骑着自行车跑马拉松的感受,关于骑行跑步的点滴记录1

自行车马拉松平均速度

专业选手的骑行速度在20-30公里/小时之间，而业余选手的速度在15=25公里/小时之间。在2小时内完成马拉松比赛，那么平均配速需要达到2分50秒/公里。这是通过总距离4195公里和总时间2小时计算得出的。

关于骑行跑步的点滴记录1

1、周末两天也要抽时间每天至少跑四十分钟，坚持跑步骑行一个月，自我监督。给自己定个小目标，一个月跑步至少达到120公里，骑行就上下班骑车子一个月怎么说也可以有两百公里以上的路程。坚持下去，希望三个月后可以跑个半马，争取能参加今年秋天的西安马拉松，目标是半马完赛。

2、路有多长就走多远。2你可以组合一台单车，但组合不出骑单车的快乐，除非你骑上它。

3、从行动力解析，小孩子的行动力是最强的。早上7点，天不算太亮，主干道上早已车水马龙。骑行的人全副武装的排起了长队。带小屁孩行至安全地带，跑步开始。偌大的公园，爱运动的人早忙活开了。小屁孩愣神专注的看着前方打拳的老者。

马拉松或自行车比赛时,人那么多,站在后面的人岂不吃亏?

这个情况在马拉松比赛的时候也有，主要是整个赛程很长，出发时候前后差的几米或者十几米可以忽略不计了。

当然更好你能混进去，但是从起点就能混进去的可能性不大。至于加油当然可以，查好路线就行了，不过因为马拉松，当天肯定很多路交通管制，你开车或者坐车真不一定及时赶到到下一站。而且半程路途太短，最多2小时就完事儿了，建议你还是在半程终点等他拍照吧，路上选手多，半程根本拉不开差距，人山人海的。

我怕不是唯一一个骑单车过马路的时候还下来赶着车子走的吧。 如果丢自己的外貌不满意可以随时前刹。 有德自行天下。 北京城也许会缩小三分之一。---二级传动自行车 骑行，在路上，用车轮丈量我们的青春之路。 但凡有人陪我游泳骑单车减肥，我都不用像条狗在太阳下慢跑。

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