨积极，转探肩保护球。

篮球的基本过人动作教学如下：交叉步突破过人由基本姿势开始，突破时，右脚前脚掌内侧用力蹬地，上体稍右转，左肩向前下压，左脚向左侧前方跨出，同时左手运球，接着右脚蹬地上步超越对手。注意：重心降低，转探肩保护球蹬跨积极，推放球要及时。

*** 交叉步突破过人以右脚做中枢脚为例。由基本姿势开始，突破时，左脚前脚掌内侧用力蹬地，上体稍右转，左肩向前下压，左脚向右侧前方跨出，同时右手迅速推放球于左脚侧前方，接着右脚蹬地上步运球超越对手。当从防守者前脚外侧突破时多采用这项技术，应用时可结合投篮、跨步等假动作。

交叉步突破：以右脚作为中枢脚为例，球员需要两脚左右分开，两膝℡☎联系：曲，保持低重心，持球于胸腹部。突破时，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，身体稍向右转，左肩向前下压，重心向右前方移动，左脚向右侧前方跨出，将球引至右侧，接着运球，中枢脚蹬地向前跨出，迅速超越防守。

篮球过人妙招蝴蝶穿花步骤一：出招前，右脚往左踏出一步，离左脚尖不宜太远，10厘米即可。步骤二：左手往地运球时，双脚同时往右张开跳起。步骤三：左脚先着地，右脚往右快速跨出，并同时跨下换到右手运球，佯右切。

今年Nba全明星你最喜欢那个?交叉步过人是怎么玩的?谁教教我?

我最喜欢的还是科比，因为他太飘逸，尤其是跳投，我真心很喜欢这个。交叉步过人有两个最重要：球基本功要很好，就是球感要好，基础最重要，很多人上来就玩高难度动作，一点都不协调，等基础好了，就玩起来自然了。

全明星的MVP，他是NBA的铁人，他是篮球的另类，他是NBA历史上最矮的常规赛MVP，他就是艾弗森。1996年，他的菜鸟赛季，面对如日中天的乔丹，他杂耍般用交叉步晃过了神，并在神的头上完成了一次经典的跳投，瓦乔维亚中心球场的全体球迷起立为他喝彩。自那一刻起，他成了费城的英雄。

艾弗森当年也是过人高手，晃过乔丹那球更是被奉为当世经典。他和欧文的过人不同，艾弗森是依靠着大幅度的变向已经极快的启动速度，而欧文依靠的是眼花缭乱的运球以及接近的完美的控球手感。看着欧文在人群中游弋有时候真的是一种享受。

第1位是NBA的巨人，他身高有21米，这个人就是博班。博班真的是生错了年代，他假如是在10年前就进入NBA，非常有可能成为全明星。他有进攻能护框，臂展，对抗，吨位都足够，但是速度慢是他的死穴。看他进攻就像电影慢放一般，这跟当下小球打法格格不入。

科比胯下变向过人是怎么完成的

关键点在于沉肩，你难道没注意科比的肩膀晃动很多吗？肩部假动作，当右手胯下变到左手时沉下右肩，做出左路突破假动作，然后左脚发力再蹬到右边同时左手球变到右边，柔韧性，爆发力，手感，节奏感。

胯下运球过人技巧：面对防守者，运球至其身前，右脚向左上方迈出，同时左手将球从胯下运至右手。此时，左脚迅速向右上方移动，并低头用肩膀挡住对方，使其无法拦截。

运球至对方跟前，右脚向右迈出，左手将球从胯下运向右手，同时上半身向右上方倾斜、右手将球推向右上方、左脚向上迈出，假装要从右侧突破，当对方的重心向右移动之后，你右手立马变向，将球从胯下运向左手，并迅速往左上方运球突破。

只是做了一个快速的胯下运球，就过掉了对手，动作很简洁，但收到奇效。我觉得，如果在比赛中若想使用此类CROSSOVER过掉对手的话，有两点很重要。一是动作要快，二是动作幅度要大。这个动作，对球员身体的速度、爆发力是有一定要求的。

多练习左右的导手，还有步伐也是很重要的，基础很重要，更好左右手都会变向。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助

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